ну так спортом тут в наших терках и не пахнетне нах мне такая жызнь, не спортом единым жив человек, я лучше как и раньше 9 месяцев как человек, 15-20 кг наберу, ем что когда и как захочу, потом просушусь за 3 месяца перед пляжем кг на 10, и все в порядке 5кг чистава мяса, пара-тройка см в объемах остаеца.
Но если с салом перебрать то серцу и сосудам кирдык..а если у тебя все пучком с етим то и канешна смысла нет заморачиваца на всем етом...я вон сам начал в зал ходить тока када давление 160/110 в порядке вещей стало
Вход
Регистрация







Наверх
