у меня муж по 3 принiмает,но он сам по себе здоровый ему как раз.....
мне хватает 1 колпочка я его мешала с алкоголем,чуть не здохла..
Quote
да брость ты какая масса на креатине,просто торкает хорошо вот и весь кайф, рутина вроде хорошо идет ,массу он сохраняет я на нем за лето подсохла хорошо при етом не потеряла ни грамма мяса только жир..от no-exsploda кажется мышцы больше распираетнего масса тоже растет?
по поводу массы: нет масса не растет..