1030 ответов в этой теме

[gasch12]

Гашиш12, для приведения моций в норму требуется предельная актуализация центрально нервной системы.

Это как?

[merQ]

Для этого требуется цикл планомерных подводящих тренировок актуализация для того, чтобы на пике цикла предельно актуализировать ЦНС. Предельно. 

[Михалы4]

Это надо в Америку ехать тренироваться в залах с профи.

Кстати - да.

ИМЕННО ПОЭТОМУ и существуют такие места как "МЕККА БОДИБИЛДИНГА"!

Из-за непередаваемой, уникальной атмосферы!

Известны случаи, когда атлет переезжал в такой зал - чтобы жить! Натурально, уговаривал владельца поставить в углу койку - чтобы НАПИТЫВАТЬСЯ этой невероятной атмосферой 24/7!

Но - там атлет был топовый. И ему делали исключение.

Конечно, большинству смертных о таком можно только мечтать!

[merQ]

Но - там атлет был топовый

 

Натурально

Сообщение изменено: merQ (19 мая 2017 - 12:27)

[Михалы4]

Для этого требуется цикл планомерных подводящих тренировок актуализация для того, чтобы на пике цикла предельно актуализировать ЦНС. Предельно.

Коллега. Вы не упомянули аутентичность. Именно специфику спорта - бодибилдинга. А это крайне важно. Предельно. Например, в мультиформатном варианте итог будет - иной, не тот, что необходим нам. Или возьмите зал пауэрлифтинга, как крайность. При таком подходе можно вообще всё испортить!

Так что АУТЕНТИЧНОСТЬ - крайне важна!

Крайне!

Сообщение изменено: Михалы4 (19 мая 2017 - 12:29)

[merQ]

Согласен. Аутентичность имеет первостепенную важность в предельной актуализации. Первостепенную.

[Олег К]

Гашиш12

 Аш до слёз!     

[terminalX]

Может, в нике и содержится ответ.

[Бронкс]

Буду сегодня актуализировать аутентичность на трене. Думаете попрёт?

[Arik]

Буду сегодня актуализировать аутентичность на трене. Думаете попрёт?

только если артистичность развита

Сообщение изменено: Arik (19 мая 2017 - 01:10)

[Михалы4]

Буду сегодня актуализировать аутентичность на трене. Думаете попрёт?

Что значит - "попрёт"?

Это - рабочий момент, коллега. Требующий постоянства и упорной работы. В динамике.

Безусловно, актуализировать аутентичность нужно и крайне (подчёркиваю - крайне!) необходимо! Однако при этом важно не терять ВЕКТОРНОСТЬ. То есть заложить ПРАВИЛЬНУЮ векторность изначально.

Тогда задача будет решаться как бы "сама собой". Я бы даже сказал - в некотором роде автоматически.

----------
Ну, это всё так сказать бонусы. Рабочие.

Бонусы правильно выстроенной аутентичной СИСТЕМЫ.

С чем я всех нас (вас) и поздравляю.

Такое на пост-советском пространстве реализовано впервые! А может (скорее всего!) - и в мире!

[Бронкс]

Векторность! Ну конечно-же! А я думаю чего же мне крайне не хватает, я подчёркиваю - крайне!

Сегодня добавлю векторности к аутентичности, потом всё это актуализирую, глядишь нейро-эмоциональная связь и зафурычит наконец-то.

Ух, попрёт!

[Михалы4]

добавлю векторности к аутентичности

Прошу прощения за занудство, коллега - но векторность добавляется к ДИНАМИКЕ.

То есть вам в первую очередь необходимо получить динамику развития искомых ФК. Затем применить к ним векторность - и в конечном счёте всё предельно актуализировать.

Ну а аутентика у нас является источником, общей канвой системы. Конечно, и её можно и нужно актуализировать. Но всё это - опять же, только через динамику и векторность.

Надеюсь, был понят правильно, коллега.

[Znatok Ne]

Буду сегодня актуализировать аутентичность на трене. Думаете попрёт?

На трене то? Ну на трене нейро-эмоциональная связь попрет огого, Эмраер не даст соврать.

[gasch12]

Для этого требуется цикл планомерных подводящих тренировок актуализация для того, чтобы на пике цикла предельно актуализировать ЦНС. Предельно. 

Мне кажется Вы немного перепрыгнули ступени, по нейро-эмоциональной связью я наверно понимаю просто внимание к эмоциям во время выполнения упражнений, то есть это скорее продолжение того о чем говорит Кай Грин когда рассказывает что надо внимательно следить какие мышцы работают и чувствовать их, а не просто читинговать.

[gasch12]

Кстати - да.
ИМЕННО ПОЭТОМУ и существуют такие места как "МЕККА БОДИБИЛДИНГА"!
Из-за непередаваемой, уникальной атмосферы!
Известны случаи, когда атлет переезжал в такой зал - чтобы жить! Натурально, уговаривал владельца поставить в углу койку - чтобы НАПИТЫВАТЬСЯ этой невероятной атмосферой 24/7!
Но - там атлет был топовый. И ему делали исключение.
Конечно, большинству смертных о таком можно только мечтать!

Кстати, когда задал этот вопрос про эмоции, и началось обсуждение, тоже своя атмосфера появилась, что наверно и привлекает в форуме.

[Arik]

Мне кажется Вы немного перепрыгнули ступени, по нейро-эмоциональной связью я наверно понимаю просто внимание к эмоциям во время выполнения упражнений, то есть это скорее продолжение того о чем говорит Кай Грин когда рассказывает что надо внимательно следить какие мышцы работают и чувствовать их, а не просто читинговать.

если присмотреться, то Кай немножко на голову е#анутый
Но ты тоже можешь попробовать поднимать штангу в скамье Скотта и разговаривать с бицепсом , СиТи Флетчер так делал и у него огромные базуки

[gasch12]

если присмотреться, то Кай немножко на голову е#анутый
Но ты тоже можешь попробовать поднимать штангу в скамье Скотта и разговаривать с бицепсом , СиТи Флетчер так делал и у него огромные базуки

С бицепсом разговаривать, это нейро-мышечная связь, я хочу научиться разговаривать со своей ленью, точнее когда попрет эмоция лени или пофигизма, переключиться на аутентичные для бодибилдинга эмоции, и вынужден согласиться что это возможно только во время предельной актуализации ЦНС, вопрос в том как правильно переключаться?

[Arik]

С бицепсом разговаривать, это нейро-мышечная связь, я хочу научиться разговаривать со своей ленью, точнее когда попрет эмоция лени или пофигизма, переключиться на аутентичные для бодибилдинга эмоции, и вынужден согласиться что это возможно только во время предельной актуализации ЦНС, вопрос в том как правильно переключаться?

кусай палец , можно чужой

[gasch12]

кусай палец , можно чужой

В тяжелой атлетике это конечно самое то, но бодибилдинг немного отличается, если я на тренировке буду кусать пальцы, то во время выступления возможно начну материться на судей, вопрос в том как переключиться с лени не на спртивную злость, а на бодибилдерские эмоции, которые потом можно демонстрировать во время позирования?

[gasch12]

СиТи Флетчер так делал и у него огромные базуки

Спасибо, за рекомендацию посмотреть видео Си Ти Флетчера, там решаются похожие проблемы, ближе к концу тренировки у атлетов тоже появляются эмоции лени и пофигизма и прямо отчетливо видно как они борятся с желанием закончить тренировку до наступления предельной актуализации ЦНС, то есть лень мешает, но они пальцы не кусают.

[gasch12]

Для этого требуется цикл планомерных подводящих тренировок актуализация для того, чтобы на пике цикла предельно актуализировать ЦНС. Предельно. 

Неделю назад на youtube появилось видео где Си Ти Флетчер тренирует Серджио Олива мл 

насколько эта тренировка подходит под Ваш термин, предельная актуализация ЦНС?

 

Серджио Олива выиграл тот турнир к которому готовился и который упоминается в видео 2017 New York Pro 

[gasch12]

Вот, нашёл свою тему и попробую продолжить обсуждение.

[gasch12]

У меня сейчас основная проблема в том, что после 15-20 минут тренировки, возникает чувство апатии и уже дальше тренироваться нет желания, буквально опускаются руки, возможно эта эмоциональная апатия, связана с выделением лишнего норадреналина, из за слишком резкого начала в тренировке?

[AnatolyR]

Просто сахар упал

[Arik]

У меня сейчас основная проблема в том, что после 15-20 минут тренировки, возникает чувство апатии и уже дальше тренироваться нет желания, буквально опускаются руки, возможно эта эмоциональная апатия, связана с выделением лишнего норадреналина, из за слишком резкого начала в тренировке?

из-за излишней начитанности и мнительности

[oscid]

У меня сейчас основная проблема в том, что после 15-20 минут тренировки, возникает чувство апатии и уже дальше тренироваться нет желания, буквально опускаются руки, возможно эта эмоциональная апатия, связана с выделением лишнего норадреналина, из за слишком резкого начала в тренировке?

Читерни карамелькой. Мне помогает.

[swistl]

У меня сейчас основная проблема в том, что после 15-20 минут тренировки, возникает чувство апатии и уже дальше тренироваться нет желания, буквально опускаются руки, возможно эта эмоциональная апатия, связана с выделением лишнего норадреналина, из за слишком резкого начала в тренировке?

Возьми с собой зефирки в качалку

[gasch12]

Просто сахар упал

Сахар здесь не причём, я же не на жёсткой сушке, поэтому гликогена в организме достаточно) при этом после тренировки у меня полно энергии.

[gasch12]

из-за излишней начитанности и мнительности

Вот эту начитанность и мнительность и надо как то отставить в сторону перед основной тренировкой.