Вход
Регистрация
Что?https://forum.steelf...=20#entry810876
Если 16 лет тому назад это что-то новое, то конечно.
Прости, пропустил это сообщение
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Думай! Научный подход в бодибилдинге
71 голосов
Автор темы:
Disco
, апр 29 2009 09:38
Наверх
#57782
Отправлено Сегодня, 18:22
aid
-
- Супервайзер
-
- 46 677 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
ЛАО писал, мол, столпы отечественной спортивной науки (Коц, Верхошанский, Воробьев) высказывали аргументированное мнение, что сильно сокращённая амплитуда в упражнениях гораздо хуже для создания анаболизма в период восстановления после тренировочной работы. Я так понял, что это ежели без поддержки фармакологией извне...
А как оно аргументировалось?
#57784
Отправлено Сегодня, 18:28
aid
-
- Супервайзер
-
- 46 677 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
Не знаю... об этом ЛАО или не писал, или я не видел.
ЛАО - Остапенко?
Вроде как исследования сейчас показывают, что растянутая позиция может быть не менее эффективна, а иногда и более, чем полная.
Хотя вряд ли кто-то доходил до уровня Сашо. Тут он опережает время.
Сообщение изменено: aid (Сегодня, 18:34)
#57785
Отправлено Сегодня, 18:42
sergei-777
-
- Участник форума
-
- 26 519 сообщений
Старожил
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Люберцы
ЛАО - Остапенко?
Да!
Вроде как исследования сейчас показывают, что растянутая позиция может быть не менее эффективна, а иногда и более, чем полная.
Ну так в полной растянутая и так есть, а в растянутой полной нет...)
#57786
Отправлено Сегодня, 19:08
IDKFA
-
- Участник форума
-
- 9 933 сообщений
Бывалый
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Королëв
Это опять исследования непонятно чего.Вроде как исследования сейчас показывают, что растянутая позиция может быть не менее эффективна, а иногда и более, чем полная.
При небольшом объëме, наверное, более эффективно.
Но при росте объëма мы получим воспаление фасций, более долгое восстановление, в тяжëлых случаях фиброзы.
По крайней мере раз от профи бб я слышал, что чрезмерно растянутая позиция даëт больше вреда, чем пользы.
#57787
Отправлено Сегодня, 19:51
aid
-
- Супервайзер
-
- 46 677 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
По крайней мере раз от профи бб я слышал, что чрезмерно растянутая позиция даëт больше вреда, чем пользы.
Так и в исследованиях про это же вроде пишут. Больше не значит лучше.
Как раз с работой профи внутри амплитуды это неплохо вроде согласуется.
Сообщение изменено: aid (Сегодня, 19:51)
Video By Биохимия Спорта.mp4
7 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
-
Bing (2)
