542 ответов в этой теме

[dub]

хотя бы просто молчать о своей сомнительной питьевой ориентации. на ЖФ такое не прощают. 

Ну я водичку пью, молоко очень люблю- его и в барах заказываю))
Газявчик иногда пью, особенно мне нравится байкал черноголовка, но только в стекле) 

 

и пил. Довольно часто
И сейчас пьёт и курит

Ну так терминатор, геркулес и просто мистер олимпия)) 

 

Шнур хотя бы полумарафон пробежал, что может сделать далеко не каждый!

 

А ничего, что человеку почти пятьдесят? Зачем его в одну шеренгу ставить.

Да ладно, не надо в штыки так воспринимать) 

[Семён]

Ещё один клон. Одни клоны сука

[dub]

Ещё один клон. Одни клоны сука

О, форумный параноик, такой на каждом форуме имеется) 

У тебя какие-то доказательства будут, или просто пустословие? 

[Валерочка]

Тему прочитал как "Восстановление после многолетнего запоя"...
Во, бля, думаю, интереснейшая тема....

Какое-то чудовищное упущение, что нет такой актуальной темы

[ROM256]

Ещё один клон

 "Зачем нам кузнец, нам кузнец не нужен" (с)

[Семён]

О, форумный параноик, такой на каждом форуме имеется) 
У тебя какие-то доказательства будут, или просто пустословие? 

а вот и доказательство

[dub]

Какое-то чудовищное упущение, что нет такой актуальной темы

Возможно дело в том, что после многолетнего запоя обычно не с чего на форум зайти, а если есть с чего- идут на медицинский форум))

[oscid]

ЖФ - форум с привидениями

[dub]

О, еще один форумный параноик) 
На каждом дохлом форуме так, любой новый пользователь воспринимается как чей-то клон) Отвыкли от новых пользователей? 

[dub]

Все кто считают меня клоном- могут смело скооперироваться и пойти на хуй) 

От остальных с радостью приму советы, особенно в части укрепления связок и суставов- что кушать, как заниматься

[ROM256]

Вот и работка для нового супервайзера)

[ROM256]

Это сильно, гипотетически послать весь форум на...

Сообщение изменено: ROM256 (11 июня 2022 - 05:39)

[dub]

Это сильно, послать весь форум на...

А ты зачем за весь форум говоришь? Ты уверен, что весь форум считает меня клоном? 

[Fortnite]

Все кто считают меня клоном- могут смело скооперироваться и пойти на хуй) 
От остальных с радостью приму советы, особенно в части укрепления связок и суставов- что кушать, как заниматься

я бы вам посоветовал прочитать правила форума и что там сказано о ненормативной лексике

[aid]

Не хорошо жаловаться на кого-то и после этого самому вступать в ругань. Тем более перегибая палку и раскидываясь ненормативной лексикой.

[aid]

Судя по ip, dub - не клон.

[dub]

Не хорошо жаловаться на кого-то и после этого самому вступать в ругань. Тем более перегибая палку и раскидываясь ненормативной лексикой.

Надо же как-то призвать чела с доступом, чтоб озвучил заключение по ip. Не в первый раз на форуме оказываюсь новичком

[dub]

я бы вам посоветовал прочитать правила форума и что там сказано о ненормативной лексике

Не, спасибо, я почитал сам форум и очевидно ненормативная лексика тут разрешена, во всяком случае без перехода на личности) 

[aid]

Надо же как-то призвать чела с доступом, чтоб озвучил заключение по ip. Не в первый раз на форуме оказываюсь новичком

Рекомендуется, если нажали на жалобу, дальше самому не ругаться.

Да и вообще логично новичку пооглядеться, а не вступать сходу в перепалки.

[dub]

Рекомендуется, если нажали на жалобу, дальше самому не ругаться.

Да и вообще логично новичку пооглядеться, а не вступать сходу в перепалки.

Полностью согласен, но вот только не всегда хочется и получается вести себя рассудительно)) 
Но опыт подсказывает, что разговаривать не о чем с мнительными, видящими в каждом новичке клона. Обычно это форумные обыватели с синдромом вахтера

[aid]

Не, спасибо, я почитал сам форум и очевидно ненормативная лексика тут разрешена, во всяком случае без перехода на личности) 

Для огульного оскорбления тоже сильно не приветствуется.  

