1888 ответов в этой теме

[Kooper]

люди а мениск кому делали? походу он у меня и есть....

отпиши пожалуйста помогло ли тебе то упражнения что я писал

[babydov]

BodybuildingForLife Перегрузили сустав скорей всего.Возможно в диете каких то компонентов не хватает.Глюкозамин,хондроитин,коллаген попринимать.Рекомеендации стандартные:
Общие рекомендации при проблемах в суставах:
1)Исключить осевую нагрузку на сустав
2)Упражнения делать по нижней границе боли
3)Перед занятиями не использовать обезболивающие мази и растирки
4)Исключить переразгибания сустава.
5)Количество повторений 12-15.Веса маленькие,Так чтобы делать упражнение с незначительными усилиями до легкого утомления.

[maksim818107]

Кто -нибудь делал инъекции хондролона и инъекции глюкозамина в один курс? Врачи почему- то категорически не советуют их вместе принимать, хотя в спорт добавках часто хондроитин и глюкозамин вместе идут, непонятная ситуация!

[Sportius]

# 09:30 14-03-2011 Максим, обратиться
Тогда еще такой вопрос, в спорт добавках хондроитин с глюкозамином идет вместе, якобы от этого больше польза, чем от принятия одного из компонентов, почему колоть и то и другое не советутете? Объясните, если не трудно! Спасибо.

# 15:10 16-03-2011 Кузьмина Ю.О., обратиться
Откройте учебник по биохимии и изучите, как эти вещества реагируют между собой.


http://www.03.ru/sec...trology/4016288


Вам же уже ответели

[maksim818107]

Почитать учебник по биохимии это по вашему ответ! Лучше бы что-нибудь дельное написали!

[babydov]

maksim818107
Если серьезно попросите врача прокоментировать.

[Sportius]

ему врач и ответил,что нельзя колоть

Профиль пользоваля

Кузьмина Ю.О.







Место работы: Клиника страховой компании "АльфаСтрахование"
Тел. регистратуры для записи на прием ........

Инфо о себе: Окончила Российский государственный медицинский университет, лечебный факультет, специальность "лечебное дело". Специализация по травматологии и ортопедии (ординатура, аспирантура, повышение квалификации) на кафедре травматологии и ортопедии Российского университета дружбы народов.

Дополнительная специализация по диагностике и лечению остеопороза, лазерной медицине.

К.м.н.

Член Российского Артроскопического Общества.

Область профессиональных интересов:
- воспалительные и дегенеративные заболевания суставов (артрозы, бурситы, артриты (в т.ч. подагра) и т.д.);
- остеопороз (диагностика, профилактика, лечение);
- энтезопатии (заболевания и повреждения околосуставных тканей);
- деформации стоп (консервативная и оперативная коррекция);
- заболевания и повреждения кисти;
- заболевания позвоночника;
- амбулаторная хирургия (хирургическая обработка неосложненных ран, укусов животных; удаление гигром, липом, атером, фибром, родинок);
- восстановительное лечение после травм (контрактуры, гипотрофия мышц, синдром Зудека);
- внутрисуставные инъекции; лечебные блокады сухожильно-периартикулярных комплексов, триггерных зон.

* профилактика и лечение желудочно-кишечных осложнений, связанных с приемом стероидных гормонов, нестероидных противовоспалительных средств и других препаратов для лечения заболеваний и повреждений опорно-двигательного аппарата.


какой врач еще нужен ?

Всем бы такие врачи отвечали

Сообщение изменено: Sportius (17 марта 2011 - 10:26)

[maksim818107]

Врача попросил прокомментировать, тот посоветовал изучать учебник по биохимии, поэтому и подумал может кто знает здесь вкратце ситуацию. Sportius пиши по сути дела, пожалуйста, а не выводи меня на чистую воду, хочется все-таки полезной информацией обмениваться на форуме!

[u-gyn]

Врача попросил прокомментировать, тот посоветовал изучать учебник по биохимии

вот такие они российские (совецкие) врачи. если эта тетка думает, что кто то, получивший такую консультацию придет к ней ( да и не к ней, а просто в Альфу) на прием - глубоко ошибается. только борзый российский лепила не может не понимать, что хорошие консультации он-лайн путь к появлению денег офф-лайн янки например в твиттере консультируют так, что нашим на очных консультациях далеко.

[Sportius]

"Здравствуйте. Одновременно - нецелесообразно. При любом диагнозе."-вот ,что сразу она тебе ответила

"Можно, но не нужно". -это тебе ответил другой врач

если бы ты не поленился почитать тот сайт то нашел бы много ответов ответов о нецелесообразность одновременного применения уколов обоих препаратов.Здесь на форуме мало врачей и врят ли тебе дадут более полный ,развернутый ответ,с многолетними исследованиями и анализами и обьяснением химических формул.Мб просто остановиться на том,что врачи говорят нецелесообразно колоть?

в конце концов можно попросить развернуто ответить врача по мылу,если нормально попросить и объяснить ,что очень нуждаешься в объяснение,думаю врач даст более точный ответ ,чем мы здесь
и получив ответ опубликовал бы его нам,действительно было бы познавательно и интересно

Сообщение изменено: Sportius (18 марта 2011 - 03:14)

[sadovin]

у моего друга с внешней стороны коленной чашечки появляется мягкая шишечка при сгибании ноги. так на обоих. кто что знает об этом?

[babydov]

sadovin К ортопеду за постановкой диагноза.а потом уже сюда за рекомендациями по нагрузкам.

[immortal.napalm]

Добрый день уважаемые форумчане.

Появилась проблема такого плана:

При приседании со штангой появилась достаточно резкая и такая пекучая/жгучая боль в правом колене. После приседания нехило начинаешь хромать, но потом минут через 5 всё проходит, но как только начинаешь опять приседать , опять появляется эта боль. Вес штанги 85 кг, 3 подхода по 10 раз.

собственно вопросы:

1) что это там может болеть?
2) как быть дальше? пока прекратить приседания? если да, то что лучше делать вместо этого упражнения
3) как это полечить?

Заранее благодарен за ответы

[Stark]

У меня такая проблемка (а может и не проблемка), у меня изредка появляется боль в правом коленном суставе при сгибе ноги. Обычно продолжается 2-4 дня. Если совпадает с приседом, то после приседа проходит. Примерно раз в месяц такая фигня бывает стабильно. Из-за чего?

[VadimW]

Помогите советом.На внутренней стороне колена,чуть ниже коленной чашечки, вылезла вена.Вылезла давненько,года полтора назад.Была 2-2,5 см в длину.В то время бегал кроссы.Сходил к врачу,думал варикоз,так как структура бугристая.Врач ничего толком так и не сказал,в итоге я на это дело забил.
Последние четыре месяца активно занимаюсь в зале,в итоге вена увеличилась раза в полтора-два.Ничего страшного или к врачу на всякий случай?

[EVGEN]

Ничего страшного или к врачу на всякий случай?

на всякий случай ОБЯЗАТЕЛЬНО ИДИ!!!!!!!

[stm]

Всем привет!
Такая фигня... Месяц назад, 8-го марта,катаясь на горных лыжах упал, травмировал колено ... опухоль или отек были недели две... правда, через два дня после травмы я опять катался и особо не напрягался по этому поводу (на полусогнутых)...вернувшись из отпуска еще неделю или больше наблюдал отекшую ногу... травматолог установил диагноз: надрыв сухожилий, на три недели в гипс, обычно, говорит... эластичный бинт дня три мотал, бросил... я не геройствую... боли в обычных движениях не было, только когда снег стряхнуть залезая в машину(нога об ногу) или колено внутрь как-то согнуть, под коленкой боль - если полностью резко выпрямить... врач приседать запретил, чтоб окончательно не порвать эти связки...
Приседать стал с апреля с маленьким весом, 50 кг на 50 раз в метаболике, раз несколько уже делал, а то замечаю что коленке как-то стало хуже без нагрузки...появился какой-то "люфт" в суставе, кости будто ничего не держит, шевелятся влево-вправо, чуть не клацают... не знаю как описать... к тому же и вторая коленка, которой при падении немного досталось тоже стала болью отдавать ни с того ни с сего, тоже "люфтит"... думаю, связки ослабли... надо присед делать, закачивать травму, пока вторая нога не отвязалась... если в теме есть спортивный доктор, нужен совет, плиз. Качать?
Забыл, когда опухоль сошла, колено стало чуть больше чем было... с боков выперли кости, оно как бы шире стало после травмы, не много, но заметно. Собственно травма была вызвана падением сначала всем телом вперед (разрывы под коленкой), одна лыжа отстегнулась, а потом правая лыжа окончательно воткнулась в сугроб и я "попытался" сесть на нее повернувшись через плечо спиной вперед, нога в колене чуть ли не вращалась (надрывы с внешней и внутренней стороны, точечные, легко пальпируемые).
Повторю вопрос: Уже можно начать приседать с весом? Не наврежу? Про плавность повышения нагрузки в курсе.. Спасибо.

