356 ответов в этой теме

[oljcha]

cvvs
и папа и сын

[cvvs]

ИННА
на 3 дня: 1-й день грудь, спина; 2-й плечи, бицепс, трицепс; 3-й ноги. голень и пресс после каждой тренировки

[cvvs]

Выкладываю обещанные фото:

[OlenK@]

cvvs
Спортивная династия - супер
Респект Вам и Вашим ученицам

А как пресс ученицы тренируют?

[Локтионов Валерий]

cvvs

на 3 дня: 1-й день грудь, спина; 2-й плечи, бицепс, трицепс; 3-й ноги. голень и пресс после каждой тренировки

Спасибо Виталий,Сплит на три дня я тоже даю по такой схеме
Виталий,у Вас великолепные и красивые ученицы,все части тела и особенно о которых Вы говорили-развиты великолепно

[ИННА]

cvvs
круто!!!
замечательные ученицы и конечно тренер

[3 литра]

Вот как должен выглядеть тренер и тем более ученицы .

[Каин №18]

Чёрненькая ученица прям вообще сладость сплошная

[cvvs]

OlenK@
4-е раза в неделю в конце каждой тренировки 4-е суперсета (любые 2-а тренажера на пресс) по 25-30 повторений. через год результат гарантирую

[cvvs]

Каин №18
вот у нее как раз трое детей и ей 34 года. прикинь какая сила воли

[Dim_Berk]

cvvs
отличная форма

[cvvs]

Я с Юрой дерусь за первое место на "DANAGYM CLASSIC" 2008год.









P.S. Как всегда победила дружба , но кубок увёз Юра

* Все желающие принять участие в турнире DANAGYM CLASSIC 2010, могут присылать заявки на участие, на емайл: nabba-moldova@mail.ru.
- Турнир пройдёт 8 мая (Молдова - Кишинёв). Призовой фонд: 7000$

Сообщение изменено: cvvs (17 марта 2010 - 05:29)

[sansanich]

попы девушек прекрасны в принципе как и все остальное

[ИННА]

cvvs

вот у нее как раз трое детей и ей 34 года. прикинь какая сила воли

вот это Женщина!!!

[Каин №18]

вот у нее как раз трое детей и ей 34 года. прикинь какая сила воли

я в шоке

[slavean]

cvvs
а где в Кишиневе? с местом определились?

[Калестру Виталий Jr.]

slavean
скорее всего казино на месте старого пипла

[cvvs]

slavean
казино на месте старого пипла

[cvvs]

ИННА
да ты и сама просто супер. зашел сегодня на твою страничку и просто обалдел, очень красивая девушка, невероятно привлекательная, а насчет преобладания низа над верхом скажу, что девушки с такой конституцией всегда выглядят гораздо сексуальней. разрыв между талией и окружностью бедер куда круче а от того что мы больше работаем на ноги они больше не становятся только приобретают лучшую форму

[ИННА]

cvvs
спасибо большое)

разрыв между талией и окружностью бедер куда круче а от того что мы больше работаем на ноги они больше не становятся только приобретают лучшую форму

по фотографиям учениц я это поняла

[ULTRA]

хорош!!!
настроящий бруталомэн!!!

[cvvs]

Женская программа на 4 дня (Супер Сеты)

 Женская_программа_на_4_дня__Супер_Сеты_.doc    23,5К   877 Количество загрузок

[oljcha]

cvvs
ну, а если нет Гакка?

[cvvs]

oljcha
тогда си-си приседания или в смите с грифом на груди ноги выносиш вперед

[cvvs]

Dim_Berk
привет бывшему земляку я 4-е года прожил в Хэдэре один из друзей ко мне приезжает каждый год он живет в Нетании

[cvvs]

еще один мой друг Костя Иванов. когда гостит в Кишиневе всегда тренеруется в моем зале

[ИННА]

cvvs
ничего себе Костя!!

[Дженни]

Женская программа на 4 дня (Супер Сеты) Женская_программа_на_4_дня__Супер_Сеты_

спасибо. что нетипично -достаточно мощная проработка груди и целый день, выделенный только на руки. и что бы не говорили (про грудь, квадрицепс типа не надо тренировать) девченки действительно отлично выглядят.

Сообщение изменено: Дженни (20 марта 2010 - 01:36)

[Локтионов Валерий]

Дженни

спасибо. что нетипично достаточно мощная проработка груди и целый день, выделенный только на руки. и что бы говорили (про грудь, квадрицепс типа не надо тренировать) девченки действительно отлично выглядят.

Виталий-(cvvs- очень именитый Бодибилдер и великолепный тренер,очень бы хотелось,чтобы он открыл свои темы по тренингу\конечно если он этого захочет\ с его огромнейшим спортивным и тренерским опытом,Виталий принес бы огромную пользу нашим форумчанам

[Kr0t]

cvvs
сколько лет Косте? показалось седые волосы,может просто отсвечивает