Вообще, если вы часто бывали новичком на форуме, то понимаете, что даже излишняя фамильярность со стороны новичка людям, которые общаются между собой уже не один год, воспринимается не очень хорошо. А уж тем более покрытие матами.

Сообщение изменено: aid (11 июня 2022 - 06:14)

[dub]

Для огульного оскорбления тоже сильно не приветствуется.  

Вообще, если вы часто бывали новичком на форуме, то понимаете, что даже излишняя фамильярность со стороны новичка людям, которые общаются между собой уже не один год, воспринимается не очень хорошо. А уж тем более покрытие матами.

Конечно, пока тело было предано атрофии- здравомыслие развивалось, понимаю о чем речь) 
Но ничего не могу поделать с характером)) Если я вижу примитивную и распространенную модель поведения- не могу отказать себе в соответствующей реакции) Все равно тема скатывается в флуд 

[Igor61]

тема скатывается в флуд 

Уже скатилась, даже не начавшись.

[dub]

Уже скатилась, даже не начавшись.

Ну почему же, в начале дельные советы были

Да и надежда пока есть. Вдруг кто зайдет и внезапно даст хороших советов по теме укрепления связок и суставов, ну типа что кушать и какие упражнения делать. Пока в этом направлении я только статику стал делать 

[oscid]

Возможно тебе стоит посетить семинар по становой тяге

https://forum.steelf...showtopic=46699

[dub]

Возможно тебе стоит посетить семинар по становой тяге

https://forum.steelf...showtopic=46699

Спасибо)
Но я на самом деле даже когда активно занимался- не делал становую. Заменял ее гиперэкстензией и прочими разгибаниями

В целом, вижу становую и присед с весами достаточно опасными упражнениями, думаю это для людей с соревновательными амбициями. Никого не призываю, но сам предпочитаю заменять эти упражнения чем-то многоповторным и с минимальным отягощением.

Но это так, взгляд дилетанта, возможно ошибаюсь)) С удовольствием почитаю разные точки зрения по данному вопросу, возможно изменю свое отношение к вопросу

[Quartus]

На форуме есть относительно новая тема

https://forum.steelf...showtopic=47108

Там давненько разыскивается подопытный, учитывая ваши задатки:

связки толстенные для дрища и по всем признакам хорошая генетика в наличии

вы будете хорошей кандидатурой для методики.

[Fortnite]

Ну почему же, в начале дельные советы были
Да и надежда пока есть. Вдруг кто зайдет и внезапно даст хороших советов по теме укрепления связок и суставов, ну типа что кушать и какие упражнения делать. Пока в этом направлении я только статику стал делать 

да какие советы тут можно дать с таким набором снарядов - подтягиваться , да бицепс / трицепс / плечи гантелями . У вас проблемы с сердцем что вы постоянно о этом пишите ?

[dub]

На форуме есть относительно новая тема

https://forum.steelf...showtopic=47108

Там давненько разыскивается подопытный, учитывая ваши задатки:

 

вы будете хорошей кандидатурой для методики.

Спасибо, глянул) Если я правильно понял, там для желающих стать большими и сильными, у меня цель скорее можно сформулировать как "выносливый и быстрый", собственные размеры и пропорции полностью устраивают)))
Да какие там у меня данные, не думаю что толщина связок и способность быстро набирать/сливать вес это прям показатель

 

 

да какие советы тут можно дать с таким набором снарядов - подтягиваться , да бицепс / трицепс / плечи гантелями . У вас проблемы с сердцем что вы постоянно о этом пишите ?

Скамью на днях сварю, не могу найти оптимальную конструкцию, при которой скамья будет 1. складная 2. с возможностью выставить отрицательный и положительный наклон. Буду рад если какие-то варианты зарекомендовавшие себя подкинете, сварю себе- если понравится то и для форумчан могу замутить)

При чем сердце? Я про связки и суставы спрашиваю, проблем с ними вроде нет, но есть неприятные ощущения. Щелчки и хруст в суставах после качественной разминки проходят, хотя вот с приседаниями (без отягощения) не так все просто.

Но вот связки... Странное ощущение, будто они друг на друга налезают и перескакивают, как запутавшиеся стропы или вроде того, в основном это в кистях, предплечьях и локтях... Вот такого никогда не было, это не больно, просто неприятно, вроде как за коленную чашку потянуть- не больно но мерзко))

Сообщение изменено: dub (11 июня 2022 - 07:53)

[Quartus]

Щелчки и хруст в суставах