Мясо перед треней не желательно

Гм по первому - Ешь гречку, овсянку, рис..что есть то и ешь...1)почему обязательно на завтрак есть овсянку?в том же самом рисе заметно больше углей
2)в каком виде на завтра лучше есть яйца?(сырые/варёные)
Сообщение изменено: Rabbit (14 апреля 2009 - 08:03)
были такие мысли,но они быстро затухли,когда задумался,как можно мерить МАССУ,мерным стаканчиком,который по логике должен мерить ОБЪЁМ...Купи мерный стаканчик,продаются в хороших супермаркетах и даже на рынках там где посуда.
Сообщение изменено: Маньяк (14 апреля 2009 - 09:30)
1. Не обязательно. Из достоинств - низкий ГИ (гликемический индекс)несколько вопросов:
1)почему обязательно на завтрак есть овсянку?в том же самом рисе заметно больше углей
2)в каком виде на завтра лучше есть яйца?(сырые/варёные)
3)как измерить массу крупы,которую засыпаю в КАСТРУЛЬ (самый глупый вопрос,но всё же)
во до чего техника дошлаНа мерном стаканчике есть риски "вода,сахар,крупа"
кашку)Ты чего мерить-то собрался?
дельно!учту3. Серьезный вопрос. В одной столовой ложке ~ 20г крупы (гречка, рис, пшено). Засыпаешь в кастрюльку, например, 10 ложек крупы - 200г. После приготовления, считаешь, сколько ложек получилось, например 20. Т.е. 20 ложек готового продукта = 200г крупы. Далее такими же ложками накладываешь себе порцию.
*сейчас пользуюсь весами взвесил крупу, взвесил готовый продукт. По пропорции рассчитал порцию.
Quote
Взял её после вчера попробывать,утром начел варить,а там одна муть,это овсянка чисто для скотины что кормить,прешлось всё выливать,только 400 грамм молока испортилВсем привет. Я вот хотел спросить,овсянка рулит конечно для завтрака(да и вообще крупы) ,но смотрю вы все в пачках каких то берете. У нас вот просто на развес по 20р за кг. Может кто подскажет что вы ее избегаете,может в ней что не так?
Сообщение изменено: priz3r (08 июля 2009 - 02:23)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых