558 ответов в этой теме

[MikeKazakov]

Sany117:

Самый обычный анализ на содержание белка и если он там есть, то значит норма потребления вами не денатурированного белка слишком высока для вас

Это значит, что вашим почкам настают кранты и не более того.

[WheyRus]

'MikeKazakov' писал 19 Окт 2012 - 04:40:

Это значит, что вашим почкам настают кранты и не более того.

Речь идет о временном увеличении содержания белка в моче.
Когда почкам кранты, то повышенное содержание белка будет постоянно, независимо от того употребляете вы его дополнительно или нет.
Переохлаждение или высокая температура тела, например, также вызывает повышение уровня белка в моче, но это не говорит о том, что почкам хана.

[MikeKazakov]

Sany117:

Когда почкам кранты, то повышенное содержание белка будет постоянно

Это ПРИЗНАК нарушения функционирования почек, почему и насколько запущено - решают врачи. Ты врачь? Лечишь по фотографиям?

[WheyRus]

Я разумный человек, этого достаточно.
Про признаки я привел примеры выше.

[Спортпит78]

Передозировку белка можно определить и по обычным признакам.

1. Моча мутно белого цвета.
2. Она же густая.
3. Ссать тяжело, приходится напрягаться, сама не течет.


Неделя без протеиновых добавок и по больше клетчатки и все придет в норму.

[WheyRus]

Добавлю до кучи, что она еще пенится больше обычного.

[icraic]

Еще стоит отметить, что появляются болевые ощущения в области поясницы.
Т.к. белок в моче - это явный признак проблем с почками, что в свою очередь
отражается болевыми ощущениями, распространяющимися в нижней часте спины и по бокам.
В таком случае стоит временно ограничить потребление и нормализовать работу почек
уролесаном или аналогичным средством.

Сообщение изменено: icraic (22 октября 2012 - 02:50)

[Olimp2126]

Когда только начинал тренироваться моя формула была более 2 грамм белка на каждый киллограм веса, потом начал приём химии, сейчас же от химии отказался, поэтому вынужден принимать большое колличество белка, поэтому стараюсь каждый день употреблять более 4 грамм на 1 кг веса.

[Апостол]

Olimp2126:

Когда только начинал тренироваться моя формула была более 2 грамм белка на каждый киллограм веса, потом начал приём химии, сейчас же от химии отказался, поэтому вынужден принимать большое колличество белка, поэтому стараюсь каждый день употреблять более 4 грамм на 1 кг веса.

где можно подписаться на тебя?! мил чоловик))

[STX]

'Olimp2126' писал 15 Нов 2012 - 09:55:

Когда только начинал тренироваться моя формула была более 2 грамм белка на каждый киллограм веса, потом начал приём химии, сейчас же от химии отказался, поэтому вынужден принимать большое колличество белка, поэтому стараюсь каждый день употреблять более 4 грамм на 1 кг веса.

И это тебя жирные дядьки с тренажёров спихивают?

[Arik]

Olimp2126:

поэтому стараюсь каждый день употреблять более 4 грамм на 1 кг веса.

легче убить,чем прокормить

[Olimp2126]

'STX' писал 20 Нов 2012 - 00:02:

И это тебя жирные дядьки с тренажёров спихивают?

Я не писал что меня скидывают, читай внимательней

'Arik' писал 20 Нов 2012 - 21:21:

легче убить,чем прокормить

А здесь я с тобой соглашусь на одно тольк питание столько денег уходит, что дешевле мешок протеина купить! А ем я и вправду много, готов с любым поспорить и померится своим мужским аппетитом что задавлю вас.

[Апостол]

STX,Olimp2126, думается мне, что вы родня... ну или в одном детсаде воспитывались)

[Bamboocha]

Народ а вы считаете белки из круп?или только то что из мяса, рыбы , творога, яиц , протеина?

[GeorgiusT]

4 гр белка на кг. веса, это вообще бред. У натурала при поступлении больше 2-2,5 гр. протеина на кг веса в день азотистый баланс расти не будет и все пойдет в унитаз. И то 2,5 это уже прилично и нужно для продвинутого натурала. На стероидах конечно синтез быстрее заметно. Почему так много начинающих думают, что сьедая полкило протеина в день они раздуются, как халк? В организме ферментов тоже не тонны.

[WheyRus]

'GeorgiusT' писал 14 Дек 2012 - 19:27:

Почему так много начинающих думают, что сьедая полкило протеина в день они раздуются, как халк? В организме ферментов тоже не тонны.

необразованность и отсутствие желания думать, лучше послушать сказки с открытым ртом.

[GeorgiusT]

У меня сухой массы 65 кг, если верить мои медицинским весам, больше 150 гр. белков в день (без учета растительных) я обычно не ем, и считаю, что этого достаточно. Возможно через несколько лет тренировок, когда мой организм научится более эффективно синтезировать белки мышц, повышу количество белка на кг. веса. Ну и во время сушки конечно думаю лучше добавить + ВСАА добавлю грамм 10 в день.

Сообщение изменено: GeorgiusT (14 декабря 2012 - 11:10)

[aHa6oJlu3M]

lexnewera писал 22 Дек 2018 - 12:59:

примерно 3 г на кг веса

типа почки не нужны...

[sergkomisar]

aHa6oJlu3M:

типа почки не нужны

Есть исследования?