Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

6-8 кг в месяц

* - - - - 1 голосов

  • Please log in to reply
83 ответов в этой теме

#31
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 595 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Four-finger писал 21 Фев 2020 - 02:31:

Какой процент воды и жиира вы оставляете после курса и не заморачиваетесь над этим, ну типа норм выгляжу, устраивает.

Имеется в виду не выступающие бодики а любители

Вопрос говорит о том, что вы не понимаете самой сути бодибилинга. Человек, которому похер как он выглядит, типа, и так зашибись, не занимается бодибилдингом. Он тянет на мышцу жопы и брюха и приседает на не  неё, а не занимается бодибилдингом. 



#32
demonskl

demonskl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 931 сообщений
  • Имя: Дима
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

за 6 недель - 4-5 кг (77-84 примерно, откатило потом где-то до 80-81). Через 2 дня после соревнований 18% сала в организме показали весы в гербалайфе, местные консультанты сказали, что у меня ожирение и мне срочно надо жрать их продукцию горстями...



#33
Charliye

Charliye

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 301 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: больших надежд
6-8кг без жира за месяц это из области фантастики. За месяц 1кг прирост чистой массы это уже ппц достижение на самом деле...За год таких прибавок считай 12кг и человек изменится до неузнаваемости

#34
Charliye

Charliye

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 301 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: больших надежд
бОльшие прибавки возможны только а) если чел когда то имел объемы, а потом бросил заниматься и слил
на мышечной памяти процесс восстановления в разы быстрее, чем если просто прогрессировать б) при крутой генетике, вообщем если дано быть качком от природы, плюс правильные ренировки, питание и тд, вообще это не случай наверно 99% занимающихся

#35
Four-finger

Four-finger

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 528 сообщений
  • Имя: Чукотский Крот
  • Пол: Мужчина
  • Город: Советский Союз

puffi88 писал 21 Фев 2020 - 04:06:

Вопрос говорит о том, что вы не понимаете самой сути бодибилинга. Человек, которому похер как он выглядит, типа, и так зашибись, не занимается бодибилдингом. Он тянет на мышцу жопы и брюха и приседает на не  неё, а не занимается бодибилдингом. 


Абсолютно не интересует рафинированное мнение о сути бодибилдинга, пропорций и прочего чем не засоряют себе голову 90% увлекающихся. Суть я понимаю прекрасно, но не придерживался этой сути никогда и не собираюсь. И личное дело каждого на что тянуть мышцу жопы и брюха. Тема не об этом

P.S. и да, мне совершенно поехр на чье-то мнение со стороны о том что я понимаю или не понимаю по мнению со стороны


Сообщение изменено: Four-finger (21 февраля 2020 - 09:07)


#36
Four-finger

Four-finger

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 528 сообщений
  • Имя: Чукотский Крот
  • Пол: Мужчина
  • Город: Советский Союз

demonskl писал 21 Фев 2020 - 04:10:

за 6 недель - 4-5 кг (77-84 примерно, откатило потом где-то до 80-81). Через 2 дня после соревнований 18% сала в организме показали весы в гербалайфе, местные консультанты сказали, что у меня ожирение и мне срочно надо жрать их продукцию горстями...


Но выглядел ты как? Ни чего не не болталось, гусеничных складок не было, не висело, правильно?



#37
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 595 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Four-finger писал 21 Фев 2020 - 06:06:


Абсолютно не интересует рафинированное мнение о сути бодибилдинга, пропорций и прочего чем не засоряют себе голову 90% увлекающихся. Суть я понимаю прекрасно, но не придерживался этой сути никогда и не собираюсь. И личное дело каждого на что тянуть мышцу жопы и брюха. Тема не об этом

P.S. и да, мне совершенно поехр на чье-то мнение со стороны о том что я понимаю или не понимаю по мнению со стороны

Было бы похер, то и не писал бы текст на лист. А 90% как раз и не имеют результатов потому, что им похер на свой внешний вид. Нет мотивации. И не будет. Нет мотивации. И фарма не поможет. Так бы все накачались, но это не работает. Это все поиск аолшебной пилюльки.



#38
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 714 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
Вообще мы а какой категории людей ведём речь?
В основном большинство на форуме физкультурники, для которых занятия в тренажёрном зале хобби.
А результат хотим как у профи, которые живут бодибилдингом.

#39
Sakhalinets

Sakhalinets

    Кавказский пленник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 290 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сахалин-КМВ

(Вроде, в тему...)

Совершенно случайно вчера, во время работы, краем уха услышал в ютубе: "... что чувствуешь, когда набираешь 20 кг за две недели..."...

Примерно 6:55

 



#40
Four-finger

Four-finger

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 528 сообщений
  • Имя: Чукотский Крот
  • Пол: Мужчина
  • Город: Советский Союз

sasha1967:

Вообще мы а какой категории людей ведём речь? В основном большинство на форуме физкультурники, для которых занятия в тренажёрном зале хобби.

Скажем так, уже не физкультурники но еще не далеко не профи и не стремящиеся к нем, выше среднего.

Со мной в качалке парень зщанимается, килограмм примерно 65 сухой и жилистый как с подиума, задрачивается просто над этим, лбитель


Сообщение изменено: Four-finger (21 февраля 2020 - 09:43)


#41
demonskl

demonskl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 931 сообщений
  • Имя: Дима
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Four-finger писал 21 Фев 2020 - 06:10:


Но выглядел ты как? Ни чего не не болталось, гусеничных складок не было, не висело, правильно?

