это ваще не катитПри уравнивании по кпш (3х10 vs.1х30)
В первом случае будет больше эффективных повторений поэтому низя сравнивать
макдональд пишет что в конце активируютсяНу, типа по Бирдсли - активируются высокопороговые волокна, а при низких весах из-за центрального утомления не активируются.
Сергей писал что если прозанимаются годпро что речь?
Сергей писал что если прозанимаются год То что 30-35 сложнее я не спорю
Он кстати, не писал, что прозанимаются близко к отказу. А при 30-35ПМ это более важный критерий. При 8-12 даже вдали от отказа будет активация. А тут будут халявить, даже если год прокачаются.
не знаю АнатолийР выдвигал версию, но я не помню
Тот же Бирдсли вроде это именно центральным утомлением объяснял.
renepjd писал 15 Дек 2024 - 13:14:
мне такие не попадались, хотя я много смотрел
Кинь хоть два
Я, как ты, постоянно по пабмедам не шарюсь...)
Но изволь для затравочки (с тобой другими методами общаться - безперспективняк):
https://www.mdpi.com/2075-4663/7/7/169
Выводы0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых