64419 ответов в этой теме

[aid]

Напомнило ситуацию из фильма, когда друг бросает другу баскетбольный мяч: "Лови!" Но мяч безвольно падает и катится по полу... Друга нет...

 

Ярёма выкладывает коллажи "Лифтерская видуха vs сегодняшняя качкообразная". И ни одного комментария...

Так какая же видуха лучше – левая или правая?

Хоть кто-нибудь есть живой?...

 

"Вес 103 и моя лифтерская форма."

Это, стало быть, сегодняшняя качкообразная 103 кг и прошлая лифтерская (неизвестно сколько кг).

 

"Сделал ещё коллаж"

 

--------------

Не, ну справа видуха явно лучше. Возможно потому, что левая автоматически воспринимается как фото "до", а справа – "после" )

это ж одна и та же фотосессия.

[Михалы4]

Это ж одна и та же фотосессия.

 

ИИИ... БЛЯТЬ... !!!

 

Я ж с этого и начал – ДРУГ БРОСАЕТ ДРУГУ МЯЧ.

 

ИГРАЙ!..

[aid]

ИИИ... БЛЯТЬ... !!!

 

Я ж с этого и начал – ДРУГ БРОСАЕТ ДРУГУ МЯЧ.

 

ИГРАЙ!..

Так что значит "сегодняшняя качкообразная 103 кг и прошлая лифтерская (неизвестно сколько кг)"?

[Михалы4]

Так что значит "сегодняшняя качкообразная 103 кг и прошлая лифтерская (неизвестно сколько кг)"?

 

А вы как понимаете слово "коллаж"? Очевидно же, что фото справа и слева – сравниваются.

 

Если вам пишут: "Вот коллаж. Вес 103 и моя лифтерская форма."

 

То это можно понять как "Вот коллаж. Сегодняшняя качкообразная 103 кг vs прошлая лифтерская форма"

 

Вроде логично.

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июля 2024 - 01:32)

[aid]

А вы как понимаете слово "коллаж"? Очевидно же, что фото справа и слева – сравниваются.

 

Если вам пишут: "Вот коллаж. Вес 103 и моя лифтерская форма."

 

То это можно понять как "Вот коллаж. Сегодняшняя качкообразная 103 кг vs прошлая лифтерская форма"

 

Вроде логично.

Ну вот я и пояснил, что это одна и та же фотосессия в моем понимании.

Сообщение изменено: aid (28 июля 2024 - 01:49)

[Михалы4]

Ну вот я и пояснил, что это одна и та же фотосессия в моем понимании.

 

Ну так и я с этого же начал – игрок бросает другу мяч, в надежде что тот подхватит и заиграет. Но друга нет...

 

Вы как понимаете слово creativity (творчество)?

"Я – художник, я – так вижу".

 

Человек закреативил коллаж.

Можно быть унылым прохожим – НЕ желающим играть – и сказать что-тот типа: "Какой же это коллаж? Слева и справа фото одинаковые." И пойти дальше своей дорогой, пиная лаптями кал.

 

А можно принять участие в игре. Поддержать идею, поддержать творчество, поддержать игру.

"Шоу маст го он" – "Шоу должно продолжаться НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО".

Игра должна продолжаться.

 

А иначе ради чего это всё? )

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июля 2024 - 02:07)

[Sasho]

У Яремы венозность от болезни, а не от бб. В остальном жирный

[Sasho]

Я правильно играю в эту игру, которую предложил Михалыч?

[Михалы4]

Я правильно играю в эту игру, которую предложил Михалыч?

 

Не. Мяч был брошен в виде коллажа. То есть предлагалось обсудить преимущества/недостатки новой видухи по сравнению со старой.

 

У вас другая игра ) Но тоже весёлая )

[aid]

У Яремы венозность от болезни, а не от бб. В остальном жирный

Что за болезнь? Ярема говорил об ней?

[Sasho]

Что за болезнь? Ярема говорил об ней?

венозность при ожирении.

[aid]

венозность при ожирении.

Если Ярема не писал о венозности вследствие болезни, то не следует тебе этого писать.