[babydov]

stm Приседать ни в коем случае нельзя!Рискуете мениском.Нужна консультация травматолога и полное соблюдение его рекомендаций.в отдельных случаях показано хирургическое вмешательство.После решения проблемы с врачом можно приступать к тренировкам.Рекомендации как заниматься при проблемах суставов я давал выше.Прочитайте их внимательно.и обязательно следует уделить внимание тренировки стабилизации сустава.Функцию стабилизации несут связки.При травмах происходит их перерастяжение и сустав становится нестабилен и подвержен травме.Но есть компенсаторный механизм.Функцию стабилизации берут на себя мышцы.Стабилизация обеспечивается комплексной межмышечной координацией мышц,окружающих сустав.Чтобы ее создать нужен стабилизационный тренинг для суставов.

[stm]

babydov

Спасибо. Буду читать. Присед с легким весом нельзя назвать стабилизационным тренингом?

[babydov]

stm Нет присед не является упражнением стабилизационным тренингом.Пример упражнения:лежа ногой давить на мяч малого диаметра и стараться,чтобы было минимум колебателньых движений.Включать упражнения на стабилизацию надо обязателньо,Так как при люой нагрузке выводящей движение за предел анатомического можно получить травму,так как сустав нестабилен.

[Dubliner]

Ребят, к врачу нет возможности пока сходить - сегодня тёща пожаловалась на боль в колене. Опухло левое колено, с левой стороны чуть выше самого колена. Знаю, что все эти детали не особо существенно, но есть одно НО - она говорит, что в подколенной впадине иногда как буд-то что-то холодное протекает. То-есть, как буд-то кусочек льдинки сверху вниз протекает. Говорит ли этот симптом о чём нибудь, или просто она переработала и пару дней отлежаться?

Заранее спасибо

Сообщение изменено: Dubliner (15 апреля 2011 - 10:13)

[Arasah]

Dubliner
Травма была? Ушибла упала и т.д? Коленом двигает в полной степени или ограниченно?

[Stark]

Вчера на физкультуре было особенно жесткое занятие, 2 часа без остановки бег, прыжки, какие-то извращенские растяжки, подтяжки, под конец спринтерская эстафета после которой я чуть не умер (как дурак зачем то по полной выкладывался). Но суть в другом, у меня сегодня что-то с правым коленным суставом. Если ногу полностью выпрямить и еще немного потянуть против сопротивления, то возникает резкая боль в связке , или в чем-то около сустава. Как можно полечить или само пройдет?

[Arasah]

Stark
Потянул, воспаление. Покой, чтонить противовоспалительное если сильно тревожит.

[Stark]

Arasah
да не беспокоит особо, просто когда забудешь и потянешься на пятках, то резкая боль. Я эластичным бинтом замотал, вроде даже не болит больше. Спасибо за совет. Аспирина наверно выпью.

[koraxg]

Парни, такая проблема, 2 года назад, после больнички, возникли проблемы с суставами в коленях. тогда делал УЗИ и в заключении написали: "Двусторонний синовит. киста Беккера слева. Бурсит голеностопного сустава". Колени доконца не сгибаются, появляется боль особенно слева, часто ноют. Травматолог тогда прописал мазь Хондроксид и таблетки Хондроитин и Глюкозамин вроде. Мазь использовал, а таблетки тогда не стал покупать.
Вопрос в том можно ли сейчас пропить Хондроитин&Глюкозамин, тк. проблемы с суставми все теже? Только вместо аптечного хочу взять спортпитовский
Вот присмотрел Joint repair от Dymatize. Кто нибудь использовал этот преп? какие отзывы?
Может еще что нибудь посоветуете

Сообщение изменено: koraxg (20 апреля 2011 - 07:57)

[Arasah]

У вас воспаление, Хондр+гл в этом случае деньги на ветер. Нестероидные противовоспалительные для начала и покой. Посоветуйтесь с другим травматологом

[BleedingMind]

Решила,со своим щелканьем и болями,перерыв сделать.Пью хондроитин,посоветуйте что-нибудь еще хорошее

[babydov]

BleedingMind У вас еще и суставы щелкают и болят? Перегруз на лицо. Смените программу.