5925 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

Вереена писал 29 Нов 2017 - 09:26:

блин...ну значит я какая-то не такая....

а у нее стаж какой?

у меня блин не ноги...а хрень(

и спина(

а руки это вообще(

эххх...

 

стаж сложно посчитать, если прямо занимается-занимается, то последние 2,5-3  года примерно.

до этого периодами- то занималась, то нет.
 

[mvald]

Мозголомная Брага писал 29 Нов 2017 - 08:52:

Владик, ты же 23-х летних предпочитаешь, вроде ,не?)

Не, Санёк, ты меня с перепутал с Честером, а я разносторонняя личность)

[Вереена]

Мозголомная Брага:

до этого периодами- то занималась, то нет.  

а она циклами занимается?

типа..."набор" "сушка" или примерно на одном КБЖУ? 

[Pandora]

mvald писал 29 Нов 2017 - 09:28:

Не, Санёк, ты меня с перепутал с Честером, а я разносторонняя личность)

Вкус Честера на девушек крайне сложно с чьим-то еще перепутать...

[Мозголомная Брага]

Вереена писал 29 Нов 2017 - 09:29:

а она циклами занимается?

типа..."набор" "сушка" или примерно на одном КБЖУ? 

 

без циклов.

у нас с ней одинаковый взгляд на цикличность: форма должна быть одинаково хорошей круглый год)
 

[mvald]

Мозголомная Брага писал 29 Нов 2017 - 09:27:

а не ты разве про Дашу- подружку Панды говорил, что она старая?)

Канешн не я!)

[Вереена]

Мозголомная Брага:

форма должна быть одинаково хорошей круглый год)

ну это да...но +- 2-3 кг особо не портят форму.

спасибо...

будем дальше пахать) 

[Мозголомная Брага]

Вереена писал 29 Нов 2017 - 09:35:

ну это да...но +- 2-3 кг особо не портят форму.

спасибо...

будем дальше пахать) 

 

не совсем согласен)

я даже на своем весе 2 кг сразу же замечаю ( потому что обычно их появление в правильных местах сопровождается увеличивающимися боками)

а уж на весе в полтора раза меньше моего ( она весит 60)- это еще более заметно.
 

[Апостол]

Вереена:

При чем тут это? Михаил...ты считаешь, что достигнут предел? И без фармы ни как?

Я просто за то, чтоб не быть слишком категоричной)... предел определенно не достигнут, согласен), можно пока и без фармы, тут тоже согласен, но человек уже решил и с этим ничего не поделать, только направить так, чтоб с наименьшим вредом произошло все), ну и насчет квадр Звоночек погорячилась конечно)

 

Вереена:

ладно...сори...больше ни слова не скажу на эту тему. Я не права....не мое это дело вообще.

Я понимаю, злее голодной фитоняшки, нет женщины на свете, но что за любончикстайл то, Ольга?))) Ты же и не такие баталии выдерживала, с лицом Тэтчер Марго))

[Вереена]

Апостол:

Я понимаю, злее голодной фитоняшки, нет женщины на свете, но что за любончикстайл то, Ольга?))) Ты же и не такие баталии выдерживала, с лицом Тэтчер Марго))

я не голодная) я ж на массе)

Да...погорячилась...не права...

устала я чего-то.....

[Вереена]

Мозголомная Брага:

( она весит 60)-

как?!!!! на фото тоже 60???

я в шоке...

я больше вешу...а дрыщ дрыщем...

[Апостол]

Вереена:

устала я чего-то.....

надо в спа сходить, камешками обложиться, обмазаться шоколадом, в кадке посидеть, щипнуть маслянистую попу массажиста... все учи тебя)

[Мозголомная Брага]

да, 60. Это ее обычный круглогодичный вес, больше 61 кг не весила последние года полтора.

[Вереена]

Апостол:

надо в спа сходить, камешками обложиться, обмазаться шоколадом, в кадке посидеть, щипнуть маслянистую попу массажиста... все учи тебя)

работу менять надо...вот что надо...

а это тяжко оказывается ...

хотя....спа тоже ничего....если с шоколадом.....главное удержаться и как кошка...не слизать его с себя))

[Звоночек]

Апостол:

насчет квадр Звоночек погорячилась конечно)

я так незаметненько лимит сообщений набрала, теперь могу в нужной теме про тёмную сторону силы болтать   

может есть ещё желающие присоединиться, оживить тему.... только не демагогиями, по делу???

[Апостол]

Мозголомная Брага:

чудеса с этими квадрами

действительно, вы мажоры, во всех смыслах, не качаете и растут, а у меня от 4х до 6 раз в неделю, работа на них и хоть бы хны))

[Мозголомная Брага]

Апостол писал 29 Нов 2017 - 09:49:

действительно, вы мажоры, во всех смыслах, не качаете и растут, а у меня от 4х до 6 раз в неделю, работа на них и хоть бы хны))

 

руки бы так росли,вместо квадр)

нафиг нужны эти окорока
 

[Апостол]

Вереена:

хотя....спа тоже ничего....если с шоколадом.....главное удержаться и как кошка...не слизать его с себя))

есть еще терапия ККК, у Татьяны проконсультируйся о ньюансах, самый главный недостаток, очень увлекает, но мозги разгружает хорошо!

[Вереена]

Апостол,

что за терапия такая?

Увлекаться мне нельзя...у меня лимит по увлечениям исчерпан)

все остальное мужу и сыну) 

[Pandora]

Вереена писал 29 Нов 2017 - 09:56:

Апостол,
что за терапия такая?
Увлекаться мне нельзя...у меня лимит по увлечениям исчерпан)
все остальное мужу и сыну) 

ККК - Кальян Кьянти Кровать)))))

[Вереена]

Pandora:

ККК - Кальян Кьянти Кровать)))))

эхххх

из всего этого можно только кальян(((

может быть с января кровать разрешат)))

 

 

а Кьянти....это нельзя(( На кокс заменить можно...но дорого блин)) 

[Апостол]

Мозголомная Брага:

руки бы так росли,вместо квадр)

прикинь, у меня на ТА руки растут, а ноги нет, как так то?!))

 

Вереена:

эхххх из всего этого можно только кальян((( может быть с января кровать разрешат)))     а Кьянти....это нельзя(( На кокс заменить можно...но дорого блин)) 

теперь понятно, чего ты бомбишь сегодня, тебе нельзя основной инстинкт человека? что за тренер у тебя, фашизд?!))) бедняжка Оль...

[Вереена]

Апостол:

теперь понятно, чего ты бомбишь сегодня, тебе нельзя основной инстинкт человека? что за тренер у тебя, фашизд?!))) бедняжка Оль...

да ну....с этим все ок....

я ж говорю....работа...что б ее

[Звоночек]

Апостол:

ты бомбишь

воооо! А это ж только 30 с маленьким хвостиком...

когда "Играй гормон" в самом разгаре будет, обязательно по такому случаю себе поп-корн куплю, посмотрим кто за какой фармой ломанётся    

[просто я]

Звоночек писал 29 Нов 2017 - 14:11:

воооо! А это ж только 30 с маленьким хвостиком...
когда "Играй гормон" в самом разгаре будет, обязательно по такому случаю себе поп-корн куплю, посмотрим кто за какой фармой ломанётся    

вы ток до журнала "Мудилка" не дойдите под гормоны то игривые)))))

[Звоночек]

просто я:

вы ток до журнала "Мудилка" не дойдите под гормоны то игривые)))))

и то верно! Это я так, с лёгкой руки

вообще то я за Мир-Дружбу-Железо!!!

Сообщение изменено: Звоночек (29 ноября 2017 - 05:37)

[сентябрь]

Самбуров Алексей писал 29 Нов 2017 - 15:22:

А что в итоге с ногами и ягодицами ? Тренировать или нет ? ))) 

Вы ж выступающий, а такое спрашиваете) Лучше скажите, я своей супруге приобрёл домой  гиперу обратную. Супруга ещё в зал ходит 3 раза в неделю. Все 3 трени качает низ тела+верх по минимому. Суть вопроса, - как обратные гиперы увязать в план тренировок, в виде зарядки там пустить или ещё как...? Почти такой тренажёр. Супруга не курсит и цели выраженного набора мяса не имеет.

Сообщение изменено: сентябрь (30 ноября 2017 - 06:53)

[Рыбка]

Aleksa6789 писал 29 Нов 2017 - 06:35:

Ок. Физкультурницы.
Интересно где вы проводите грань между физкультурой и спортом? Первый разряд, кмс, мс, мсмк? Или этим нужно зарабатывать на жизнь?
Где грань?

Я считаю, что если не участвуешь в соревнованиях-физкультурница)

[Вереена]

сентябрь:

как обратные гиперы увязать в план тренировок

сентябрь:

Супруга не курсит и цели выраженного набора мяса не имеет.

я не вижу смысла одно упражнение делать отдельно от всего...

может ей лучше одну тренировку на ноги сделать домашней?

Очень много хороших упражнений можно и дома делать, если цели именно нарастить ММ нет.

И в эту тренировку включить обратные гиперэкстензии.

 

А почему такой странный выбор тренажера для подарка жене?))