[Sasho]

Если Ярема не писал о венозности вследствие болезни, то не следует тебе этого писать.

Ярема на каждом шагу пишет, что "я больной с детства и выгляжу лучше чем вы здоровые". Так шо. Присмотрись к правому бицепсу, там варикоз.

[George2487]

sergei-777, не знаю, вот ВИГ пару страниц назад писал, что на высоких уровнях ноги и тд частота проработки уменьшается до 1р/нед, а то и в 10 дней

 

 По поводу частоты тренинга. Это не к вам, по сути, вы то в курсе. Остальным коллегам. Это вопрос вообще однозначный, хотя бы по 3 техническим позициям. Новичкам 1 раз в неделю противопоказанно по 1) необходимости постановки техники. Необходимо!!! от 2-х раз в неделю. Не сформируете вы нормальную технику новичку при 4-х приседаниях в месяц. 

2) тренировка ССА требует работы от 2-х раз в неделю. 3) Избавить себя от постренировочных болей - это 2 и 2+ в неделю на МГ. 

 

 На среднем уровне - всё тоже, по технике, по ССА, по болевому синдрому плюс необходимость генерирования нагрузки, общей нагрузки.

 

 Поэтому 1 разв неделю МГ - это фитнесс-бредни. А по науке это называется форсирование специальной стресс-реакции и отмена общей стресс-реакции.  

 

 На продвинутой стадии - там реже. Просто потому, что опытный атлет вынужден применять пиковые нагрузки на уровне одной отдельной тренировки. И повторить её второй раз в неделю он не может физически. Просто не получится. Не вывезет. На ноги - 155%, что не вывезет. А применить среднюю работу 2 раза в неделю - не будет уже прогресса. Но к этому уровню мы то какое имеем отношение? И понятно, что именно фарма и требует такой ударной работы, и обеспечивает рост. Именно соматик даёт возможность рвать мышцу пореже, используя именно травматику для развития. 

 

  В общем, что позволено быку, то Юпитеру нахуй не нужно. 

Сообщение изменено: George2487 (28 июля 2024 - 03:44)

[George2487]

У Яремы венозность от болезни, а не от бб. В остальном жирный

 

 Уж что-что, но Ярёма НЕ жирный. У него жировая тонкая, практически - соревновательного пикового уровня. Но мускулистым он не смотрится. Объёмы большие, набранные силовой работой и очевидно/предположительно, фармой. Но мускулистости не хватает. Не из-за жировой. 

 Устал уже смотреть, как один пишет, что он рельефный, другой справедливо опровергает, называю ложную причину и оба не возьмут в толк, что же происходит, в чем причина. МастерА, сука... )))

Сообщение изменено: George2487 (28 июля 2024 - 03:55)

[Олег К]

 По поводу частоты тренинга. Это не к вам, по сути, вы то в курсе. Остальным коллегам. Это вопрос вообще однозначный, хотя бы по 3 техническим позициям. Новичкам 1 раз в неделю противопоказанно по 1) необходимости постановки техники. Необходимо!!! от 2-х раз в неделю. Не сформируете вы нормальную технику новичку при 4-х приседаниях в месяц. 

2) тренировка ССА требует работы от 2-х раз в неделю. 3) Избавить себя от постренировочных болей - это 2 и 2+ в неделю на МГ. 

 

 На среднем уровне - всё тоже, по технике, по ССА, по болевому синдрому плюс необходимость генерирования нагрузки, общей нагрузки.

 

 Поэтому 1 разв неделю МГ - это фитнесс-бредни. А по науке это называется форсирование специальной стресс-реакции и отмена общей стресс-реакции.  

 

 На продвинутой стадии - там реже. Просто потому, что опытный атлет вынужден применять пиковые нагрузки на уровне одной отдельной тренировки. И повторить её второй раз в неделю он не может физически. Просто не получится. Не вывезет. На ноги - 155%, что не вывезет. А применить среднюю работу 2 раза в неделю - не будет уже прогресса. Но к этому уровню мы то какое имеем отношение? И понятно, что именно фарма и требует такой ударной работы, и обеспечивает рост. Именно соматик даёт возможность рвать мышцу пореже, используя именно травматику для развития. 

