18914 ответов в этой теме

[гучи]

что можно добавить к курсу проп+стан для большей массы,кроме фенила и деки? думаю может полтора месяца проп+болд а потом месяц проп + стан?

[Коба]

добавить к курсу проп+стан для большей массы,кроме фенила и деки

болд можно сверху добавить. или просто метан вместо стана, тоже массы побольше будет.

[Autokratic]

Благодарю.Как сделать ПКТ подскажите

Есть отдельная тема ПКТ ... - сюда тебе ...

Читать читать читать

[Porto520]

Все время ставил энантат + метаха + дека, всегда норм было, сейчас подобрался к 105 кг, появилась жесткая одышка, ощущение воды в органах, жестко забивается спина, икры, короч ощущения оху....ые от мысли что расту, но тяжеловато + на хоккее даже форму одеть не могу, на воротах стал неуклюжим шаром
Щас крсу еще месяц-два, после окончания сушится не хочу пока, какие препы менее водонаборные, но в тоже время что бы суставы не трещали, с ББ после курса хочу подтянуть силовуху и к осени подготовиться к пауерлифтингу, хотя бы на КМС.
Еще раз вопрос, какие препы больше подходят к пауерлифтингу и менее водянистые?

[TAPAH]

Porto520
Проп+трен+турик, я бы так сделал!

[city-of-sacramento]

Читай эту тему,тут все есть!!с периодичностью в десяток страниц заходят и задают одни и те же вопросы...

да нету нихрена, всё перемешано на 290 страницах, где 90%-сотрясание клавиатуры, а не помощь в вопросах по курсам
второй день эту тему листаю, ничегошеньки ещё не нашёл дельного кроме 750 суста и 400 деки в неделю

[Коба]

препы больше подходят к пауерлифтингу и менее водянистые?

прима+мастерон+турик или оксана

[antifriz591]

Коба
блин если оксаны по 40-50 кушать, то разориться можно)

[Коба]

antifriz591
30 оксаны достаточно будет для ПЛ на таком курсе. да и люди то разную толщину кошелька имеют)) некоторые не могут себе позволить три трен, а некоторые круглый год гормошку себе шмякают и не жужжат

[Plaha]

уже обсуждалось, но везде со станазой, хороший курс на сушку? не хочу стан использовать, ибо с суставами были проблемы: курс - тесто пропионат от балкана или абурик(100 ч/д)+оксана по 30 в день+тритрен от бд по 150 через день в один шприц с пропиком вроде можно его

интересно, как построить курс, все ровным фоном пускать, и на чем лучше выходить?

[-Archi-]

хороший курс на сушку?

Хороший)
если бабло есть можно и на 10

[gennadiy_]

Как всё так красиво зделал? Научи а?)

[notorious]

gennadiy
Excel вещь!
Я ещё и не то могу... но нах это нужно? Так красиво выделывать таблицы!
Одно дело когда презентацию делаешь... а другое курс расписываешь!

[asmodeuss]

Добрый день, занимаюсь паурлифтингом, хотел бы попросить совет опытных атлетов, как правильно организовать курс, расчитанный на поднятие силовых пок-телей, с минимумом роста массы.
Имеющиеся препараты - винстрол(стромбафорт,малдавия) - 100таб. Туранабол (молдавия) - 100 табов.
Цель: как я выше написал набор силы, без набора или с минимальным набором массы.

До этого 2 месяца назад был "мини-курс" - малдавского винника, орального. по 30мг/сутки.(месяц)
Вес - 80кг
Рост - 177см
Силовые: (без экипировки) - Жим- 110,Тяга-160,Присед-150.
Так же интересует нужно ли здесь какое либо ПКТ? хотя вроде бы побочек не должно быть некаких.(ну кроме печени, тут ем гепатопротекторы)

Я планировал зделать так: турик 30мг/сутки + винник 10мг/сутки и так есть пока турик не закончится, впоследствии доесть винник в дозе - 30мг/сутки.
выходит примерно - 7 недель.

[Тачёный]

Пойдет.силовые встанут дозу добавь.

[tverskoy]

подскажите пожалуйста курс на рельеф, 300 таб по 10 мг станазолол плюс 50 табл по 10 мг оксандролон, примерно 6 недель плюс клен по 40 мг 2 нед через 2

Сообщение изменено: tverskoy (27 января 2011 - 01:01)

[Igor Sokolov]

съедаешь стан по 50мг в день. потом оксану по 30 в день вместе с кленом 120мкг в день
лучше б вместо оксаны и клена трена взял)

[NewLegend]

неделю как начал курс фенил + метан, можно ли пустить по курсу клен? или только по окончанию?

[BodybuildingForLife]

можно ли пустить по курсу клен?

не вижу особого смысла

[Bodyboy]

NewLegend
Выкинь ваще эту гадость!

[NewLegend]

Выкинь ваще эту гадость!

почему такая негативная реакция на этот преп?

не вижу особого смысла

скинуть излишний жир...хочу подсушиться

[Фалинский Алексей]

NewLegend
мое мнение такое -
рано сушиться (186 кг - 90 см, стаж 2 года), набирай массу.
сам планирую 110 минимум набрать, потом уже и сушка...

поставь фото в профиль

[BodybuildingForLife]

NewLegend

фенил + метан

массонаборный курс, следовательно-наберай массу

можно ли пустить по курсу клен? или только по окончанию?

скинуть излишний жир...хочу подсушиться

В тоже время хочеш посушиться, сидя на массонаборных препах, получится ни рыба ни мясо. Реши для себя, что больше интересует, на рельеф другие препы взять лучше

[Bodyboy]

NewLegend
Личный опыт! Хочеш подсушиться построй соответствующую диету,тренинг и фарм поддержку и не тарахтел тот клен вообще! Соотношение желаемый результат/побочки уж очень перевешивает в сторону второго!тебе что на соревах по билду выступать?хотя даже если выступать толку от клена маловато!

[mdns]

NewLegend
ИМХО преп не для новичков!

[notorious]

Кстати, насчёт клена... я сам хотел подключить его в конце курса, как анти-катаболик... хоть и побочки у него неслабые!
Bodyboy, думаешь не стоит?

[егорычъ]

ну насчет клена тарахтелки это у всех по разному.я лично нормально его переношу.хотя трусило немного конечно

[NewLegend]

всем спасибо за советы буду набирать массу...

[вомбад]

ну насчет клена тарахтелки это у всех по разному.я лично нормально его переношу.хотя трусило немного конечно

Аналогично - трясутся руки первые дней 10 и чувство беспокойства периодически накатывает. Если не пил панангин,то еще сильнейшие мышечные судороги присутствовали.
Жиросжигающий эффект у кленбутерола если и есть,то крайне слабый - в первую очередь нужна диета.

[Bodyboy]

notorious
Я думаю не стоит..по своему антикатаболическому действию хорошо продуманный режим питания,тренинга и отдыха ничем не уступит клену...добавь БАДов типа трибестана,креатин,протеин,витаминки и все будет вэри вэл!!!

всем спасибо за советы буду набирать массу.

удачи!

в первую очередь нужна диета.

а с хорошо продуманной диетой можно и без него бомбить!