68 ответов в этой теме

[Босся]

понятное дело что "слив" тест перед треней его пониженное содержание скажится на физической способности

по ходу у меня всё тесто сливается во время секса. это потому что сексуальный я такой

[6006]

Вообще смотрел по Дискавери программу, там как раз затрагивался вопрос. Взяли двух боксеров, один из них Крис Берд кажется и проверяли их силовые показатели (сила удара и т.д.), потом один занимался сексом (естественно не на камеру), а один нет и на следующий день снова проверяли показатели. Так вот, у того, кто до этого трахался, показатели даже слегка выросли!!!

А вот еще информацмя с некогда известного сайта Железная Шахта
____________________________________________________________
Вопрос:

Привет, Вадим! Хотелось бы получить твое компетентное мнение по следующей теме.

У нас в зал ходит женатый парниша, так он что бы ни делал и как не питался - не может накинуть ни килограмма, ходит весь дохлый. А другой - здоров как бычара, говорит, что жена с боями насилует его раз в неделю

Какие, интересно, рекомендации по поводу совмещения секса и работы на набор мышечной массы. В принципе, если не жрешь химию, то секс - лишняя трата тестостерона, которого итак не хватает и который мог бы пойти на восстановление и рост массы. Если секс до тренировки - потом хреново будет заниматься и значительно падают силовые показатели, так как тратится с трудом накопленный в период восстановления тестостерон, который должен пойти на ударный тренинг, после тренировки - тестостерон должен идти на восстановление и мышечный рост, которого может и не последовать из-за указанной проблемы. Порой просто бесит: падают силовые показатели и значительно теряешь в объемах, уже замечено и проверено.

Жду твоего уважаемого мнения.
Дмитрий.


Ответ:

Дмитрий, обычно на форумах посты с подобной тематикой я прохожу стороной, не обращая на них внимания. Проблема секса и занятий спортом не стоит выеденного яйца, но мужики всегда любили потрепаться на эту тему. Но раз уж вопрос задан напрямую, придется ответить.

Во-первых, не логична даже сама постановка вопроса, дескать, секс перед тренировкой расходует тестостерон, и от этого на тренировке падают силовые показатели. Это каким же образом силовые показатели на тренировке зависят от уровня тестостерона? Я как-то всегда считал, что тестостерон влияет на восстановление после тренировки, посредством усиления синтеза мРНК матричных белков в ядрах мышечных клеток. Но позволь, каким образом воображаемое уменьшение уровня тесторона и снижение синтеза мРНК перед тренировкой может повлиять на силу, непосредственно, на этой тренировке?

Во-вторых, с чего ты вообще взял, что секс уменьшает уровень тестостерона? Каким образом? По-твоему сперма из тестостерона состоит?

В-третьих, даже если уровень тестостерона в крови из-за секса, действительно каким-то образом может временно уменьшаться, то почему это должно составлять проблему? Неужели ты думаешь, что у организма настолько ограничены ресурсы по выработке данного гормона? Ты полагаешь, организм не вырабатывает мега-дозы тестостерона как у "химиков" потому, что он не может этого делать из-за нехватки мощности половых желез? Как бы не так! Просто организм считает, что высокий уровень тестостерона ему не нужен и даже вреден. Организм поддерживает более-менее постоянный уровень тестостерона в крови который считает оптимальным. Если уровень активного тестостерона, способного связываться с рецепторами (а это всего 2% общего количества тестостерона) уменьшится, то в крови всегда есть запас неактивного тестостерона, связанного с белком глобулином (98% всего тестостерона) и тестостерон перейдет из неактивного в активное состояние. Кроме того, при снижении уровня тестостерона сразу же активизируется его выработка. В случае же применения химии все происходит наоборот - организм фиксирует повышенный уровень тестостерона и подавляет его собственную выработку, стремясь, тем самым, уменьшить уровень гормона вкрови, но, естественно, ему это сделать не удается из-за постоянного поступления тестостероноподобных веществ извне. Таким образом, организм стремиться поддерживать уровень тестостерона в крови постоянным, и проблема спортсмена "натурала" вовсе не в нехватке тестостерона или его расходе, а в том, какой уровень тестостерона в данных условиях организм считает за оптимальный.

Часто можно услышать и такой аргумент, что секс де вреден по тому, что со спермой белок уходит! Данное утверждение еще менее обосновано и базируется на неправомерном обожествлении белка. Как будто у спортсмена нет других проблем в наборе массы, как якобы нехватка белка. В 99% случаев спортсмен не испытывает никаких проблем, с количеством потребляемых протеинов, и даже поглощает его с избытком, так что несколько грамм уходящих со спермой погоды не делают.

Таким образом, нормальный сексуальный режим никоим образом не может повредить тренировкам, а будет только полезен. Но конечно, следует помнить, что и лекарство может быть ядом - все зависит от дозы. Поэтому повторять подвиги героев фильма "Империя страсти" я бы не советовал, и не только спортсменам.

10.09.2002г.



