60096 ответов в этой теме

[terminalX]

Но не понятно в обоих видео при чем тут чувствомышечность.

Берцовые мышцы он явно чувствует.

[Grillmaster]

См. Олдбоя - делает в очень большой амплитуде, без отбивов, без бросаний вниз, без локаутов.

В поверлифтерном стиле это вообще не проблема. Поверлифтинг, это когда работает всё. А чувствомышечность, это когда работают только, в смысле преимущественно, целевые мышцы.

[Семён]

OldBoy,aid,вы КОМУ. что тут доказываете ?

[Grillmaster]

Вот, Катлер жмет около 400кг, но с хорошей амплитудой и нормальным негативом - и ему явно хватает.

Где Катлер, и где Петер?) Вы бы ещё с Колеманом его сравнили )

[aid]

Где Катлер, и где Петер?) Вы бы ещё с Колеманом его сравнили )

Ну так если приводить примеры работы с чувством мышцы, то приводить некоторые видео Катлера, Грина, но уж точно не этого поверлифтёра, который на жиме ногами даже брови напрягает и фигачит в отбив и с отдыхом.

Сообщение изменено: aid (10 ноября 2024 - 08:52)

[Grillmaster]

Ну так если приводить примеры работы с чувством мышцы, то приводить некоторые видео Катлера, Грина, но уж точно не этого поверлифтёра, который на жиме ногами даже брови напрягает и фигачит в отбив и с отдыхом.

Вы неправильно понимаете работу с чувством мышцы. По-вашему Чувство мышцы, это халявная треня, так? Т.е. во время чувствомышечного подхода можно разговаривать по телефону, курить сигару, пить виски в обнимку с какой-нибудь прелестницей и т.д., верно?

[Олег К]

Разгибания ног в телеге. НЕ ЖИМ, БЛЯТЬ! а РАЗГИБАНИЯ!!! В чём отличие?, спросят профессионалы ЖФ.... Всего-лишь триста шестьдесят килограммов разгибает Атлет, и с каким трудом! Любой шестидесятикилограммовый шеольник такой вес пуляет, как из пулемёта

Ещё и коленки замотал дрищ стероидный     

[Grillmaster]

Ещё и коленки замотал дрищ стероидный

Астероиды с бинтами тут каким боком? Это профессиональный бодибилдер, а там без стероидов никуда. Конечно можно верить а натуральность некоторых профиББ, как и в Деда Мороза например. Нл в деда Мороза верят в детстве, а тут вроде взрослые люди собрались.
И видео было предоставлено для демонстрации разгибания ног в тренажоре для жима ногами. А то некоторые не понимали, как это делается.

[aid]

По-вашему Чувство мышцы, это халявная треня, так?

 

Не совсем. Во-первых, изоляция конкретной мышцы, во-вторых, работа без расслаблений, ощущение работы данной мышцы - последнее уж никак не возможно на предельном натуживании, когда у него одна цель - поднять вес. 

А тут цель - набить как можно больше повторений с использованием отбива, бросаний, локаутов.

 

 

Т.е. во время чувствомышечного подхода можно разговаривать по телефону, курить сигару, пить виски в обнимку с какой-нибудь прелестницей и т.д., верно?

 

Вот как раз что-то подобное про жим ногами вы вроде и писали, когда мы обсуждали его раньше.

 

Вот на каком из видео чувствомышечная работа, а на каком поверлифтёрская и почему?

Сообщение изменено: aid (10 ноября 2024 - 09:37)

[aid]

Астероиды с бинтами тут каким боком?

 

А действительно, зачем для чувствомышечной работы лифтерские бинты? 

[Олег К]

Астероиды с бинтами тут каким боком? Это профессиональный бодибилдер, а там без стероидов никуда. Конечно можно верить а натуральность некоторых профиББ, как и в Деда Мороза например. Нл в деда Мороза верят в детстве, а тут вроде взрослые люди собрались.
И видео было предоставлено для демонстрации разгибания ног в тренажоре для жима ногами. А то некоторые не понимали, как это делается.

Надо было ещё скафандр сверху одеть, ведь "профессиональный" жеж 

[Олег К]

А действительно, зачем для чувствомышечной работы лифтерские бинты? 

Чтобы повыёбываться перед дурачками- вот я какой, такие "веса" двигаю. 

[Stas R]

 
А действительно, зачем для чувствомышечной работы лифтерские бинты? 

действительно, и штаны не билдерские желтые в полоску.

[Grillmaster]

Не совсем. Во-первых, изоляция конкретной мышцы, во-вторых, работа без расслаблений, ощущение работы данной мышцы - последнее уж никак не возможно на предельном натуживании, когда у него одна цель - поднять вес.
А тут цель - набить как можно больше повторений с использованием отбива, бросаний, локаутов.



Вот как раз что-то подобное про жим ногами вы вроде и писали, когда мы обсуждали его раньше.

Вот на каком из видео чувствомышечная работа, а на каком поверлифтёрская и почему?

Мне сейчас некогда пространно отвечать. В понедельник на работе после обеда отвечу

[Grillmaster]

А действительно, зачем для чувствомышечной работы лифтерские бинты?

Может у него колени больные.

[Grillmaster]

действительно, и штаны не билдерские желтые в полоску.

[aid]

Может у него колени больные.

Так по идее в таких случаях бандажи используют, а не лифтерские бинты?

[Fortnite]

Так по идее в таких случаях бандажи используют, а не лифтерские бинты?

самое главное на втором видео видимо колени вылечил , даже наколенников нет ))

[medvedm61]

самое главное на втором видео видимо колени вылечил , даже наколенников нет ))

Наверное осваивает чувствосуставную работу

[Fortnite]

Наверное осваивает чувствосуставную работу

или ему один воин написал что он поверлифтер и хочет чтобы пацаны написали что он крут ))

[Grillmaster]

Так по идее в таких случаях бандажи используют, а не лифтерские бинты?

Может бандажи дома забыл, а в зале кроме поверлифтерных бинтов ничего не нашлось больше.

[sergei-777]

а в зале кроме поверлифтерных бинтов ничего не нашлось больше.

Потных и с чужих волосатых ног что ли? В углу там у стоек валялись? Это же не гигиенично...))

Вот, что хайп животворящий делает.)))

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Потных и с чужих волосатых ног что ли? В углу там у стоек валялись? Это же не гигиенично...))

А грифы, гантели, ручки тренажорные, ручки дверные хватать гигиенично?) Душ и рукомойник на что?

[Grillmaster]

Чувак накачался на позитивных повторах, пропуская негатиф. Опять учОные обделались)

Сообщение изменено: Grillmaster (10 ноября 2024 - 01:56)

[renepjd]

две вещи интересно
Зачем он с отдыхом делает повторение? Посмотрел ещё видос на ютубе он и жим с такими паузами делает
И вторая интересная вещь как у меня YouTube нормально работает без VPN?

[renepjd]

Чувак накачался на позитивных повторах, пропуская негатиф. Опять учОные обделались)

посмотри на ютубе видос с жимом
Там негатива есть довольно медленные
Video старое походу накачался он с негативный медленный

Сообщение изменено: renepjd (10 ноября 2024 - 02:04)

[terminalX]

И вторая интересная вещь как у меня YouTube нормально работает без VPN?

Иногда работает, меньшую часть времени.

[renepjd]

Ну вообще интересно в какой смысл делать отдых между повторениями
Читал что с очень тяжелыми весамитак делают
Но у него не явно не тяжело уж раз 10 точно

[Grillmaster]

Зачем он с отдыхом делает повторение?

Я гдето на форуме как то кидал перевод с обоснованиями такого подхода. Может на работе ещё раз переведу и скину.
Попробуй это, может понравится. Вес 8 пм, одиночные повторы, между которыми до 10-ти или 15 секунд паузы. Подход минимум на 20 повторов. Каждый повтор, как первый. Травматизм стремится к нулю, ибо перед каждым повтором ты собираешься с мыслями. Прогрессия - время подхода. Как только сократилось донельзя - накиду́ем вес.
Это вкратции)