59419 ответов в этой теме

[Михалы4]

Олег К писал 08 Фев 2025 - 17:12:

Пригласи сюда на общение. Интересный движ будет. Ты ведь эту ветку архивно читаешь? Не дочитал до случая массового крестового похода сюда селуяновцев? Тута оппонировать Диске пытались Соловьёв, Касатов, сам Грачёв даже. Да так и ушли не солоно хлебамши... 

 

Хренассе у вас память. Поначалу не поверил. Я такого не помню совершенно.

Глянул поиском по авторам темы – действительно, Касат оставил аж 14 сообщений.

Обсуждение было в 2011 году и касалось теории Селуянова относительно избирательной гипертрофии ММВ. Конечно же, она была разоблачена )

 

тута было дело

[Олег К]

Михалы4 писал 08 Фев 2025 - 17:24:

Хренассе у вас память. Поначалу не поверил. Я такого не помню совершенно.

Глянул поиском по авторам темы – действительно, Касат оставил аж 14 сообщений.

Обсуждение было в 2011 году и касалось теории Селуянова относительно избирательной гипертрофии ММВ. Конечно же, она была разоблачена )

 

тута было дело

Михалыч, я даже примерно помню, как весь этот рамс начинался )))

[sergei-777]

Олег К:

Пригласи сюда на общение

Сомневаюсь, что пойдёт, ведь у него есть своя поляна. Да и он меня уже банил у себя.))
С ним я не общался, просто писал в комментариях кому-то из его подписантов с примерами из работ то ли Зациорского, то ли Верхошанского и это, видимо, противоречило мнению хозяина группы... был прибанен, правда, на время.

[sergei-777]

"Что такое эксцентрика в контексте обычной силовой тренировки? Это проявление меньшей величины внутреннего крутящего момента по сравнению с тем крутящим моментом который требуется для концентрической фазы движения. То есть при работе с неизменным весом и постоянным темпом эксцентрика означает меньшие внешние силы по сравнению с концентрикой. А когда силы могут быть выше? Когда используется цикл растяжение сокращение при резкой смене фаз движения и соответственно если скорость негативной фазы увеличивается. Как работают волокна при их активном растяжении? Увеличивают силу внутри себя в 1.2-2.5 раза что также означает меньшее рекрутирование по сравнение с концентрикой во время обычной эксцентрической фазы опускания веса. Другими словами просто эксцентрика означает снижение внешних сил и рекрутирование НПДЕ. Следовательно травматика не может быть выше если мы смотрим конкретно на внешние силы. А силы могут быть выше? При активном использовании энергии упругой деформации, при вовлечении титина и при высоком рекрутировании как например при использовании инструмента пружина. Данный инструмент может приводить к большей травматике вследствие больших сил создаваемых во время эксцентрики? Да , если применяются большие амплитуды. А если не применяются большие амплитуды, то и травматика не будет большая так как нет перерастяжения мышц при использовании энергии упругой деформации. Для стимула пассивного напряжения разница есть вовлекается ли титин внутри ВПДЕ или нет, так как магнитуда напряжения различается если эксцентрика полностью гасится как это происходит во время приседания на ящик. Приседание на ящик это инструмент для создания активных сил, обычное приседание в ограниченной амплитуде и применением энергии упругой деформации при вовлечении титина ВПДЕ это инструмент не только создающий активное но уже и пассивное напряжение. Травматики может не быть ни в каком варианте если объемы не большие и если мышцы не перерастягиваются и поэтому что применять на тренировке зависит от цели и понимания инструмента."

И вот тут утверждения царя своей песочницы Медведева совпадают с утверждениями нашего Приста. Просто Прист высказывался короче, раньше и проще.
Нашему Жэке о том же талдычили...)
А некто Замятин меня лично насовсем у себя забанил, после того, когда я у него в комментах выразил сомнение в необходимости принудительного акцентированного замедления негатива с весом, который в позитиве элементарно раз на 8-15 поднимаешь.) Тут он очень быстро из такого справедливого учёного интеллигента превратился в истеричного ребёнка с ясельными надуманными предъявами.))

Вообще у этого Медведева есть мысли, которые совпадают с ранее озвученными у нас на форуме тем же Диско, Пристом и др... Я не к тому, что он их спёр, просто больше становится доверия мыслям, которые независимо генерирую разные и шарящие в теме люди.
Короче, есть, что почитать там... если бы ещё не перегруз текстов всякими научными терминами, было бы доходчивее для таких, как я.

