
зы. всё по Люберецкой методе


Сообщение изменено: Molotov (15 октября 2009 - 08:05)
Сообщение изменено: Molotov (15 октября 2009 - 08:25)
Сообщение изменено: Molotov (15 октября 2009 - 08:37)
Сообщение изменено: Kingkong (16 ноября 2009 - 06:10)
Сообщение изменено: Kingkong (17 ноября 2009 - 09:35)
Сообщение изменено: BadBwoy (05 декабря 2009 - 05:21)
Сообщение изменено: Kingkong (05 декабря 2009 - 06:19)
Quote
от веса зависит, чем больше изначально тем сначаал лучше уходит, а потмо все хуже и хужеНа мой взгляд 2кг за 8 недель это очень мало! Я на обычной диете при 1800-2000ккал стабильно терял по 1кг за неделю! А тут на низкоуглеводке за 8 недель 2кг, это вообще понт!
Что-то у тебя идёт не так, я конечно не спец в сушке. С февраля месяца только собираюсь на неё сесть, но вообще я за 2 года скинул 52кг, на простой диете и интенсивных тренировках.
Вот к примеру мои фотки до и после. На первой фотке у меня вес около 160, на второй 108кг. Так что напиши поподробнее когда, чего и по сколько ты хаваешь. Будем разбираться, общими усилиями! =)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых