QUOTE
Дайте, пожалуйста, ссылку на ветку с выкладками Приста. Чтобы стал более-менее понятен его подход.
ЕПТ - Еретик Прист Тренинг (PRIEST.72)
ЕПТ - Еретик Прист Тренинг - 2
Хэв фан
----------------------------
Анатолий во многом прав...Нет ничего не изведованного...Есть много- мало логически саккумулированного..."Логины","идеи","опыт","имена авторов"...Все работает лишь на энтузиазм пользователей,а не на биохимию гипертрофии...Идеи разбросанны и все пытаются собрать пазлы..
Идеи Приста72 постоянно оттачивались...И это не зазорно,как я полагаю...Хотя бывшие "корешки"и "халявные пользователи"все пытаются как то уязвить...Если уж хотите читать(не меня!)заморских авторитетов,то хотя бы прочтите Эрика Брозера и весь сайт Х-Reps...Идиотства Гончарова,Вейдера...примитива Ментзера или Догга-там нет!!!С Уважением к Саше- Диско,Антону Михалычу,Вите,Жеке,Ромычу,Андрюхе-Джозефу и ко всем Скромным фанатам ББ...Удачи!!!

P.S.И еще...Фактор воздействия тренинга-излишне преувеличен!Это не более половины успеха или неуспеха...Тысячи тутошних постов преследуют цель понятия "волшебства" или "новизны" тренинговых характеристик воздействия!Это лишь-половина Правды!Рушить и тратить-легче,чем строить!!!Что бы понять вышесказанное-исполните на МГ-50 КОШ в негативах+10 сетов на дропах в довесок...Вы разрушите и потратите ВСЕ!Все-с ЗАПАСОМ!!!ВСЕ,что можно взять от тренинга,как по сократительным,так и ЭОС-характеристикам!И тут возникает ФАКТОР возможностей ВОССТАНОВЛЕНИЯ!Теперь можно представить-какова НЕИЗВЕСТНОСТЬ КАРТИНЫ для КАЖДОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ в силу его трофологических,диетических,эндокринологических и генетических возможностей!!Никаких "железных" схем быть попросту не может...Никаких кол-ва сетов и частоты работ!Никаких написанных прог и советов,вплоть до точного объема работ!Есть только векторность направлений воздействия!Обьемы,параметры стресса по категориям и частоту-каждый должен вычислить САМ!!!И это не плутание в темноте!Это ограничение и мониторинг работы в дневнике и сантиметровой ленты!..Для кого то потолком возможностей будет работа гантелью на бицепс в 25 кг,а для кого то в 30кг...Но ни для кого в 35 кг в постоянном напряжении и в целевой зоне амплитуды!!!Нет никаких огромных коридоров возможностей!Это не в суммарке в "базе",а именно для каждой МГ отдельно!!!Пример с бицуепсом-показателен!Ибо один сустав,минимум помощь синергистов...Поэтому-1,5 года работы-максимум потенциала!!!При понятии и верном действии на КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ!Остальное-диета,отдых,гормоналка...Спорить-чей тренинг логичнее и умнее-не разумно для КАЖДОГО!!!
Сообщение изменено: PRIEST.72 (09 июня 2009 - 11:42)