3473 ответов в этой теме

[Димоныч]

Опять я про блины для штанги. Я сторонник изготовления их литьём.
Зашёл на заводик. Спросил про литьё в малом количестве. Говорят ОК.
Цену назвали не сильно большую но и не малую. Хотя я только по телефону с начальником разговаривал. В будущем можно и поторговаться. Не такое уж и сложное изделие- блин из чугуна, чтоб платить 14 гривен за кг. (Я надеялся на 10грн/кг)
Округлим 14 до 15 на всякие прочие расходы. 200 кг таких блинов обойдутся в 3000 грн.

В магазине блины с дыркой 50мм. Стоят 31 грн/кг. Минимум 27 грн/кг (это еще поискать надо)
А блины с дыркой 28 мм стоят 19-20 грн/кг. То есть плата ТОЛЬКО ЗА ДЫРКУ от блина + еще 50%.

[dim73]

Димоныч

Как зделаеш литьё, выложи фотки пожалуйсто, интересно взглянуть.

[Шашист]

Опять я про блины для штанги.

Димоныч
Может всё таки стоит поискать со вторых рук, чем возиться с чугуном!? Но если будешь отливать, сделай несколько фото снимков!

[Ascendancy]

Доброго времени суток .

Уверен , что практически у каждого имеется ремень с цепью или какие-либо другие приспособления для работы с доп.грузами.

Как я понял такого рода девайсы изготавливаются собственоручно .

Покажите , раскажите чем пользуютесь , посоветуйте .

Может есть возможность гдето в Риге купить ?

[макс74]

http://www.komplekta...lt_assembly.htm

[slavunder]

дам совет. поищите бины на скубках металлалома. мне пару раз повезло. нашел целую кучу по 15 кг и 7.5кг, только дырки сам сверлил.

[slavunder]

классная вещ. kae2004 спасибо за идею.сдеру от туда приспасобу для жима и приседа, пристрою их к своим стойкам(съемно).когда сделаю, покажу.

[Шашист]

Сделал измеритель жосткости для эспандеров 19-20мм. Использовав подручные средства, купил кусок соединителя для труб, приварил у знакомого сварщика кусок трубки + "ворота" к имеющимся брусьям, которые встраиваються в силовую раму. Теперь можно будет посмотреть потери жосткости эспандеров после долгово использования, процентовку падения нагрузки при не полном закрывании эспандеров используя разные положения СоС ключа, разницу в замерах одинаковых эспандеров и т.д. ... несколько фото СоС 1.5 проходит тест жоскости ...

[Nesnakomez]

универсальные вещи плохи тем, что они могут все, но в тоже время могут это плохо....иначе говоря, например, жимовая лавка с навеской для тренировки ног неудобна не в жиме, не в упражнениях на ноги....проверено на себе....

Купить этот агрегат думаю будет дороговато, а вот если делать самостоятельно, можно доработать под себя. Вот только где бы взять чертежик этого рамного механизма, а то размеры придется долго подбирать

[slavunder]

я его сделал как и обещал. оцените.


очень удобная штука.в горизонтальном положении использую как брусья

[Banderos]

slavunder
Фоток не видно(((

[slavunder]

если интересно могу еще сфоткать.это глюк на форуме.

[dim73]

Вот мой самопальный Т-гриф, Очень нравица на нём РАБОТАТЬ, спину чувстую отлично.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: dim73 (21 февраля 2010 - 10:46)

[dim73]

Вот может кому пригодится, кто тренится один и работает с тяжёлыми гантелями.Я решил эту проблему- сделав упоры под гантели которые крепятся к СИЛОВОЙ РАМЕ, Очень удобная вещь, можно работать под любым углом.
П.С. Эти фотки я уже выкладывал, но т.к. сервер гикнулся и все фотки тю-тю, выложу ещё, может кому сгодится. УДАЧИ!

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: dim73 (21 февраля 2010 - 10:47)

[slavunder]

dim73
подрывать с полочек гантели удобно.а ложить, уставшими и трясущеми руками после подхода ,удобно?

[Иванофф]

Привет, товарищи самоделкины! Какой профиль вы посоветуете использовать, чтобы сварить самостоятельно примерно такие страхователи.Они должны надежно выдерживать вес до 300 кг и быть максимально компактными.Может кто-то делал себе и у него есть чертеж.Благодарю за ответ.
С ув,
Андрей

Миниатюры

• 

[Boss302]

выложите чертежи грифа EZ !!!!
те чертежи которые вылаживались ранее не показывает!!!

[dim73]

выложите чертежи грифа EZ !!!!

Миниатюры

• 

[Boss302]

dim73 Большое спасибо!!!!

[slavunder]

востанавливаю фото моего самопала.

[melki-8]

народ есть проблема не могу найти чертеж наклонной скамьи с размерами если нахожу то только регулируемые и без стоек а надо чтобы не регулируемае и со стойками помогите буду очень признателен есле поможете

[melki-8]

вот что есть в моем спорт зале

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Nothing_to_lose]

Брусья добротные, столик сразу видно со знанием дела склепал. А вот скамейки для жимов не хлипковаты ли?

[melki-8]

не скамейки отличныу железо крепкое думаю килограмм 150 выдержат

[melki-8]

норд не подскажете чем лучше набить грушу

[kerrion]

melki-8
150 кг говоришь? а если вычесть свой вес скоко останется на штангу?

[melki-8]

в данный момент у меня штанга состовляет 80 кг выдерживает спокойно думаю выдержит много при данном весе стойки даже не играют

[Nothing_to_lose]

железо крепкое думаю килограмм 150 выдержат

Для того чтобы подкачиваться возможно и хватит, но явно не для серьёзных занятий с отягощением.

норд не подскажете чем лучше набить грушу

Ну набивки разные делают в зависимости от предпочтений. Некоторым нравится песок с опилками, другие предпочитают резиновую крошку с тряпками, но есть мнение что лучшая набивка для груши - зерно, т.к. оно не особо "сваливается" и по жёскости близко к человеческому телу.

[melki-8]

зерно не всегда хорошо оно потом при долгих ударах дробиться и сбивается ну а насчет скамейки поживем увидем со временем проверим сколько выдержет

[Nothing_to_lose]

Ну песок или крошку тоже надо перенабивать раз в полгода. Зерна месяцев на 8-9 хватит, я думаю.