6602 ответов в этой теме

[Rus72]

Как раз ем сейчас, по вкусу как грудка после готовки на гриле, диетическое мясо... 

 

Скорее на индейку напоминает.

Помню, гостили мы на Украине, в районном центре.  Купил бескостную индейку (не грудки) и замариновал, и на следующий день делал  шашлык. Все кто ел,  были уверены, что этот шашлык был из свинины 100% ))))  

[Хабар]

У меня на постных продуктах всего до 30-ти грамм набегает. При питании продуктами нормальной жирности выходит в среднем 80-90 грамм.

Ну, убираешь сыр и вместо бедра куриного берешь курогрудь и вот тебе 30 грамм жира с копейками)

[Rus72]

Остапенко обозначал допустимое безвредное соотношение порошка в обычной еде - 30-35%

 

где-то читал, что не должно быть больше 10%

[Виктор С]

где-то читал, что не должно быть больше 10%

Уже есть повод для исследования.

Я бы рискнул своим ЖКТ на спонсорском протеине.)

[Dimik]

Такие опыты были, но ссылок уже не найду.
Получение всего белка только из изолята приводило к проблемам с ЖКТ. Избаловавшись на спорткорме ЖКТ снижал энзимовую чувствительность и хамил от обычной еды.
Остапенко обозначал допустимое безвредное соотношение порошка в обычной еде - 30-35%

Думаю все что свыше нормы питания обычного человека, на которое и рассчитана жкт - можно добираться порошками, а это может и более 30%

[Виктор С]

Думаю все что свыше нормы питания обычного человека, на которое и рассчитана жкт - можно добираться порошками, а это может и более 30%

Непонятная мысль.

1. Что это за нормы "на которые рассчитан ЖКТ"?

2. Если выбрал норму питания, то зачем сверху порошки?

3. Если не выбрал норму питания, то что мешает добрать без порошков?

 

Протеин полезен и удобен, но разве замена им еды не глупость?

[Dimik]

Непонятная мысль.
1. Что это за нормы "на которые рассчитан ЖКТ"?
2. Если выбрал норму питания, то зачем сверху порошки?
3. Если не выбрал норму питания, то что мешает добрать без порошков?
 
Протеин полезен и удобен, но разве замена им еды не глупость?

Ну вот кушал ты до кача условно 100гр белка и тебе его хватало. На каче стал кушать 200гр.
Что ухудшится с жкт если ты его будешь наедать сывороточным протом? Энзимы перестанут вырабатываться что ли? С чего бы

[Grillmaster]

Скорее на индейку напоминает.
Помню, гостили мы на Украине, в районном центре. Купил бескостную индейку (не грудки) и замариновал, и на следующий день делал шашлык. Все кто ел, были уверены, что этот шашлык был из свинины 100% ))))

Бедро индейки офигенское. У нас его без голени продают. Варёное получается очень вкусное. Шашлык пока не пробовал из него делать, но, думаю, должен получиться классный.

[Виктор С]

Ну вот кушал ты до кача условно 100гр белка и тебе его хватало. На каче стал кушать 200гр.
Что ухудшится с жкт если ты его будешь наедать сывороточным протом? Энзимы перестанут вырабатываться что ли? С чего бы

Ничего не ухудшится, а даже похорошеет.

Но если все 200 г  брать из порошка, то ЖКТ может подумать, что пациент болен и снизит активность. Зачем стараться переваривать то, что легко усваивается?

[Rus72]

Ничего не ухудшится, а даже похорошеет.

Ну это ещё вопрос.)

Скорее организм возьмёт своё , а остальное отторгнет. 

[Pirat-071]

Бедро индейки офигенское. У нас его без голени продают. Варёное получается очень вкусное. Шашлык пока не пробовал из него делать, но, думаю, должен получиться классный.

 

надо будет в след раз взять

[Dimik]

Ничего не ухудшится, а даже похорошеет.
Но если все 200 г  брать из порошка, то ЖКТ может подумать, что пациент болен и снизит активность. Зачем стараться переваривать то, что легко усваивается?

Ну просто цифра 30% смутила...

[Виктор С]

Скорее организм возьмёт своё , а остальное отторгнет. 

Об этом и речь - накормим унитаз.

Ну просто цифра 30% смутила...

Наплюй на цифры и приятного аппетита с порошком.

А я наверну курицу тушеную с луком порей...

[jacktorsee]

Что ухудшится с жкт если ты его будешь наедать сывороточным протом?

На другом форуме читал о таком опыте. Проблемы с жкт начались через время, что-то там про <<срывало дно>> писал. 

[Grillmaster]

надо будет в след раз взять

У нас оно в таком вот виде продаётся.



Там кость ещё в ней. Если варить в небольшом колличестве воды, то получается вкусный нажористый бульон. Суповая курица рядом не валялась.

[Dimik]

Об этом и речь - накормим унитаз.

Наплюй на цифры и приятного аппетита с порошком.
А я наверну курицу тушеную с луком порей...

Вот и поговорили, как обычно ниочем)

[Grillmaster]

У нас оно в таком вот виде продаётся.



Там кость ещё в ней. Если варить в небольшом колличестве воды, то получается вкусный нажористый бульон. Суповая курица рядом не валялась.

На всякий случай. Если хочешь вкусное мясо, кидай его в КИПЯЩУЮ воду. Если вкусный бульон, то мясо кидаешь в холодную воду.

[BleedingMind]

На другом форуме читал о таком опыте. Проблемы с жкт начались через время, что-то там про <<срывало дно>> писал.

Были периоды когда весь белок из запеканок протеиновых. Все там норм, ничего не срывало. От жкт зависит
Да и срыв жирным- выгоден. Худым надо поосторожнее конечно быть.

Сообщение изменено: BleedingMind (26 марта 2019 - 02:31)

[jacktorsee]

Были периоды когда весь белок из запеканок протеиновых. Все там норм, ничего не срывало. От жкт зависит Да и срыв жирным- выген. Худым надо поосторожнее конечно быть.

Я тоже как-то хотел попробовать, чисто из-за экономии времени, может и поэкспериментирую .

Надя, а белка много в те периоды было? 

[BleedingMind]

Я тоже как-то хотел попробовать, чисто из-за экономии времени, может и поэкспериментирую .
Надя, а белка много в те периоды было? 

200 или около того
Я не контролю, всегда много, запеканки люблю. На гейнеровые заменила, норм теперь

[Pirat-071]

сколько жиров в бедре индейки без кожи? Здесь пишется, что 4%.. Это прям очень мало как-то. Я вот купил его и оно реально очень сытное на ровне с куриной грудкой. Даже более сытное, чем часть свинины задняя, в которой 9% жира

https://dietadiary.c...

Сообщение изменено: Pirat-071 (28 марта 2019 - 07:26)

[Grillmaster]

сколько жиров в бедре индейки без кожи? Здесь пишется, что 4%.. Это прям очень мало как-то

Вряд-ли 4г там. Считай в грудке куриной 2г, а она сухая как подошва ботинка. Думаю там не менее 10г будет.

[BleedingMind]

Pirat-071,гугл посмотри разные источники и выведи среднее.

[Grillmaster]

Pirat-071,гугл посмотри разные источники и выведи среднее.

ИМХО лучше взять максимальное значение, если худеешь

[BleedingMind]

ИМХО лучше взять максимальное значение, если худеешь

Да или убрать непонятные продукты
Я только индюшачью голень ела.
Без кожи и кости там мяса чуть. Жира не особо много. В целом почти. Как курица
Смысла не вижу особо.

[Grillmaster]

Да или убрать непонятные продукты

Это само-собой, но они изредка необходимы, что-бы крыша не протекала на диете :-)))

[Grillmaster]

Без кожи и кости там мяса чуть.

Ты наверное о голени. А я о бедре. Там мяса немеряно. Завтра или послезавтра куплю, сварю и покажу)))

[BleedingMind]

Ты наверное о голени. А я о бедре. Там мяса немеряно. Завтра или послезавтра куплю, сварю и покажу)))

Не стоит идти нюради меня на такие жертвы!! Верю на слово)))
Да, бедро не ела. Голень только.

[Grillmaster]

Не стоит идти нюради меня на такие жертвы!! Верю на слово)))
.

Не. Ты классная. Для тебя не в падлу!
)))

[BleedingMind]

Не. Ты классная. Для тебя не в падлу!
)))

Только не плачь когда будешь есть)))
Растрогана.