753 ответов в этой теме

[sereje4ka]

TII:

. У меня даже от 16-часового голодания проблемы были, чуть сахарный диабет не заработал

 

Прям таки от голодания? А не от веса 100кило и всей предыдущей истории твоей жизни??

[Zoomik]

 

Zoomik писал 30 Апр 2014 - 15:38:

В условиях недостаточного поступления белка с пищей организм начинает потихоньку расщеплять мышечный белок, так?

Современная наука говорит, что это так. Стало быть ММ теряется. Судя по всему, это тоже факт. Что же в этом хорошего?

Сообщение изменено: Zoomik (30 апреля 2014 - 06:40)

[TII]

sereje4ka писал 30 Апр 2014 - 15:39:

Прям таки от голодания? А не от веса 100кило и всей предыдущей истории твоей жизни??

 

 

нет. Вес у меня был в районе 80 кг. до знакомства с пропом, сто - это благодаря тренировкам на пропе, так что это довольно приличного качества вес, я совсем не толстый. Никакого живота у меня нет, я сейчас просто крепкий и подтянутый при своих 96 кг на данный момент.

 

Склонность к сахарному диабету у меня есть, это правда, так как оба родителя его имеют, но я питаюсь довольно правильно, сладкого не ем почти (ну мед иногда, когда болею), и сахар у меня в норме. Но вот когда я пробовал голодать по 16 часов, у меня неожиданно подскочил утренний сахар натощак до уровня настоящего диабетика (в районе 8-9, насколько я помню). Так что больше я не голодаю, и считаю это вредной практикой. Особенно на химии, когда организм буквально жаждет много белка.

Сообщение изменено: TII (30 апреля 2014 - 06:50)

[sereje4ka]

TII:

до знакомства с пропом, сто - это благодаря тренировкам на пропе, так что это довольно приличного качества вес, я совсем не толстый. Никакого живота у меня нет, я сейчас просто крепкий и подтянутый при своих 96 кг на данный момент.

Есть фото?

 

TII:

Склонность к сахарному диабету у меня есть, это правда, так как оба родителя его имеют, но я питаюсь довольно правильно, сладкого не ем почти (ну мед иногда, когда болею), и сахар у меня в норме. Но вот когда я пробовал голодать по 16 часов, у меня неожиданно подскочил утренний сахар натощак до уровня настоящего диабетика (в районе 8-9, насколько я помню). Так что больше я не голодаю, и считаю это вредной практикой. Особенно на химии, когда организм буквально жаждет много белка.

 

Ты же понимаешь, что это может быть простое совпадение? Или просто ты начал нажираться на ночь или не выдержал пост 12-14 часов перед измерениями. Или забыл и по ошибке вместо воды кофе бахнул и тд и тп. 

[TII]

sereje4ka,

нет желания спорить и проверять истину. Я не "нажирался" тогда, и в такое "совпадение" не верю. Скорее индивидуальная реакция. Фото может и будут. Ну какой в них смысл сейчас, если я не просушен, надо хотя бы недельку на безуглеводке посидеть

Сообщение изменено: TII (30 апреля 2014 - 07:13)

[Руст]

TII, Ну диабетикам в принципе показано частое дробное питание. 

[Zoomik]

TII:

Фото может и будут. Ну какой в них смысл сейчас, если я не просушен

Ничего страшного. Мы сделаем скидку на то, что ты не в идеальной соревновательной форме. Давай такое фото, какой ты сейчас

[Grubman]

Zoomik:

В условиях недостаточного поступления белка с пищей организм начинает потихоньку расщеплять мышечный белок, так?

В условиях голодания (если правильно это выполнять - не делать никаких интенсивов и т.п.) потери преимущественно перекрываются жирами  организм впадает в кетоз и вперед.... Белок конечно теряется, но не в такой степени, чтобы это можно было бы назвать такими критическими потерями.. Полмесяца - это кил 7 жира + белок в соотношении примерно 85/15%....

Zoomik:

Современная наука говорит, что это так. Стало быть ММ теряется. Судя по всему, это тоже факт. Что же в этом хорошего?

Когда жира по-настоящему мало (например процентов 9), а нужно 7 - это вполне себе вариант.... Кстати, при любых других вариантах сушки пропорции потери будут примерно одинаковыми (или близкими). Но это - самый быстрый путь. Если жира много то вряд ли я стал бы вариант ээтот кому то рекомендовать. Более того, если нет четкого срока, то это вообще не надо! имхо, конечно.

Zoomik:

Ничего страшного. Мы сделаем скидку на то, что ты не в идеальной соревновательной форме. Давай такое фото, какой ты сейчас

Давно уже с тобой общаемся и тоже хотелось бы присоединиться к пожеланию. Хотелось бы основных форумчан знать в лицо. Вне зависимости от формы... Кто мы такие , вообще, чтобы кого то судить...

[Grubman]

TII:

у меня неожиданно подскочил утренний сахар натощак до уровня настоящего диабетика (в районе 8-9, насколько я помню).

имхо, при использовании ПГ нужно докалывать инс тем, кто склонен. У меня похожая проблема.. В рамках 8 часов при любой системе приема пищи получается наложение, и сахар оказывается относительно повышенным в течение срока питания... Но натощак с утра 4.7.. А вот на загрузке - ппц. - без инса никуда!

[tcheres1]

Зачем голодать то? Пей протеиновые коктейли. Бери самые невкусные (сейчас много всяких, есть и такие, что кажется, что чужую блевотину со вкусом ванили или шоколада пьешь).

Так, что и калорий не будет и голода тоже. Если лактозу переносишь, то бери сывороточные, а не яичные протеины

[Mr.Testo]

За последние 3 месяца голодал 3 раза. 7-7-12 дней. Целью было избавиться от аллергии на кокосовую койру, спирулину и амброзию, почистить организм от шлаков и токсинов. На первые 2 вещества аллергия побеждена, насчет амброзии время покажет, пока не сезон. Самочувствие после голодовок стало намного лучше, зрение улучшилось, отвалилась 1 родинка-бородавка на лице, энергия прет, вкусы поменялись, не тянет на синьку и прочее Г типа пицы, бургеров и колы.

Насчет потери ММ скажу только одно - силовые и выносливость не падают. Начиная с 3-го дня, когда запас углей и гликогена заканчивается, организм переходит на кетогенное питание внутренними жирами. Энергия сильно возрастает, тренить становится легче, чем в обычные дни. Спортзалы сейчас закрыты, силовые оценивал по количеству подтягиваний. В среднем за тренировку делал на 6-7 раз больше, чем обычно. Да, вес уходит - около 1кг в день, но в основном это шлаки и жиры - именно на этот случай организм его и запасал. Организм у нас не дурак. Мышцы он начинает тратить в последнюю очередь, это уже после 3-х недель голодания.

Сообщение изменено: {ADMIN} (19 июня 2020 - 10:39)

[ROM256]

Mr.Testo:

За последние 3 месяца голодал 3 раза. 7-7-12 дней.

Хочу уточнить.

На полное голодание организм переходить через 10-14 дней.

Так, что вы останавливались на самом интересном)

Возрастание энергии это самообман, эйфория. 

Имею опыт голодания 21 и 25 дней. При этом занимался тонизирующими

силовыми тренировками до 18-20 дня.

Мышечная масса уходит постепенно, начиная с 3-го дня.

Смотри динамика фото:

 

8-й день голодания;

15-й день голодания;

25-й день голодания

Миниатюры

• 
• 
• 

[Горец67]

ROM256 писал 17 Июн 2020 - 14:23:

Хочу уточнить.
На полное голодание организм переходить через 10-14 дней.
Так, что вы останавливались на самом интересном)
Возрастание энергии это самообман, эйфория. 
Имею опыт голодания 21 и 25 дней. При этом занимался тонизирующими
силовыми тренировками до 18-20 дня.
Мышечная масса уходит постепенно, начиная с 3-го дня.
Смотри динамика фото:
 
8-й день голодания;
15-й день голодания;
25-й день голодания

Володя он там дичь пишет.
Сам себя рекламирует)))

[r0mjk3]

Пойду поем ((

[Горец67]

r0mjk3 писал 17 Июн 2020 - 14:31:

Пойду поем ((

а что так грустно?

[Voy]

Mr.Testo:

Организм у нас не дурак. Мышцы он начинает тратить в последнюю очередь

мой организм - дурак, мышцы жрет первыми, а жиры копит до последнего. Рад, что Вам повезло больше...

[Rus72]

Чтобы ушли мышцы, нужно их наличие хотя бы. А если человек "скинни фэт" - то жирок уходит.  Остаются кожа да кости. А мышц как и не было, так и нет.  Не заметно, что там ушло. 

[Mr.Testo]

ROM256:

На полное голодание организм переходить через 10-14 дней. Так, что вы останавливались на самом интересном)

Углеводы и гликоген расходуются за первые 2 дня. На чем же тогда дальше работает организм?
Да мне и не зачем дольше было голодать. Поставленная цель была достигнута. Я и так слишком худой, 100% эктоморф. Как верно тут подметили, особо ММ не наблюдается. Но когда тебе 50, появляются другие приоритеты. Хочется не столько выглядеть здоровым, сколько ощущать себя таковым.

После 26 дней голодания в моем организме произошли кардинальные изменения. Энергии стало гораздо больше. Теперь на работу на велике добираюсь не за 30 минут, а за 20 без особых напрягов. Необходимость в дезодоранте исчезла, носки и после недельной носки не пахнут, голову стал мыть шампунем 1 раз в 2 недели, а не 2 раза в неделю, как раньше. Жена стала волновать чаще Мозг работает четче.

Голоданием можно вылечить не только аллергию, но практически все болезни. Оно полностью раскрывает внутренний потенциал человека, который мы называем иммунитетом. Кому интересно, по ссылке можно скачать несколько книг для более детального изучения этой темы.

[Горец67]

Mr.Testo писал 19 Июн 2020 - 04:00:

Углеводы и гликоген расходуются за первые 2 дня. На чем же тогда дальше работает организм?
Да мне и не зачем дольше было голодать. Поставленная цель была достигнута. Я и так слишком худой, 100% эктоморф. Как верно тут подметили, особо ММ не наблюдается. Но когда тебе 50, появляются другие приоритеты. Хочется не столько выглядеть здоровым, сколько ощущать себя таковым.

После 26 дней голодания в моем организме произошли кардинальные изменения. Энергии стало гораздо больше. Теперь на работу на велике добираюсь не за 30 минут, а за 20 без особых напрягов. Необходимость в дезодоранте исчезла, носки и после недельной носки не пахнут, голову стал мыть шампунем 1 раз в 2 недели, а не 2 раза в неделю, как раньше. Жена стала волновать чаще Мозг работает четче.

Голоданием можно вылечить не только аллергию, но практически все болезни. Оно полностью раскрывает внутренний потенциал человека, который мы называем иммунитетом. Кому интересно, по ссылке можно скачать несколько книг для более детального изучения этой темы.

и просто супер.
Смайл голодающих в Африке.

[merQ]

Смайл узников Освенцима с невероятным здоровьем, потрясающими силовыми показателями и исчезнувшими родинками.

[oscid]

Йохим Верде. Жизнь без еды.

 

Приучал цыган лошадь не есть, почти приучил, а она сдохла (с)

[Горец67]

oscid писал 19 Июн 2020 - 06:04:

Йохим Верде. Жизнь без еды.
 
Приучал цыган лошадь не есть, почти приучил, а она сдохла (с)

зато вылечилась от всех болезней)))

[Михалы4]

merQ писал 19 Июн 2020 - 04:31:

Смайл узников Освенцима с невероятным здоровьем, потрясающими силовыми показателями и исчезнувшими родинками.

 

Распространённая подмена понятий. Есть ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ разница между добровольной аскезой и навязанными ограничениями.

[terminalX]

Ну тогда смайл миннесотцев)

[Mr.Testo]

terminalX:

Ну тогда смайл миннесотцев

 

Миннесотский эксперимент и лечебное голодание ничего общего не имеют.

[Виктор С]

Mr.Testo писал 17 Июн 2020 - 12:15:

За последние 3 месяца голодал 3 раза. 7-7-12 дней. Целью было избавиться от аллергии на кокосовую койру, спирулину и амброзию, почистить организм от шлаков и токсинов. На первые 2 вещества аллергия побеждена, насчет амброзии время покажет, пока не сезон. Самочувствие после голодовок стало намного лучше, зрение улучшилось, отвалилась 1 родинка-бородавка на лице, энергия прет, вкусы поменялись, не тянет на синьку и прочее Г типа пицы, бургеров и колы. В прошлом читал, что йоги лечат суточным голоданием некоторые проблемы, но ты их переплюнул.

Насчет потери ММ скажу только одно - силовые и выносливость не падают. Фантаст, будь любезен, обозначь свои секретные силовые не только в подтягиваниях,

  Мышцы он начинает тратить в последнюю очередь, это уже после 3-х недель голодания. Заблуждение. Не выдавай желаемое за действительное.

 

Mr.Testo писал 19 Июн 2020 - 04:00:

. Но когда тебе 50, появляются другие приоритеты. Хочется не столько выглядеть здоровым, сколько ощущать себя таковым. Обозначь свои критерии здоровья, а я покритикую.

 Необходимость в дезодоранте исчезла, носки и после недельной носки не пахнут, голову стал мыть шампунем 1 раз в 2 недели, а не 2 раза в неделю, как раньше. Только мертвые не потеют.) Лишь бы с тобой рядом в автобусе не сесть.))

 Мозг работает четче. Ты на пике. однозначно.))

Голоданием можно вылечить не только аллергию, но практически все болезни. Хамишь, парниша.

[Rus72]

Круче только праноеды)

[Mr.Testo]

Виктор С:

В прошлом читал, что йоги лечат суточным голоданием некоторые проблемы, но ты их переплюнул

 

Я лишь рассказал о своём личном опыте. Я бы не взялся спорить о чем-либо, основываясь лишь на том, что я когда-то "читал", слышал или думал.

[Mr.Testo]

Если не верите мне (хотя оснований у вас для этого вроде бы нет). Послушайте примеры других людей.

Вот хотя бы Сергея Бородина, который не только вылечил голоданием "неизлечимую" болезнь Бехтерева, но и с каждым днем голодания увеличивал веса гантелей с которыми тренировался.

Сообщение изменено: Anatolii (29 июня 2020 - 09:28)

[Anatolii]

Mr.Testo писал 29 Июн 2020 - 06:01:

Я лишь рассказал о своём личном опыте. 

 

Mr.Testo писал 19 Июн 2020 - 04:00:

 носки и после недельной носки не пахнут,

Это отвратительный опыт - не менять носки неделю, контролируя их принюхиванием. Не нужно таким делиться((