3473 ответов в этой теме

[melki-8]

народ кто нибудь может помочь с чертежом замка для штанги диаметром 50

[RONIN]

melki-8
Банальная втулка с внутренним диаметром 51-52мм с отверстием под резьбу М10-М12 и наружным диаметром 75-80мм...Тогда и простым болтом можно зажимать.

[Nesnakomez]

может имелся ввиду замок-трещетка?

[RONIN]

Может и так,но его надежность ниже...

[Nesnakomez]

RONIN
А что Вы использовали в качестве наполнителей при изготовлении скамеек? и сам накрывочный материал-дермантин?

[metallyuga13]

мужики,есть размеры ez штанги с углами?дайте пожалуйста,если у кого есть

мужики,есть размеры ez штанги с углами?дайте пожалуйста,если у кого есть.на 26 странице на w выкладывали,но у меня что то на некотарых фотки не грузятся.

[dim73]

ужики,есть размеры ez штанги с углами?дайте пожалуйста,если у кого есть.на 26 странице на w выкладывали,но у меня что то на некотарых фотки не грузятся.

На 28 стр есть, 558 пост.

[dmitrolv]

melki-8
У нас в зале концы брусье разведены в стороны,чтобы и на грудь и на трицепс.
| |
| |
/ \
вид сверху.

[RONIN]

http://www.sport-baz....php?f=18&t=271
Лови

[metallyuga13]

о.спасибо большое!

[Nesnakomez]

Может и так,но его надежность ниже...

И чем это подтверждается? много раз видел, как блины слетают на обычных винтовых зажимах. На трещетках ни разу. Да и конструкция говорит сама за себя...
И по поводу скамеек... Я в принципе нашел уже из чего наиболее оптимально использовать наполнитель. А Вы просто не знаете, не сами делали или не хотите делиться?

[melki-8]

вот чертеж блина если кому надо

Миниатюры

• 

[RONIN]

Увы трещетки быстро ломаются..Это уже опыт и замков просто не стает...
Брали поролон мебельный средней твердости,нро думаем сейчас броть более твердый.

Nesnakomez
Да оббивка дермантин.Если достанешь хорош обувной.Тяжелый ,но крепкий.

[melki-8]

на счет поролона полностью согласен и дерматин на обивку пойдет сам из этих материалов делал пока не жалуюсь

[short]

75кг держит проверено а больше и нету

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: short (25 мая 2010 - 07:31)

[Nothing_to_lose]

short, здорово, а что это?

[short]

short, здорово, а что это?

скамья для жима лежа.
Сейчас еще стойки скину

[Nothing_to_lose]

скамья для жима лежа.

Возможно я не представляю себе картину в целом, но не низковата ли она?))

[short]

Делались из того что попалось под руку . Были 1600мм но после того как сломал палец на ноге обрезал под жим. Варить, тащить лень забил пока деревом ))
Держат 90кг (штанга 75 + гиря 16 на поясе)

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Игорь17]

Возможно я не представляю себе картину в целом, но не низковата ли она?))

У меня была такая же. Высоты достаточно, чтобы локти в пол не упирались, зато легко задвигалась под тахту.

[Nothing_to_lose]

У меня была такая же. Высоты достаточно, чтобы локти в пол не упирались, зато легко задвигалась под тахту.

Интересная идея для дома) Я просто судил по себе, у меня с моими длинными руками и узким (40см) хватом в жиме такой трюк не пройдёт))

[Игорь17]

Nothing_to_lose , полагаю у меня руки не короче, чем у тебя. Приноровился узким и широким хватом штангу брать прямо с пола (узким брать легче), стоек у меня не было. Сначала делаешь пуловер, потом жмёшь, а затем последний самый страшный пуловер, когда силёнки наисходе, а штангу надо ещё через голову перетащить.

[megaMASS100]

мне кажется тему можно переименовать в "орудия пыток своими руками" ))) без обид тока) как жать на деревяшке???

Я понимаю там...блины делать шу стойки там - все таки если ресурс есть это наверное позволит сэкономить... (если особенно сам варишь)....на лавки делать ??? она -же 1000р стоит.... это ппц помоему....за то время ,что потречено на изготовление можно было хоть грузчиком подработать и на лавочку то уж заработать )))

поставь лавку во двор - порадуй бабушек ))) а то словишь на ней травму еще )))

а стойки из ножек кресел с уплотнителем из деревяшечек....эта вооще ППЦ! они не из силумина часом? не боишься что шатнгу на стойку поставишь и хлоп - сработает как гильиотина???



не считайте себя умнее всех, если у вас нет хотябы инжереного образования не советую браться за конструирование тренажеров...а то построите себе аппарат из фильма ПИЛА 1,2,3,4,5)))

Сообщение изменено: megaMASS100 (26 мая 2010 - 04:25)

[short]

порадуй бабушек

бабушки забракуют )) им низко

[megaMASS100]

short , ниче - пусть тоже присед потренеруют

[Кандид]

Я тоже не вижу смысла в подобной конструкции - низкой лавки и низких стоек. Я так понимаю, что это все заточено под квартиру, т.е. для полноценных тренировок дома, а, значит, кроме жима лежа будут практиковаться и другие движения - приседы, например. Для приседов такие "стоечки" явно не подойдут, так что нужно будет делать еще и высокие (нормальные) стойки. Отсюда вопрос: не проще ли сразу сделать нормальные многофункциональные стойки, с которых можно и жать, и приседать, а к ним и лавку, тоже нормальную? Думаю, так будет и безопаснее, и более рационально использовано железо и пространство.

[short]

Я тоже не вижу смысла в подобной конструкции

Держать себя в форме не забрасывать жимы.

Отсюда вопрос: не проще ли сразу сделать нормальные многофункциональные стойки, с которых можно и жать, и приседать, а к ним и лавку, тоже нормальную

Это все временно...финансы пока // В дальнейшем все будет

[Шашист]

Из экзотики Переделал свой измеритель эспандеров для измерения Вулкана! Эспандер предназначен для монстров, имеет 33 уровня, 24 уровень равен СоС 4!

[Rusya_]

Шашист
Хороша весчь!

[Stoun]

Как можно в домашних условиях сделать чтобы в блинах дырка побольше была, а то не налезают на гриф.

Напильником слишком долго, может есть другие идеи.

Сообщение изменено: Stoun (27 июня 2010 - 09:25)