727 ответов в этой теме

[Domus]

gavial
Марк, ну не все )

[gavial]

Domus

ну ладно

скажем так, общая тенденция

[Domus]

gavial
Хотя может быть я еще не "вырос" с менталитета подснежника )

[BACb]

Конечно массу
С массой и сила немного прибавится. Не вижу особой разницы жать 100 или 130. Как кто то писал выше с бОльшим жимом масса будет расти лучше - хер два! Для роста (не считая питания и восстановления) надо проработать мышцу, а рабочий вес у всех разный. Более того, приимущество роста у тех у кого меньший жим (и любое другое упражнение) при условно одинаковых объёмах мышцы, т.к. адаптация - враг роста

Сообщение изменено: BACb (11 августа 2011 - 05:37)

[Domus]

BACb
В целом (с точки зрения ББ) ты абсолютно прав. просто у каждого свои приоритеты.

[BACb]

Про приоритеты согласен. Кто то к лифтингу больше, кто то к ББ
Есть наверное и третьи, кто хотят и то и то

[Расчипырк]

Я за массу, так как ради массы когда то и начинал... был ну очень худой)

[CyberSteel]

Хотелось бы массу (ИМХО) генетическая предрасположенность состоит как раз в том, что минимум веса растит максимум массы... С хорошей генетикой и мясом непроблема добавить в силе

[smolit]

СИЛУШКИ конечно чтоб ноги 10т хотя_бы держали(травмы ног дают о себе знать -проклятый дворовый футбол и люди бьющие по ногам специально

[Domus]

smolit
10 тонн? Нифига себе. Поясни что имеешь в виду?

[Sarmap]

мб через силу к массе а?

[Domus]

Sarmap
И я вот об этом

[renepjd]

масса без силы - говномасса

Децл спорону.
У меня по работе есть коллега, она грит, что её друг жмёт двести на раз.
Я его видел. Очень толстоватый чел.
Нах такая сила, если выглядишь как жирдяй?

[Domus]

renepjd
Я думаю что у этого мужика с жимом 200 кг весьма приличная мышечная масса плюс не менее впечатляющая жировая прослойка. Это уже вопрос к его питанию скорей всего)

[Sarmap]

renepjd
мб он пауэрлифтер или стронг а мож жимовик ... у них веса на первом мести

[Tolik_DOES]

Я думаю что у этого мужика с жимом 200 кг весьма приличная мышечная масса плюс не менее впечатляющая жировая прослойка.
====================
Или приличная фантазия...

[Domus]

Tolik_DOES
Справедливости ради стоит предположить еще третий вариант - сочетание этих двух факторов )

Сообщение изменено: Domus (12 сентября 2011 - 10:33)

[Arik]

Domus
но тогда уполовинить предложенные силовые и массу )

[Domus]

Arik
То есть врет коллега renepjd'а ?

[Arik]

Domus
это известно только коллеге )

[Domus]

Arik
Наверно.
Хотя я ниразу не видел спортсменов, жмущих двоечку и более , без реально впечатляющей мышечной массы (пусть и с хорошей жировой прослойкой)

[Arik]

Хотя я ниразу не видел спортсменов, жмущих двоечку и более , без реально впечатляющей мышечной массы (пусть и с хорошей жировой прослойкой)

а как же Митян в теме сукоцкого ?)))

[Domus]

Arik
Так я не видел чтобы он жал двоечку. Я вообще не видел чтобы он жал )

[Turkman76]

У меня по работе есть коллега, она грит, что её друг жмёт двести на раз.

Это еще вопрос КАК он жмет... С ацким мостом дотягивается пузом до грифа или без прогиба опускает гриф на середину грудных?

[Redixin]

Сила + масса в разумных пределах.

Но лучше больше силы.

[loykik]

Сила и еще раз сила!

[mat88]

качественная масса

[wowavti]

Как мне говорит тренер-надо выглядеть так как будто ты жмешь 200кг,а жать можно при этом и 100 )))

[Egorchik]

Как мне говорит тренер-надо выглядеть так как будто ты жмешь 200кг,а жать можно при этом и 100 )))

не хотел бы я такого тренера иметь

[Vasily_Terkin]

масса и скорость=сила