вот так 

https://sun9-19.user...gwUdJ-E9YtE.jpg

я в красном)



#42
Four-finger

Four-finger

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 528 сообщений
  • Имя: Чукотский Крот
  • Пол: Мужчина
  • Город: Советский Союз

demonskl писал 21 Фев 2020 - 06:43:

вот так 

https://sun9-19.user...gwUdJ-E9YtE.jpg

я в красном)


Какой у тебя рост?



#43
demonskl

demonskl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 931 сообщений
  • Имя: Дима
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

172



#44
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

demonskl писал 21 Фев 2020 - 06:43:

вот так 

https://sun9-19.user...gwUdJ-E9YtE.jpg

я в красном)

Хера се вас девушка двоих кабанов дернула )) 



#45
Four-finger

Four-finger

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 528 сообщений
  • Имя: Чукотский Крот
  • Пол: Мужчина
  • Город: Советский Союз

demonskl писал 21 Фев 2020 - 06:50:

172

Ну так-то обычная комплекция без особой гипертрофии
 



#46
demonskl

demonskl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 931 сообщений
  • Имя: Дима
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Fortnite писал 21 Фев 2020 - 06:51:

Хера се вас девушка двоих кабанов дернула )) 

ну так мы тренируемся, а она ебашит)

 

 

Four-finger писал 21 Фев 2020 - 06:51:

Ну так-то обычная комплекция без особой гипертрофии
 

я не билдер ни разу, задачи другие. Просто как пример - вес 83, процент жира 18%, "было померяно приборами". Никаких сушек и прочей хрени не было, пару дней перед соревнованиями поел, попил поменьше, потом взвесился, наелся и пошел. Дозировки минимальные были.



#47
Four-finger

Four-finger

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 528 сообщений
  • Имя: Чукотский Крот
  • Пол: Мужчина
  • Город: Советский Союз

demonskl:

я не билдер ни разу, задачи другие. Просто как пример - вес 83, процент жира 18%, "было померяно приборами". Никаких сушек и прочей хрени не было, пару дней перед соревнованиями поел, попил поменьше, потом взвесился, наелся и пошел. Дозировки минимальные были.

Ну вот по большому счету об этом я и спрашивал, пусть будет 18% без жира в составе 6-8 кг, за месяц реально такую массу поднять? ни чего страшного на фотографии не вижу



#48
demonskl

demonskl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 931 сообщений
  • Имя: Дима
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Four-finger писал 21 Фев 2020 - 07:04:

Ну вот по большому счету об этом я и спрашивал, пусть будет 18% без жира в составе 6-8 кг, за месяц реально такую массу поднять? ни чего страшного на фотографии не вижу

ну я свой пример и привел: 5кг добавил, в "жиробаса" не превратился)) но это за 6 недель - 1,5 месяца.

Есть точка зрения, что качественную массу без воды быстро не набрать. Ф.Хэттфилд в книжке писал, что на химозе при правильном подходе можно ожидать прибавки в массе 300-500 грамм в неделю.


Сообщение изменено: demonskl (21 февраля 2020 - 10:13)


#49
Four-finger

Four-finger

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 528 сообщений
  • Имя: Чукотский Крот
  • Пол: Мужчина
  • Город: Советский Союз

demonskl писал 21 Фев 2020 - 07:12:

ну я свой пример и привел: 5кг добавил, в "жиробаса" не превратился)) но это за 6 недель - 1,5 месяца.

Есть точка зрения, что качественную массу без воды быстро не набрать. Ф.Хэттфилд в книжке писал, что на химозе при правильном подходе можно ожидать прибавки в массе 300-500 грамм в неделю.


Кароч пробовать нужно



#50
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Мой пример разница в "видухе" при +6 кг, рост 168 (правда я возрастной, 50+):


74,5  22.07.2018.jpg 74,5    22.07.2018.jpg 80,5  14.05.2019.jpg



#51
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Serhio Ulinado писал 21 Фев 2020 - 08:52:

Мой пример разница в "видухе" при +6 кг, рост 168 (правда я возрастной, 50+):


attachicon.gif74,5 22.07.2018.jpgattachicon.gif74,5 22.07.2018.jpgattachicon.gif80,5 14.05.2019.jpg

Серж , тебе бы пару процедур по ботексу 



#52
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Fortnite писал 21 Фев 2020 - 08:57:

Серж , тебе бы пару процедур по ботексу 


В куды?



#53
Sakhalinets

Sakhalinets

    Кавказский пленник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 290 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сахалин-КМВ

Serhio Ulinado, по-моему, даже голова подкачалась)



#54
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Serhio Ulinado писал 21 Фев 2020 - 08:58:


В куды?

в морщины на лбу и под глазами ))



#55
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Fortnite писал 21 Фев 2020 - 09:00:

в морщины на лбу и под глазами ))


Ну хоть не на липосакцию направил )))


IMG_20160830_100904.jpg



#56
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Sakhalinets писал 21 Фев 2020 - 08:59:

Serhio Ulinado, по-моему, даже голова подкачалась)


Ракурс решает всё!

Вот с весом 82, тут голова усохла, чего о пузяке не скажешь )))82  04.11.2019.jpg



#57
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Щаз ботокс , потом ноги брить ...а там уж и до смены ориентации недалеко ! Опасная игра

#58
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Serhio Ulinado писал 21 Фев 2020 - 09:05:


 

Вот с весом 82, тут голова усохла 

Стал качком))



#59
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Arik писал 21 Фев 2020 - 09:05:

Щаз ботокс , потом ноги брить ...а там уж и до смены ориентации недалеко ! Опасная игра


В смысле, опасная?

Вы, уважаемый, опасаетесь, что смогу конкуренцию Вам составить?

)))



#60
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Anatolii писал 21 Фев 2020 - 09:08:

Стал качком))


Значит, сейчас ещё на килограмм качковее )))




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых