9799 ответов в этой теме

[Grillmaster]

1. А ради талии 90?
2. А за деньги?))

1. Есть другие способы)
2. Разве что за ящик конька

Может завтра для талии лупану кардио суперсетами присед/румынка со штангой 60 кг. И бегать никуда не надо. Поприседал, скинул, потягал, закинул и т. д.)))

[Виктор С]

1. Есть другие способы) Кетогенщик хренов.  
2. Разве что за ящик конька  Два ящика сухого красного винодельни Каза Сантос Лима !

Может завтра для талии лупану кардио суперсетами присед/румынка со штангой 60 кг. И бегать никуда не надо. Поприседал, скинул, потягал, закинул и т. д.)))  Норм силовое кардио! Что скажет чсс?

Сообщение изменено: Виктор С (10 октября 2020 - 05:02)

[Grillmaster]

1. Есть другие способы) Кетогенщик хренов.
2. Разве что за ящик конька Два ящика сухого красного винодельни Каза Сантос Лима !

Может завтра для талии лупану кардио суперсетами присед/румынка со штангой 60 кг. И бегать никуда не надо. Поприседал, скинул, потягал, закинул и т. д.))) Норм силовое кардио! Что скажет чсс?

1. 8)
2. Не. За бухло тоже не буду. Передумал. Я же пока не пью 8) Вообщем кроссфит обойдётся как-нибудь без меня
3. Даже не знаю. После сегодняшнего силового кардио было 100 или 105 (секунд 60 спускался до эллипса, потом замерил.) Если завтра эту связку делать буду, то пощупаю по завершении)

[Виктор С]

2. Не. За бухло тоже не буду. Передумал. Я же пока не пью 8) Вообщем кроссфит обойдётся как-нибудь без меня . И без меня.
3. Даже не знаю. После сегодняшнего силового кардио было 100 или 105 (секунд 60 спускался до эллипса, потом замерил.) Если завтра эту связку делать буду, то пощупаю по завершении) Норм. Перспективный.

[crossfitmen]

И без меня.

Дрищи

[Grillmaster]

Норм. Перспективный.

Ну после жонглирования приседом и становой думаю сердечко пошустрее колотиться будет) Так что не факт.

[Виктор С]

Дрищи

Да. Но выносливые что пиздец!

[Grillmaster]

Дрищи

Мне просто лень бегать по этажам
ЗЫ Да и вообще я ленивый. Лучше есть сало, пить водку и худеть, чем круговые фигачить 8)

Сообщение изменено: Grillmaster (10 октября 2020 - 05:20)

[Виктор С]

Мне просто лень бегать по этажам
ЗЫ Да и вообще я ленивый. Лучше есть сало, пить водку и худеть, чем круговые фигачить

Я не ленивый.

Мне лучше пить сухое, есть мармелад, жать 20%ПМх406 и пробегать 5 км быстрее 28 минут.

Мы разные.

Grillmaster, Саша, я тебя уважаю. Если и ты меня уважаешь, то мы - уважаемые люди.)

[Виктор С]

В 2014 один талантливый рекламщик создал мой образ (жена вне критики) мне понравилось. Пусть и здесь будет:

 

[Skobyelena]

В 2014 один талантливый рекламщик создал мой образ (жена вне критики) мне понравилось. Пусть и здесь будет:

 

Мутант СМТ.jpg

Ну ты могуч и красив, вот таким тебя видит и любит супруга, а не какого-то там круглого качка.

[Виктор С]

Эх, Гена, если бы это была правда, а не фотошоп.((

Там моя только морда  и жена.

Сообщение изменено: Виктор С (10 октября 2020 - 06:36)

[Skobyelena]

Эх, Гена, если бы это была правда, а не фотошоп.((

Зато есть к чему стремиться.

[Skobyelena]

Я вывод уже сделал, но чиста по приколу интересует мнение тех, кто в теме.

Какая тренировка лучше:

1. 65х21, через 2 мин. КРЖ 45х97 (51.25.21)

2. 65х25, через 2 мин. КРЖ 45х91 (51.20.20)

Зависит от поставленной.

[Виктор С]

Зависит от поставленной.

45х130.

[Skobyelena]

45х130.

Я как-бы не совсем в теме, но думаю второй вариант более прогрессивней.

[Виктор С]

Я как-бы не совсем в теме, но думаю второй вариант более прогрессивней.

Гена, приятно взаимопонимание такого уровня 

[crossfitmen]

Не туда запостил

Сообщение изменено: crossfitmen (10 октября 2020 - 06:20)

[Grillmaster]

Саша, я тебя уважаю. Если и ты меня уважаешь, то мы - уважаемые люди.)

И я тебя уважаю, Виктор! Наливай!!! 8)

[Виктор С]

И я тебя уважаю, Виктор! Наливай!!! 8)

Сухое красное, на двоих 4 мензурки 0,750 л (чиста для разминки) устроит?

Под сыр Пармезан с жареной курицей...а далее посмотрим кто первый вспомнит прошлое....)))

[Grillmaster]

Сухое красное, на двоих 4 мензурки 0,750 л (чиста для разминки) устроит?
Под сыр Пармезан с жареной курицей...а далее посмотрим кто первый вспомнит прошлое....)))

Устроит!

Хожу и думаю - взять винца на ужин, или не взять. Уже полдня голову ломаю

[Виктор С]

Устроит!

Хожу и думаю - взять винца на ужин, или не взять. Уже полдня голову ломаю

Взять.

Жене сошлись на меня, пусть меня ругает, а ты в отмазке.))

[Виктор С]

Странно, начал качать шею через день в блочном тренажере для сгибания ног, но после двух тренировок  2х12 никаких постболей.

Не может же быть мышечной памяти с 15 лет. Всё равно приятно - прогрессию обеспечу.

[Grillmaster]

Взять.
Жене сошлись на меня, пусть меня ругает, а ты в отмазке.))

Проблема в том, что крышак на жор может сорвать от спиртного В этом вся проблема))))

[Виктор С]

Проблема в том, что крышак на жор может сорвать от спиртного В этом вся проблема))))

У тебя крепкий крышак. У меня тоже. Будь здоров!

(наливаю из графина пока Кандид не видит))))

[Grillmaster]

У тебя крепкий крышак. У меня тоже. Будь здоров!
(наливаю из графина пока Кандид не видит))))

Будь здоров, Виктор!



(Таки взял вина на ужин под мяско )

[Grillmaster]

Посреди сессии силового кардио сразу после подхода 132 удара (мерил с руки)

[Виктор С]

Посреди сессии силового кардио сразу после подхода 132 удара (мерил с руки)

Что-то маловато или кардио слабовато.)

[Grillmaster]

На финише 174.

[Grillmaster]

Что-то маловато или кардио слабовато.)

У меня паущы между сэтами 1,5 минуты. Я ж не кроссфитер