71 ответов в этой теме

[Makanaki]

Quote

Но кроме того возможна потеря сократительных белков (молекулярных структур), т.к. динамическое равновесие по азоту имеет место при определенном фоне АТФ. Меньше АТФ -> азот уходит (експериментальный факт), логично, что белок теряется...

Запасы белка теряются, но органеллы никуда не денутся. Только начни анаэробику - опять разбухнут, как почки после пива.

Quote

У нерботающих высокопороговых белых волокон уменьшится активность расщепления АТФ и запасы АТФ - все ето были приспособительные механизмы и работе на силу. Уже само уменьшение запаса енергоносителей снизит толщину волокон

Зато хорошо развитая капилярная система их опять же увеличит.

[Artem K.]

Я еще раз повторяю, мужику нада АПИРАЦИЮ!!!

[coldfire]

Makanaki

Quote

Как вы представляете себе происходит рассасывание волокон? Это как?
Меньше ядер в клетке станет?

вроде как количество ядер в клетке может как увиличиваться так и уменьшаться. Это из одной из последних работ Протасенко.

[dr. stalingrad]

Makanaki
Капилляры проявят себя только на "горячей" мышце.
Да, при специфической тренировке белковые структуры будут восстановлены - значит, парню всю жизнь брюхо на выносливость качать...

такое впечатление, что ето мы умничать начали...

[hobbit]

Shirley
А вот издеваться не надо,меня моя талия устраивает

[Эльдар]

Не бывает такого, чтобы мыщцы с боков "свисали"! Разве что у Ронни Коулмена здоровый обхват пуза, потому что там огромные пласты мышц. Но не у обычного парня. Это не мышцы, это жир.

[infarx]

Artem K

Quote

Я еще раз повторяю, мужику нада АПИРАЦИЮ!!!

Апирацию на мозг???

[Artem K.]

infarx
Лоботомию

[Есаул]

Quote

Как ему убрать косые мышцы пресса

а также дельты, грудные и бицепс...
предлагается новая ветка. Модератор - Хоббит

[dr. stalingrad]

Но, оставив хохмы в стороне, засушиться реально можно. Поверьте человеку с боксерским и стайерским прошлым (стайерское - любительское, но из 36 на 10000 выбегал). который весил 62-65, и раскачался до 120 (прочитал и сам о..ел)...

[hobbit]

Есаул
[QUOTE]предлагается новая ветка. Модератор - Хоббит


Ты это к чему

[VLADIMIR S]

Блять!!! Слава богу когда я начинал качаться не мог почерпнуть бескрайнюю мудрость уверенных знатаков строительства тела интернет форумов.
Предлагаю снести разделы Тренинг,Химия и Питание.
Это уже просто опасно.

[dlos]

VLADIMIR S

Quote

Предлагаю снести разделы Тренинг,Химия и Питание. Это уже просто опасно.

[K.O.T]

ekonomist

пусть весь сушится а потом качается уже не трогая эти мышцы - больше ничего на ум не приходит

Сообщение изменено: K.O.T (21 января 2006 - 09:48)

[Alex25]

Quote

мышцы уже с боков свисают

[Tolik_DOES]

Quote

Если делать без отягощения и довести примерно 5 потходов раз по 100 я думаю они наоборот уменьшатся 

hobbit
уменьшиться мышцы могут только если недоедать

[Nekit]

Вопрос , многа повторений на пресс это хорошо или лутше с отягощением и меньше повторений ?

Сообщение изменено: Nekit (31 мая 2006 - 09:21)

[BigD]

Quote

Лишние мышцы вместе с жиром и сгорели!  Если мышцу не качать, то она сама собой исчезает довольно быстро, и это ФАКТ!

Поэтому люди, которые не качаются, живут вообще без мышц. Половина мышц сгорает, половина - исчезает.

[log]

Quote

Nekit, с этим дело обстоит так: во-первых, чтобы пресс был хорошо виден, он должен быть хорошо просушен. Об этом читай в других разделах. Теперь о мощных кубиках: для мощных прямых мышц живота надо тяжело приседать с большими весами, отдельно можно их вообще не качать. Вот когда они будут большими и прорисованными, можно будет подкорректировать их подъемами тела.

"чтобы пресс был хорошо виден" - он должен быть

"отдельно можно их вообще не качать" - и тогда их вообще не будет и рельефить будет нечего

не будешь качать пресс то во время тяжелых приседов или тяг живот разнесет как пивную бочку,а может и того хуже.

пресс такая же мышца как и все, да и побольше некоторых будет, ты же квадрицепс интенсивной игрой в шашки не качаешь?

[Teddybear]

Emraer

Quote

log, нет! Пузо от приседаний не вывалится, особенно у новичка! Если же это произойдет, значит, пора побегать и сократить количество пищи - по себе сужу. 

Не совсем прав. Вывалится, и еще как, если не укреплять пресс. И дело тут не в диете, и не в жире, а втом, что слабый пресс не может компенсировать внутрибрюшное давление при приседе. А может и того хуже быть, грыжа, например..
А я на собственном опыте убедился, что пресс надо качать! именно качать, так же, как любую другую группу мышц, т.е. с отягощением, на 8-12 повторений. Тогда и кубики пресловутые будут на сушке.

[Makanaki]

Quote

Тогда и кубики пресловутые будут на сушке

И талия 100 см.

[X-ray]

Makanaki

Quote

И талия 100 см.

Пресс не качаешь? Или делаешь много повторов?

[Makanaki]

X-ray
Почти не качаю.

[Старый и негибкий]

Надо чтоб фигура было гармоничной ! Лично для меня идеал - Аполлон. У него нет никаких особых объемов мышц, зато тело - произведение искусства !

Работайте прежде всего надо гармоничностью телосложения !!

[BigD]

Старый и негибкий

Quote

Лично для меня идеал - Аполлон. У него нет никаких особых объемов мышц

Да ладно! Аполлон жжот!

Миниатюры

• 

[Старый и негибкий]

Шутники вы, однако ... ;-)
А, кстати, вы слышали, что Федерация Бодибилдинга занялась коррекировкой Правил соревнований и затем будет собирать всех судей на семинары с целью :
перевести центр тяжести в оценке выступлений (произвольной программы) образно говоря со статики на динамику. То есть : преимущество будет теперь у тех спортсменов, которые пусть и не обладают гигантскими объемами мышц, но - красиво и пластично двигаются, демонстрируют прежде всего эстетику движения, при достаточно высоком качестве, общей гармоничности телосложения, естественно.
Также будет обращаться внимание на степень развития гибкости. То есть те спортсмены, которые обладают существенной гибкостью и смогут ее продемонстрировать - будут иметь дополнительные очки и соответственно, преимущество перед своими более "дубовыми" соперниками.
А гигантизм в плане мышечных объемов будет играть значительно более скромную роль :-(
Так что у "мутантов" теперь будет много меньше шансов победить, чем раньше.