[Михалы4]

sergei-777:

"Что такое эксцентрика в контексте обычной силовой тренировки? Это проявление меньшей величины внутреннего крутящего момента по сравнению с тем крутящим моментом который требуется для концентрической фазы движения. То есть при работе с неизменным весом и постоянным темпом эксцентрика означает меньшие внешние силы по сравнению с концентрикой. А когда силы могут быть выше? Когда используется цикл растяжение сокращение при резкой смене фаз движения и соответственно если скорость негативной фазы увеличивается. Как работают волокна при их активном растяжении? Увеличивают силу внутри себя в 1.2-2.5 раза что также означает меньшее рекрутирование по сравнение с концентрикой во время обычной эксцентрической фазы опускания веса. Другими словами просто эксцентрика означает снижение внешних сил и рекрутирование НПДЕ. Следовательно травматика не может быть выше если мы смотрим конкретно на внешние силы. А силы могут быть выше? При активном использовании энергии упругой деформации, при вовлечении титина и при высоком рекрутировании как например при использовании инструмента пружина. Данный инструмент может приводить к большей травматике вследствие больших сил создаваемых во время эксцентрики? Да , если применяются большие амплитуды. А если не применяются большие амплитуды, то и травматика не будет большая так как нет перерастяжения мышц при использовании энергии упругой деформации. Для стимула пассивного напряжения разница есть вовлекается ли титин внутри ВПДЕ или нет, так как магнитуда напряжения различается если эксцентрика полностью гасится как это происходит во время приседания на ящик. Приседание на ящик это инструмент для создания активных сил, обычное приседание в ограниченной амплитуде и применением энергии упругой деформации при вовлечении титина ВПДЕ это инструмент не только создающий активное но уже и пассивное напряжение. Травматики может не быть ни в каком варианте если объемы не большие и если мышцы не перерастягиваются и поэтому что применять на тренировке зависит от цели и понимания инструмента."

 

Ох и дичь творится у этого Медведева в башке ))

Ему бы прекратить пытаться писать длинные сложносочинённые предложения – а начать писать очень простые, из трёх-четырёх слов.

Ибо в текущем варианте его приходится расшифровывать, т.к. его тексты – жутко косноязычная речь, умноженная на неграмотность и отсутствие запятых.

Как пример косноязычия. "Увеличивают силу внутри себя в 1.2-2.5 раза что также означает меньшее рекрутирование по сравнение с концентрикой во время обычной эксцентрической фазы опускания веса." -- Я-то понял что он хотел сказать, а вот обычный человек без специальной подготовки по антинаучному расшифрованию – поймёт вряд ли.

Ну и, кстати, он не прав, когда говорит, что в эксцентрике якобы идёт "рекрутирование НПДЕ" - "эксцентрика означает снижение внешних сил и рекрутирование НПДЕ" - НПДЕ к этому моменту давно рекрутированы по максимуму. Под "рекрутированием" он имеет ввиду их работу, дескать они берут на себя часть нагрузки и этот процент при эксцентрике растёт (потому что часть ВПДЕ отключаются). Такой жонгляж терминами – это обычная безграмотность. Очень ему хотелось применить "умное слово" рекрутирование – вот он и впихнул его. И не беда, что оно абсолютно не к месту )

Сообщение изменено: Михалы4 (08 февраля 2025 - 11:54)

[sergei-777]

Михалы4:

Ох и дичь творится у этого Медведева в башке ))

Ему бы прекратить пытаться писать длинные сложносочинённые предложения – а начать писать очень простые, из трёх-четырёх слов.

Ибо в текущем варианте его приходится расшифровывать, т.к. его тексты – жутко косноязычная речь, умноженная на неграмотность и отсутствие запятых.

Михалыч, вправь ему мозги... только на тебя вся надежда.) Только надо аккуратно, а то даже развернуться не успеешь, как забанит.

[gasch12]

Михалы4 писал 08 Фев 2025 - 20:52:

Ох и дичь творится у этого Медведева в башке ))

Не у него одного, сейчас всем эту прошивку ставят.

[gasch12]

sergei-777 писал 08 Фев 2025 - 20:57:

Михалыч, вправь ему мозги... только на тебя вся надежда.) Только надо аккуратно, а то даже развернуться не успеешь, как забанит.

Конечно забанит, потому что у Михалы4а прошивка старая. Отстал Михалы4 от жизни.

[gasch12]

Чуваки) Вы поймите одну простую вещь. Ваши предстваления о науке, это Европпа сто летней давности, Энштейн, Ниль Бор и т.д.

[kir123]

gasch12:

сейчас всем эту прошивку ставят.

дешевая китайская подделка

[gasch12]

kir123 писал 09 Фев 2025 - 06:10:

дешевая китайская подделка

Я не знал, что китайская. Хотя, наша наука давно превратилась в дом престарелых, сидят 90 летние академики и повторяют то чему научились в молодости.

[algrig]

gasch12 писал 09 Фев 2025 - 08:46:

Я не знал, что китайская. Хотя, наша наука давно превратилась в дом престарелых, сидят 90 летние академики и повторяют то чему научились в молодости.

Вы не совсем правы. Наука, как правило, не стоит на месте. Просто нет прорывных открытий, поэтому нет интереса

[Олег К]

Михалы4:

Как пример косноязычия. "Увеличивают силу внутри себя в 1.2-2.5 раза что также означает меньшее рекрутирование по сравнение с концентрикой во время обычной эксцентрической фазы опускания веса." -- Я-то понял что он хотел сказать, а вот обычный человек без специальной подготовки по антинаучному расшифрованию – поймёт вряд ли. Ну и, кстати, он не прав, когда говорит, что в эксцентрике якобы идёт "рекрутирование НПДЕ" - "эксцентрика означает снижение внешних сил и рекрутирование НПДЕ" - НПДЕ к этому моменту давно рекрутированы по максимуму. Под "рекрутированием" он имеет ввиду их работу, дескать они берут на себя часть нагрузки и этот процент при эксцентрике растёт (потому что часть ВПДЕ отключаются). Такой жонгляж терминами – это обычная безграмотность. Очень ему хотелось применить "умное слово" рекрутирование – вот он и впихнул его. И не беда, что оно абсолютно не к месту )

ИМХО, говорящая голова после гугл-перевода.

[sergei-777]

Раньше говорили, что надо смотреть на время под нагрузкой, а не на повторы. Типа, на повторы ориентироваться глупо, в мышцах же нет счётчика повторов. Но ведь в них так-то и секундомера нет!))

[Kaчок]

sergei-777:

Раньше говорили, что надо смотреть на время под нагрузкой, а не на повторы.

Потому, что повторы разные бывают. Можно 5 повторений делать 20 секунд, а можно и 12 повторений за 20 секунд.

sergei-777:

Но ведь в них так-то и секундомера нет!))

Зато есть достаточно стандартное время обеспечения мышечной работы, усталости и восстановления. И оно несравнимо более стабильно и легче прогнозируемо.
 

[sergei-777]

Kaчок, чувство юмора - явно не твоя благодетель.)

[Kaчок]

sergei-777:

Kaчок, чувство юмора - явно не твоя благодетель.)

Очень и очень далекое от реальной жизни впечатление.

В зале и в жизни смех и радость несу и наношу людям.

[oscid]

sergei-777 писал 14 Фев 2025 - 20:30:

Kaчок, чувство юмора - явно не твоя благодетель.)

Добродетель, балбес. Благодетель - человек, который оказывает кому-н. покровительство из милости, унизительной для человеческого достоинства.

[Олег К]

Kaчок писал 14 Фев 2025 - 20:39:

Очень и очень далекое от реальной жизни впечатление.

В зале и в жизни смех и радость несу и наношу людям.

Мы великие таланты- акробаты и шуты? 

[gasch12]

sergei-777 писал 14 Фев 2025 - 20:02:

Раньше говорили, что надо смотреть на время под нагрузкой, а не на повторы. Типа, на повторы ориентироваться глупо, в мышцах же нет счётчика повторов. Но ведь в них так-то и секундомера нет!))

Ну вот, а завтра что выясниться?

[Сергеев]

sergei-777 писал 14 Фев 2025 - 20:02:

Раньше говорили, что надо смотреть на время под нагрузкой, а не на повторы. Типа, на повторы ориентироваться глупо, в мышцах же нет счётчика повторов. Но ведь в них так-то и секундомера нет!))