 

  В общем, что позволено быку, то Юпитеру нахуй не нужно. 

Пост поддержал, но с выделенным не согласен. Ассиметричная нагрузка на эти 2 дня будет решать проблему. Но опять же т.н. "опытному"/"продвинутому", назови как хочешь, сие не важно. Потому что либо нагрузка на удержание( можно и 1 раз в неделю) или на рост, но под сумасшедший компот из препаратов. С компотом об индуцированном синтезе белка думать не надо, он всегда повышенный, и без тренировок. Потому только тяжелые, развивающие нагрузки, без удерживающих.

[AnatolyR]

Но мускулистости не хватает.

А что такое "мускулистость", изза чего ее не хватает и что ему надо делать чтобы ее приобрести?

Сообщение изменено: AnatolyR (28 июля 2024 - 04:19)

[Kaчок]

Поэтому 1 разв неделю МГ - это фитнесс-бредни.

А для некоторых реальность и 1 раз в две недели на МГ и даже до сцены добирались и даже не последние места брали.

Потому что либо нагрузка на удержание( можно и 1 раз в неделю) или на рост, но под сумасшедший компот из препаратов.

И без кампота.

что ему надо делать чтобы ее приобрести?

По Гончарову работать... это же очевидно!

[Михалы4]

По поводу частоты тренинга. Это не к вам, по сути, вы то в курсе. Остальным коллегам. Это вопрос вообще однозначный, хотя бы по 3 техническим позициям.

 

Каким ещё нахрен трём позициям ))

Позиция тут есть только одна – раздеваешься до пояса и показываешь видуху.

Если видуха хорошая – люди сами поинтересуются, сколько раз в неделю тренируешься.

А если видухи нет – то захлопни пасть и не отсвечивай.

 

Вот и вся позиция )

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июля 2024 - 04:39)

[George2487]

А что такое "мускулистость", изза чего ее не хватает и что ему надо делать чтобы ее приобрести?

 

 Анатолий, мы уже много раз на эту теме общались. Вы в корне не согласны, с моей точкой зрения. Не согласны принципиально, на уровне физиологии таких процессов. Ну, типа того, что мышца сокращается одинаково по всей длине. Мышцы не "делятся", а если делятся, то только под ножом хирурга. В эту сторону, как-то ваши возражения. Даже не возражения, взрывное неприятие. 

 

 Так что я опять стану нести бредятину. Практически вы меня подставляете, утверждая мою репутацию мракобеса-фантазийщика. Давайте замнём, для ясности. Ограничимся тем, в моём посте, что жировая там нормальная, практически соревновательная. Второе - рельефа-мускулистости недостатоно. Что такое рельеф и мускулистость, сказать не могу. Не хватает словарного запаса, наверное. И третье - пусть молодые таланты сами найдут решение. Оно на поверхности, вернее, чуть глубже поверхности ))))). Не будем лишать молодёжь такого удовольствия, творческого. По третьему пункту, это серьёзно. Мне действительно не хочется лишать людей такого кайфа, найти решение. 

 

Условия я попытался сгенерировать: один должен признать, что рельефа крайне мало; второй должен признать, что жировая тонкая, ничего не скрывает. А поскольку они друзья-коллеги, пусть роют, вдвоём. 

[Горец67]

 Анатолий, мы уже много раз на эту теме общались. Вы в корне не согласны, с моей точкой зрения. Не согласны принципиально, на уровне физиологии таких процессов. Ну, типа того, что мышца сокращается одинаково по всей длине. Мышцы не "делятся", а если делятся, то только под ножом хирурга. В эту сторону, как-то ваши возражения. Даже не возражения, взрывное неприятие. 

 

 Так что я опять стану нести бредятину. Практически вы меня подставляете, утверждая мою репутацию мракобеса-фантазийщика. Давайте замнём, для ясности. Ограничимся тем, в моём посте, что жировая там нормальная, практически соревновательная. Второе - рельефа-мускулистости недостатоно. Что такое рельеф и мускулистость, сказать не могу. Не хватает словарного запаса, наверное. И третье - пусть молодые таланты сами найдут решение. Оно на поверхности, вернее, чуть глубже поверхности ))))). Не будем лишать молодёжь такого удовольствия, творческого. По третьему пункту, это серьёзно. Мне действительно не хочется лишать людей такого кайфа, найти решение. 

 

Условия я попытался сгенерировать: один должен признать, что рельефа крайне мало; второй должен признать, что жировая тонкая, ничего не скрывает. А поскольку они друзья-коллеги, пусть роют, вдвоём. 

Вот есть у вас талант написать много, но донести мало)))

[George2487]

Вот есть у вас талант написать много, но донести мало)))

 

 По разному... ))) Вот давеча в запарке получилось следующее: Х подх. х (6-12повт.) х Х кг.  Кратко, красиво. Это формула СВ в моей редакции. Хвастаюсь просто... )))))

[Горец67]

 По разному... ))) Вот давеча в запарке получилось следующее: Х подх. х (6-12повт.) х Х кг.  Кратко, красиво. Это формула СВ в моей редакции. Хвастаюсь просто... )))))

Ну что могу сказать))) прям открытие)) но могут воспользоваться в корыстных целях и причем накачаются)))

[George2487]

Ну что могу сказать))) прям открытие)) но могут воспользоваться в корыстных целях и причем накачаются)))

 

  Ну, открытие - не открытие, но хоть умишко то чем занят, и то хорошо.)))) А ежели кто использует, и успешно - я только за! )))) Формула указывает на диапазон работы в режиме СВ. Простенько, но по существу.... ))))

[Михалы4]

жировая там нормальная, практически соревновательная

 
ДА НЕУЖЕЛИ??
 
То есть при напряжении мышц вы видите полосатость по дельтам, грудным?
 
Или вы имеете ввиду соревнования по пауэрлифтингу?
 

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июля 2024 - 05:16)

[Горец67]

  Ну, открытие - не открытие, но хоть умишко то чем занят, и то хорошо.)))) А ежели кто использует, и успешно - я только за! )))) Формула указывает на диапазон работы в режиме СВ. Простенько, но по существу.... ))))

Уважаемый Владимир, всякая теория имеет право на существование, если она подтверждена практикой 

Это банально очень, но это так. 

Сообщение изменено: Горец67 (28 июля 2024 - 05:13)

[George2487]

Уважаемый Владимир, всякая теория имеет право на существование, если она подтверждена практикой 

Это банально очень, но это так. 

 

 Источники вообще того, что я знаю, -   1) основы общей спортивной методики; 2) эмпирика по ББ от Тэнно и Сорокина, от Шубова и Отстапенко, от Воробьёва и Сорокина, у них тоже была совместная книга; 3) тренировочнй процесс и практика ТА;   4) тренерская практика по ББ. 

 Личные занятия даже не рассматриваю. Это категория настолько субъективная !!!!, мама не горюй!!! На освнове личного тренинга можно прийти к ЛЮБЫМ мнениям, правилам и теориям. Литература, общение с тренерами по всем видам спорта, с которыми только получалось, и прежде всего - профильная тренерская соревновательная практика. Клепаешь разрядноков, КМС и МС - если в нормальных количествах, из того, что есть - значит ремеслом владеешь. Если при этом еще и масло в голове есть, способность к абстрактному, категорийному мышлению, то есть вообще способность к наукам, то..., если приложить массу усилий, биться об это, то может, что-то и удастся сформулировать. Только кому оно нахуй нужно, из близких... НЕ, вру, нужно таки. 

  В общем, я пишу только то, что точно знаю. 

[Kaчок]

Х подх. х (6-12повт.) х Х кг. Кратко, красиво. Это формула СВ в моей редакции.

Миниатюры

• 

[G1ob]

Третий день...

[George2487]

Третий день...

 

 Как два пальца обоссать.... ))))