--
С наилучшими пожеланиями,
Вадим

________________________________________________________________________________
_____________

А вообще, я думаю, не в обиду автору, что автор излишне увлекается онанизмом, что естественно для его возраста, но спрашивать: А влияет ли дрочка на тренинг как-то стыдно, поэтому и возникает вопрос про "секс" .

[Ego!st77]

хз, раньше, до того как пошел в качалку, если утром с женой займусь лубовью то весь день разбитый хожу. сил нет, лень.
сейчас заметил, что могу утром кинуть пару палок и полететь на тренеровку. утомляемость конечно не много есть, но в целом силовые показатели не падают.

[ASuS]

[ASuS]

У нас на форуме СЕKCА нет ,только тренеровки

В точку ))

[Maypole]

[petrak]

Конечно влияет, на тренировке очень неудобно заниматься сексом...

[Serge Sapr]

Перед тренировокй никогда не занимаюсь сексом, чтобы агрессия не снижалась, ну если жона захочет конечно я ее того..но сам стараюсь не кончать
А в зале конечно иногда возникает желание, особенно когда смотрю как жона приседает Можно конечно попробовать в раздевалке как Radur писал, но боюсь если увидят, аннулируют клубную карту..

[Rossomaha]

Было такое что до тренировки, отзанимался убойно, пришел домой и опять сразу после тренировки - никаких проблем. Для меня секс важнее тренировок, извините, но я - мужчина, а не помешанный на спорте фанатик который живет ради мышц, а не ради удовольствия от жизни.

[jackslater]

Всё шляпа пацаны, ебит*сь и качайтесь и не парьтесь!

[kemel]

влияет если заниматься перед тренировкой

[Тайла]

Если секс с вечера - утром обычно тяжело проснуться на тренировку, буду тренироваться сонная. Вообще для меня самое "вкусное" - где-то днем после тренировки. Как будто чувствительность всех клеточек после тренировки повышается.

[merQ]

Вообще от секса (кроме как ради продолжения рода) следует отказаться!

[anton83]

влияет, если во время тренировки.

[BOBO]

Вообще для меня самое "вкусное" - где-то днем после тренировки. Как будто чувствительность всех клеточек после тренировки повышается.

Всё верно - тастостерончик в крови же повышается! Да и фон эндорфинов - также на высоте, после трени-то! 

Ещё и чувство удовлетворения после тренировки - положительно сказывается на психо-эмоциональном состоянии человека!
Всё вместе - и даёт девушке такой эффект!

[:-)))]

Вообще от секса (кроме как ради продолжения рода) следует отказаться!

Саентолог штоли?

[Delicato]

Раньше тоже думал, что секс перед треней негативно сказывается на ее качестве и интенсивности. НО недавно нарушил это ограничение и пришел к выводу, что это все ТУФТА - сил не только меньше не стало, а напротив - силовые даже подросли. И это несмотря на бессонную ночь, пять часов сна с утра и еще затем секс непосредственно за три часа до трени. Теперь не буду отказывать себе в подобном удовольствии)

Сообщение изменено: Delicato (24 января 2013 - 03:09)

[dumka13]

главное чтобы не на тренировке, а то ни секса нормального, ни нормальной тренировки. 

[IlyaFitt]

главное чтобы не на тренировке, а то ни секса нормального, ни нормальной тренировки. 

Ну насчет не нормального секса на треньке спорное утверждение)

[Rostik]

Ну насчет не нормального секса на треньке спорное утверждение)

тож спорно)

было все ок))

и до и во и после)))))))))

dumka13,

а давайте вашу фототему создадим ? результаты будим отслеживать, прогресс -регресс .

[IlyaFitt]

Да ладно во время треньки тоже все ок, я думал в кино будет по другому , но нет все также ок )

dumka13,

а давайте вашу фототему создадим ? результаты будим отслеживать, прогресс -регресс .

Поддерживаю )

[KHAUSER]

Бодрит! однозначно!

[Izverg]

KHAUSER, посты набиваешь?

[montgomeri]

Мне как то всё равно,что до,что после.Секс для меня всегда важнее.

[Don VOVCHIK]

Научные доводы есть?!

Насчет ДО!
Силовые падают...

Насчет после!
Тут спорно, ниче не падает, а наоборот-жаришь как разьяренный бык....

А вот как на метоболизм последующий это влияет?! Ведь теста маеньше становится!

Стараюсь после тяжелых трень не тыкатся!

[Vadim_minsk]

не падают силовые от до! если за пару часов до тренировки хорошо пожрал аргинина закинул и вперед если сразу то тем более разминка

[stivSTI]

А вот как на метоболизм последующий это влияет?! Ведь теста маеньше становится!

никак...куда тестостерон то девается?)))))

[yTo4ka]

Тренировки влияют на секс однозначно - если ебашить каждый день в качалке то трахаться вообще не хочется.

Хорошая вещь если как раз расстался с девушкой, а новой рядом нету.

[kosolapi]

Тренировки влияют на секс однозначно - если ебашить каждый день в качалке то трахаться вообще не хочется.

Хорошая вещь если как раз расстался с девушкой, а новой рядом нету.

 вот это да

так то "что у качков не стоит" это вовсе не легенда

 

ну я то точно не качек тогда