60401 ответов в этой теме

[Alex6]

Какие условия нужно создавать для максимального долговременного повышенного синтеза белка?

Анаболики колоть себе регулярно.

[Михаил 111]

Какое ваше мнение коллеги по этим пунктам.

[Kaчок]

Берег моря, олинклюзив, культурная программа, тренинг, шопинг, каршеринг, лизинг, ...другие варианты.)

С выделеным не поспоришь.

моё предложение использовать принцип контраста

 Извините, но из таких глупостей беседа не получится... никак. 

Использовать продолжительность этапа либо блока 6-8 недель затем должны быть какие-то вариативные изменения.

Такое использование, к сожалению, обычно уменьшает синтез мышечного белка. Так что придумайте еще что-нибудь... ближе к реальности. 

[Михаил 111]

Анаболики колоть себе регулярно.

В некотором смысле согласен.

[Михаил 111]

С выделеным не поспоришь.
 Извините, но из таких глупостей беседа не получится... никак. Такое использование, к сожалению, обычно уменьшает синтез мышечного белка. Так что придумайте еще что-нибудь... ближе к реальности. 

А почему вы так считаете?

[Kaчок]

Анаболики колоть себе регулярно.

 Вмешательство в гормональную систему в каком-то смысле создает условия. А гормон роста с инсулином еще больше

Но с кожалению мы сейчас не об этом. 

[Kaчок]

А почему вы так считаете?

Так это не я считаю, а результаты исследований показывают... 

[sandwolf77]

уверен, что Михаил продемонстрирует эффективность порождения его сумрачного гения на чем-то наглядном. например, на своей собственной тушке, которую именно он еще несколько лет назад обещал привести в кратчайшее время в накачанное и рельефное состояние. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (10 августа 2025 - 09:14)

[sergei-777]

Вот тезисно некоторые соображения как это можно использовать. Использовать продолжительность этапа либо блока 6-8 недель затем должны быть какие-то вариативные изменения. Использовать посследовательность блоков или этапов предполагающих потенциирующее действия тренировки в предыдущем цикле на тренировку в последующем.

И в чём же научная новизна сего подхода?)

[Михаил 111]

И в чём же научная новизна сего подхода?)

В первую очередь в специальной литературе описан недостаточно, имеются отдельные публикации но в единую систему всё это ещё не сведено.

[Михаил 111]

Так это не я считаю, а результаты исследований показывают... 

В какой части, в отношении продолжительности цикла 6-8 недель?

[Михаил 111]

уверен

[
Вот специально никому не покажу, а то вы завидовать будете.

[sandwolf77]

Да мы и так обзавидуемся. Как минимум способности садится в центр лужи с видом непонятого гения.

[sergei-777]

но в единую систему всё это ещё не сведено.

А как же 5х5 → 5х8?)

[Михаил 111]

А как же 5х5 → 5х8?)

Простите не очень понял о чём, но конечно как частный пример может быть и так.

[Михаил 111]

Я же говорил о принципах это максимально общая штука.

[Kaчок]

В какой части, в отношении продолжительности цикла 6-8 недель?

Ну то есть, судя по вопросу, вы не в курсе. 

Я же говорил о принципах это максимально общая штука.

Учитывая, что вопрос был не об этом... печально... беседа увядает не начавшись. 
 

[Михаил 111]

Ну то есть, судя по вопросу, вы не в курсе. 
Учитывая, что вопрос был не об этом... печально... беседа увядает не начавшись. 
 

Видимо не в курсе, просветите пожалуйста.

[sandwolf77]

Михаилу очень хочется свести (или отвести) такую глубок практическую дисциплину как спортивная деятельность к чисто "теоретическому", точнее болтологическому времяпровождению. В принципе логично, что он пытается действовать на своем поле, где он ощущает себя спецом, и отползти подальше от той деятельности, где прилюдно  продемонстрировал свое самоуверенное профанство. 
Проблема, что эта ниша напрочь занята уже тиграми петушиновесного ММА . 

Сообщение изменено: sandwolf77 (11 августа 2025 - 06:53)

[sachados]

Какие условия нужно создавать для максимального долговременного повышенного синтеза белка?

Ваш ответ можно увидеть?

[AnatolyR]

Нет никаких условий.
Невозможно обеспечить долговременный повышенный синтез белка.
Любое повышение это краткосрочный ответ на тренировку, нет тренировок - не будет и повышения

[Kaчок]

Ваш ответ можно увидеть?

 Нельзя увидеть то, чего не было...

Я лишь предложил интересную тему для беседы... 

[renepjd]

Какие условия нужно создавать для максимального долговременного повышенного синтеза белка?

устраивать тренировку как только всё синтез белка начинает уменьшаться

[sachados]

Нет никаких условий. Невозможно обеспечить долговременный повышенный синтез белка. Любое повышение это краткосрочный ответ на тренировку, нет тренировок - не будет и повышения

Наверное, вопрос был в том, как организовать тренировки так, чтоб повышение синтеза, достаточное для роста, после них не прекращалось через 6 недель, а длилось месяцами в ответ на тренировки

[AnatolyR]

Он не прекращается, он снижается.
Но это нормальный процесс не думаете же вы расти до бесконечности?

[IDKFA]

Нет никаких условий.
Невозможно обеспечить долговременный повышенный синтез белка.
Любое повышение это краткосрочный ответ на тренировку, нет тренировок - не будет и повышения

Почему это невозможно?
Практика говорит обратное.
Долгосрочный - это несколько лет?
Что, нет людей (даже натуралов), несколько лет непрерывно растущих?

Сообщение изменено: IDKFA (11 августа 2025 - 09:40)

[sachados]

AnatolyR, я ж и написал, чтоб не прекращалось достаточное для роста в итоге. 

не думаете же вы расти до бесконечности?

Нет конечно, но мы же пытаемся выяснить оптимальные условия, чтоб цикл роста мог длиться максимально долго

[Семён]

Нет никаких условий.
Невозможно обеспечить долговременный повышенный синтез белка.
Любое повышение это краткосрочный ответ на тренировку, нет тренировок - не будет и повышения

Это какой-то  бред. синтез краткосрочный — поэтому тренируются регулярно, чтобы он запускался снова и снова. 
логика  человек, перестал есть, потому что голод всё равно возвращается.

[AnatolyR]

нет людей (даже натуралов), несколько лет непрерывно растущих?

С той же скоростью как и в начале?

[AnatolyR]

Каждый раз , пишу что-то и потом думаю, а на хуя, здесь все умнее меня