32834 ответов в этой теме

[phaze]

На Кавказе хлеб замешивают из домашней кукурузной или пшеничной муки. Или из смеси.
Армянский лаваш - вода, мука, соль. И больше нихуя. Ни глютена, клейковины, ни Е-шек, ни ароматизаторов, ни колеров, и прочего дерьма.

А если почитать состав тостового хлеба, или булок для бургеров, то это пиздец. И срок хранения полгода-год.

Подтверждаю. Охуенный хлеб такой есть в магазинах, продаётся в квадратных целлофановых пачках, называется Harry’s. Для сэндвичей, причём такой желтоватый со сладковатым вкусом, похожим на назук. После пары дней употребления - всё ибало покрывается болючими прыщами. Представляю, из какой он химозы.

Сообщение изменено: phaze (31 мая 2019 - 11:05)

[Rus72]

Ну а что мешает выпекать хлеб самому? Благо сейчас хлебопечку приобрести можно.

 

была модная волна у нас, лет десять назад - покупать эти хлебопечки. Обычно это заканчивается тем, что наигравшись пару месяцев, эту хлебопечку задвигают в дальний угол.

У нас дома тоже обычно хлеба нет. Или самый мизер, обычно тот же армянский лаваш.  А вот макарон итальянских, пасту, часто едим.)

[phaze]

была модная волна у нас, лет десять назад - покупать эти хлебопечки. Обычно это заканчивается тем, что наигравшись пару месяцев, эту хлебопечку задвигают в дальний угол.
У нас дома тоже обычно хлеба нет. Или самый мизер, обычно тот же армянский лаваш. А вот макарон итальянских, пасту, часто едим.)

Хлебопечка дома - это путь к ожирению. Счастлив, что когда был мелким, мама так и не купила. Был бы жирным.

Сообщение изменено: phaze (31 мая 2019 - 11:07)

[Мастадонт]

Ну а что мешает выпекать хлеб самому? Благо сейчас хлебопечку приобрести можно.

Серьезно вот все кто купили ее. Два раза хлеб испекли. Понтанулись в обществе и бросили нахуй. Покупают в магазине клейковину дальше

[Grillmaster]

Серьезно вот все кто купили ее. Два раза хлеб испекли. Понтанулись в обществе и бросили нахуй. Покупают в магазине клейковину дальше

Ну зачем обобщать. Вот в зал тоже много кто абонемент приобретает)))
А в хлебопечке не только хлеб ведь делать можно, но и тесто для беляшей например) Накидал ингридиенты, закрыл, включил, через пару часов достал готовое тесто. Хорошо!

[Мастадонт]

Накидал ингридиенты, закрыл, включил, через пару часов достал готовое тесто.

Народ не хочет этим заморачиваться. Проще пойти в магаз и взять готовое. Лень хули.

[phaze]

Для качка, хлеб - это вообще не то блюдо, которое употребляется на постоянной основе. Поэтому реально проще купить изредка готовый.

[Arik]

Для качка, хлеб - это вообще не то блюдо, которое употребляется на постоянной основе. Поэтому реально проще купить изредка готовый.

при большом желании , можно какую-либо протеиновую херню делать )

[Мастадонт]

Седня наши жрали пицуу, но я был не преклонен 8)

По графику загрузка в четверг буит. Нельзя нарушать.

[phaze]

Кстати, если загрузка, то только двухдневная! За эту диету уже второй раз гружусь и оба раза на два дня. Ощущения прекрасные. Реальная разница прям чувствуется. А однодневные загрузки бесполезные.

[Pandora]

Для качка, хлеб - это вообще не то блюдо, которое употребляется на постоянной основе. Поэтому реально проще купить изредка готовый.

вово! Еще б мороженницу купили)))

[Мастадонт]

Кстати, если загрузка, то только двухдневная!

Плюсую. Да и за день не успеваешь попробовать все что хочется

[phaze]

Мастадонт, главное, чтобы жира было мало. А то всё пропало.
Мой выбор в этот раз - роллы, зефир и ромовые бабки. Отлично загрузился.

Сообщение изменено: phaze (03 июня 2019 - 10:03)

[Мастадонт]

главное, чтобы жира было мало. А то всё пропало.

Почему? 

 

Мой выбор в этот раз - роллы, зефир и ромовые бабки. Отлично загрузился.

Грузится сладким это не мое. Шаурма, бургеры, кфс- это дело.

[phaze]

Мастадонт, потому что жир идёт сразу в жир и ничего в плане загрузки не даёт. Загрузка идёт углеводами, так как только они окажут нужное влияние на гормоны. А жир потреблённый с ними весь пойдёт в жировые депо и чем его больше будет съедено, тем больше запасется. В итоге это может быть диким шагом назад в похудении.

[Grillmaster]

вово! Еще б мороженницу купили)))

Купили :-))))

[Grillmaster]

Плюсую. Да и за день не успеваешь попробовать все что хочется

Я это ещё пять лет назад понял))) На очереди следующее открытие - грузиться можео и нужно тортами и быстрыми углями в частности :-))))

[Мастадонт]

А жир потреблённый с ними весь пойдёт в жировые депо и чем его больше будет съедено, тем больше запасется.

Возможно. Но внешне я не замечаю. А наоборот вес начинает уходить после застоя.

 

грузиться можео и нужно тортами и быстрыми углями в частности :-))))

Гадость. Ну нафиг ваше сладенькое. 

Буду грузиться шавермой потому что я люблю это дерьмо. А психологический разгруз это святое.

[Grillmaster]

Гадость. Ну нафиг ваше сладенькое.
Буду грузиться шавермой потому что я люблю это дерьмо. А психологический разгруз это святое.

В шаурме углей мало и дохера белка и жира. Не любишь сладкое, фигачь мальту. В дополнение к шаурме в смысле.

[phaze]

Мастадонт,он уходит только из за того, что падает кортизол и уходит задержашаяся вода. А жира при этом уйдёт меньше чем при загрузки по канонам. Или же вообще прибавится даже.

Сообщение изменено: phaze (03 июня 2019 - 10:38)

[Grillmaster]

НЯМ!!! :-)))

[Виктор С]

Саша, ты садист. С утра и такое, а я на поддержке.(

 

Хотя конечно НЯМ. 

Сообщение изменено: Виктор С (05 июня 2019 - 12:04)

[Grillmaster]

Саша, ты садист. С утра и такое, а я на поддержке.(

Хотя конечно НЯМ.

Так я вообще худею :-))) Это мой завтрак) А ужин будет как вчера - треска и брокколи :-)))) А!, и лимонадик ещё.

[Grillmaster]

[VlasM]

"Нет аппетита? - заходи сюда"!

[Grillmaster]

"Нет аппетита? - заходи сюда"!

Хардгейнерам вход добро разрешён!!!
:-)))

[VlasM]

[phaze]

Так я вообще худею :-))) Это мой завтрак) А ужин будет как вчера - треска и брокколи :-)))) А!, и лимонадик ещё.

Сколько ккал в день на похудении будешь держать?

[Grillmaster]

Сколько ккал в день на похудении будешь держать?

По-разному. Позавчера примерно 2300, плюс кардио 60 мин на пульсе 120, и следом тренировка ног. Вчера было 2100 плюс кардио на пульсе 120 45 минут и следом 45 минут тренировка плечи/руки. Сегодня 2550 плюс так-же кардио 45 мин на пульсе 120 и следом 20 подходов 10х10 за 40 мин. Тренировки разумеется натощак с утра. Короче буду стараться пока что за 2500 не вылазить, а дальше видно будет.

[Виктор С]

Я многое не понимаю. И кардио перед силовой тоже не понимаю.