Только повторы, на каждый повтор затрачивается в разы больше АТФ, чем когда тупишь тянешь время. Много повторов за то же время, или по другому высокий темп, значит сильный. Хотя вот для тренировки, когда еще не готов с высоким темпом отработать, то бывает полезно отработать просто время.

Сообщение изменено: Сергеев (15 февраля 2025 - 07:58)

[Wal72]

может у натуралов и надо время под нагрузкой смотреть, но на фарме засекал, что то совсем они скорострелы. Декстер около 22-25 сек в подходе, Катлер редко вообще больше 20 сек. работал.

[Олег К]

Wal72 писал 15 Фев 2025 - 05:42:

может у натуралов и надо время под нагрузкой смотреть, но на фарме засекал, что то совсем они скорострелы. Декстер около 22-25 сек в подходе, Катлер редко вообще больше 20 сек. работал.

Натуралам тем более не надо уходить в длинный ТUT для целей гипертрофии. Натяг- наше все.

[aid]

Kaчок писал 14 Фев 2025 - 20:39:

Очень и очень далекое от реальной жизни впечатление.

В зале и в жизни смех и радость несу и наношу людям.

Запись в протоколе "нанес людям радость".

[sergei-777]

Disco:

Когда я спросил профессора кафедры ТМФКиС ПОЧЕМУ в данных результатов исследований доминирует 3 повтора как лучший интервал (по корреляции) для развития именно силовых качеств, то мне был четкий ответ - такое количество повторов одновременно отвечает двум условиям:
1 - оно позволяет атлету укладываться в оптимальное для развития силы ВРЕМЯ работы со снарядом
2 - и такое ВРЕМЯ и КОЛ-ВО повторов позволяет атлету использовать ДОСТАТОЧНЫЙ ДЛЯ РОСТА СИЛЫ размер отягощения , в отношении к максимальному для атлета - ВСЕ!!

[sergei-777]

Wal72 писал 15 Фев 2025 - 05:42:

может у натуралов и надо время под нагрузкой смотреть, но на фарме засекал, что то совсем они скорострелы. Декстер около 22-25 сек в подходе, Катлер редко вообще больше 20 сек. работал.

Ну и заебок! Если судить по бегу, то дядьки-спринтеры на дистанциях до 200 м наверное помышцастей будут, чем их визави на более длинных отрезках (400/800 и выше), а эти дистанции как раз до 22-25 сек.

[kir123]

Wal72:

надо время под нагрузкой смотреть

медленный темп - меньше вес, не есть хорошо

[Олег К]

sergei-777:

Когда я спросил профессора кафедры ТМФКиС ПОЧЕМУ в данных результатов исследований доминирует 3 повтора как лучший интервал (по корреляции) для развития именно силовых качеств, то мне был четкий ответ - такое количество повторов одновременно отвечает двум условиям: 1 - оно позволяет атлету укладываться в оптимальное для развития силы ВРЕМЯ работы со снарядом 2 - и такое ВРЕМЯ и КОЛ-ВО повторов позволяет атлету использовать ДОСТАТОЧНЫЙ ДЛЯ РОСТА СИЛЫ размер отягощения , в отношении к максимальному для атлета - ВСЕ!!

6-8 секунд- интервал крФ мощности. Вот и весь "секрет".

[Kaчок]

aid:

Запись в протоколе "нанес людям радость".

Некоторые думают, что это я над ними смеюсь!

Люди привыкли быть угрюмыми и невеселыми.

[sergei-777]

sergei-777:

противоречило мнению хозяина группы... был прибанен

Этот долбоеб меня окончательно забанил...) причём я не писал вообще ничего!)))
Просто лайкнул два поста другого чувака с его ответом Главному Механическому Напрягателю.)
Там пост от него был - просто загляденье для психоаналитиков. Если вкратце, то этот мудень фактически объявил себя мессией в созданной им секте, подписчиков элитариями (там и наш Сашо среди постоянных членов, но в кач-ве шута держут), остальные, кто хоть в чём -то не согласен с мессией, мягко выражаясь, не достойны быть элитариями!))
Его бы в какую-нибудь ШВСМ с этой лекцией отправить... интересно, как скоро был бы нахуй послан с такими понтами?)