104 ответов в этой теме

[medvedm61]

если чел допустим 87 кг, то коэф 1,5    130 кг. ...вроде норм

если раз на 6 , то норм .

[demonskl]

я считаю что 132кг - несерьёзно для кмс в категории до 90кг

ваше мнение о виде спорта, которым вы никогда не занимались, имеет очень большое значение, продолжайте наблюдение

[Skobyelena]

Ген, да я вообще не готовился, у меня в прошлом году операция на почке была, с нового года начал потихоньку втягиваться. С Диманом вышли исключительно потянуть, как получится. В принципе неплохо получилось. 

я видел в ВК

[Олег К]

я считаю что 132кг - несерьёзно для кмс в категории до 90кг

Возможно. Теперь приведи аргументацию своим цифрам.

[MrCherdak]

приведи аргументацию своим цифрам.

что тут аргументировать? Слишком легко для кмс и всё. Например чердак и тот по таким нормативам жмёт почти на кмс до 82.5кг. А уж первый разряд может раза на 4 пожать

[Олег К]

что тут аргументировать? Слишком легко для кмс и всё. Например чердак и тот по таким нормативам жмёт почти на кмс до 82.5кг. А уж первый разряд может раза на 4 пожать

Может Чердак- мега-генетик, а не потому что нормативы маленькие?

[MrCherdak]

Может Чердак- мега-генетик, а не потому что нормативы маленькие?

чердак - средний уровень

[Олег К]

чердак - средний уровень

Средний уровень ахуенности?)

[Павлуха]

жмёт почти на кмс до 82.5кг

Жать почти на кмс в зале и жать кмс на соревнованиях несколько разные вещи

[Jigan]

Как сказали выше- это не программа, это набор упражнений. Это раз.
А где тут жим? Это два.
Что значит "прога от МС"? Это три.

Сам человек который уже МС написал такой вариант

[madpower]

Сам человек который уже МС написал такой вариант

Где он МС, если он ДЛЯ ЖИМА пишет набор упражнений, в котором НЕТУ ЖИМА?!

Бред какой-то...

Можно ФИО этого МС, чтобы страна знала своих героев?

[Jigan]

Где он МС, если он ДЛЯ ЖИМА пишет набор упражнений, в котором НЕТУ ЖИМА?!

Бред какой-то...

Можно ФИО этого МС, чтобы страна знала своих героев?

Увы, ФИО не могу написать по понятным причинам.

Себе взял за основу программу от Кирилла Сарычева, судя по отзывам работает, но время покажет.

Всем спасибо за ответы 

[madpower]

ФИО не могу написать по понятным причинам.

)))

Себе взял за основу программу от Кирилла Сарычева

Беспроигрышный вариант...

[Stas R]

Жать почти на кмс в зале и жать кмс на соревнованиях несколько разные вещи

поколение смартфонов, сска! Вообще, появление инстаграмов с тик-токами зародило плеяду КМСов, МСов, ЗМСов. Ещё добавилась охуенная возможность реальных МС потролить , коллажи настрогать и деловито надувать щёки)))

[Олег К]

Увы, ФИО не могу написать по понятным причинам.

Себе взял за основу программу от Кирилла Сарычева, судя по отзывам работает, но время покажет.

Всем спасибо за ответы 

А где можно ознакомиться с этой программой? Просто, насколько помню, Сарычева Шейко тренировал.

[Jigan]

)))

Беспроигрышный вариант...

Надеюсь на это. Спасибо за ответ!

[Jigan]

А где можно ознакомиться с этой программой? Просто, насколько помню, Сарычева Шейко тренировал.

На сколько я понял она не в свободном доступе.
Но, на просторах интернета ознакомится можно.

[Олег К]

На сколько я понял она не в свободном доступе.
Но, на просторах интернета ознакомится можно.

Это как, за деньги что ли?

[MrCherdak]

поколение смартфонов, сска! Вообще, появление инстаграмов с тик-токами зародило плеяду КМСов, МСов, ЗМСов. Ещё добавилась охуенная возможность реальных МС потролить , коллажи настрогать и деловито надувать щёки)))

поколение коллекционеров сраных медалек и званий .

[MrCherdak]

Ещё добавилась охуенная возможность реальных МС потролить , коллажи настрогать и деловито надувать щёки)))

ты-то к мс никаким боком. 1 разряд. По дрищовчким нормативам по жиму может и в кмс залезешь . Только нужно уточнять, что кмс среди дрищей.

[Alex6]

На сколько я понял она не в свободном доступе.
Но, на просторах интернета ознакомится можно.

 

А,а... дык вы чудо программой торгуете? Понятно

[Stas R]

ты-то к мс никаким боком. 1 разряд.

Всё так. Инстаграм и тик-ток прошли мимо меня.

[MrCherdak]

Всё так. Инстаграм и тик-ток прошли мимо меня.

можно наверстать. Поучаствовать в каком-нибудь пшнб или пауэрспорте.

[Stas R]

можно наверстать. Поучаствовать в каком-нибудь пшнб или пауэрспорте.

или в домашнем кукольном театре)

[MrCherdak]

или в домашнем кукольном театре)

если корочки дают, то можно и там. Кмс по куклам.

[Stas R]

если лайкают, то можно и там. Кмс по лайкам.

 

[Олег К]

А,а... дык вы чудо программой торгуете? Понятно

Кстати да. Посмотрел, программа, как пожать 150 кг, у Сарычева платная.

[oscid]

Кстати да. Посмотрел, программа, как пожать 150 кг, у Сарычева платная.

А что там такого секретного? Процентовки?

[Skobyelena]

Кстати да. Посмотрел, программа, как пожать 150 кг, у Сарычева платная.

а если не пожал, то Сарычев в двойне возвращает?)))))))))))))

[Олег К]

А что там такого секретного? Процентовки?

Да х/з, я не покупал )

 

а если не пожал, то Сарычев в двойне возвращает?)))))))))))))

Если не пожал, значит не хочешь пахать )