567 ответов в этой теме

[Кандид]

Я тогда сейчас как раз ВИТу занимаюсь

тебе пистолет к виску, как Вайятору, в конце подхода приставляют? 

[Domus]

Да честно говоря ко мне в зале вообще редко кто подходит )

[terminalX]

poka ne obosresh skameiku

если верить бюллетеням, до предобморочного состояния 

Понятно, что до отказа. Я спрашивал о том, сколько примерно должно получаться.

[Arik]

Понятно, что до отказа. Я спрашивал о том, сколько примерно должно получаться.

posmotri temu doggcrapp training
Tam vse est'

[Культурист91]

Помнится ктото пробовал из СМТшнегов. Не получилось. Режимы работы разные, Димарик может и 2 часа пахать и больше, с перерывами в полторы минутки. У круговиков тупо кончится энергия.
Это как бойца мма заточенного на 3раунда быстротемповых выпустить на 12тираундовый боксерски бой

Конор-Флойд)

[Kordatus]

Вернемся опять к истории...Мифам и легендам... Откуда вообще возникло утверждение , что вит зе бест? В с тех самых пиздоболов типа Маккалума и Пири Райдера. Те атлеты, которые практиковали вит в 30х-40х годах пошлого века никим местом не были хардгенерами, коим этот вит впаривается уж много лет. К слову, один из этих динозавров якобы жал стоя почти результат Алексеева. Пиздеж ,конечно, но дыма без огня не бывает. На фотке был реальный жирный кабан весом кило 140. Совершенно понятно и какого качества была эта масса, набранная одноподходкой)))

Всм,где то фото Маккалума было выложено??).Не,20 повторный збс работает для низа,вот только хер с него грудак и руки вырастут))На себе это испытал,когда разница между рукой и ногой была 41см))

[IDKFA]

Всм,где то фото Маккалума было выложено??).

Вроде, нет. Я находил только фото могилы с его именем.
Зато фото Строссена (supersquat) есть. Печальное фото

[oscid]

Всм,где то фото Маккалума было выложено??).Не,20 повторный збс работает для низа,вот только хер с него грудак и руки вырастут))На себе это испытал,когда разница между рукой и ногой была 41см))

IDKFA так себе спину ушатал. Присел 40 раз до отказа спины. Накачал грыжу

[Kordatus]

Вроде, нет. Я находил только фото могилы с его именем.
Зато фото Строссена (supersquat) есть. Печальное фото

Скинешь Штроссена,а то в поиске чёт не получается найти прям печальное))

[Kordatus]

IDKFA так себе спину ушатал. Присел 40 раз до отказа спины. Накачал грыжу

Ну 40 это жесть,я год назад дошёл до 150 на 33(сам вешу 112-115кг).Ну такое,перетреном пахнет сильно.Профита для верха нет,а ноги и так генетически растут отлично.С 1 августа не треню их вообще и уменьшились с 77 до 76 всего то))

[IDKFA]

Постил уже.

Он, конечно, в хламиде, но ручонки оценить можно

[IDKFA]

,я год назад дошёл до 150 на 33(сам вешу 112-115кг

Это, конечно, очень-очень мощный результат.
Но такое обычно заканчивается виртуальным качем, потому что от железа неизбежно будет тошнить через некоторое время. Ну, всех, кроме Платца

[Kordatus]

Это, конечно, очень-очень мощный результат.
Но такое обычно заканчивается виртуальным качем, потому что от железа неизбежно будет тошнить через некоторое время. Ну, всех, кроме Платца

Я когда лет в 19 прочёл Ключи к успеху и Штроссена,очень резко набрал с 92-93 до 115кг,буквально за 7 месяцев.С гейнером конеш итд.но без фармы.Потом ещё набрал за год вплоть до 125кг.Потом на туринаболе соло смог аж до 132 и вот тогда нога была рекордные не соврать 86-87см.Джинсы найти было просто нереально.Протирались за 2-3 месяца.Потом только допёр до ателье и ходил с мощными такими плотными заплатами прямо под яйцами)))И всё это время,практически 2.5 года я делал именно что 20 повторный.Так что если упёртость и глупость особенно в молодом возрасте присутствует то будешь продолжать))

[Kordatus]

Постил уже.

Чёт забавно выглядит и правда))Вот кстати где то так я и выглядел,когда рука 44-45 и нога 85-87

[merQ]

Я когда лет в 19 прочёл Ключи к успеху и Штроссена,очень резко набрал с 92-93 до 115кг,буквально за 7 месяцев.С гейнером конеш итд.но без фармы.Потом ещё набрал за год вплоть до 125кг

Это чисто на еде или с тренировками?

[IDKFA]

Так что если упёртость и глупость особенно в молодом возрасте присутствует то будешь продолжать))

Ну это да. Но смысл?
Платц хотел стать М.О.
У него была мотивация.
А нам ради чего, ради натёртого паха?
Я и при ногах 65 узнал, что такое дырки в джинсах.
Или ещё прикол, лежишь на полу на животе и не можешь расслабиться, потому что квадры не дают носкам достать до пола, и коленки неприятно выгибает в обратную сторону))

[merQ]

Или ещё прикол, лежишь на полу на животе и не можешь расслабиться, потому что квадры не дают носкам достать до пола, и коленки неприятно выгибает в обратную сторону))

Достаточно было просто не лежать на полу на животе. 

Или с силовиками боролся?

Сообщение изменено: merQ (01 ноября 2021 - 11:25)

[IDKFA]

Достаточно было просто не лежать на полу на животе. 
Или с силовиками боролся?

Ну, можно вообще нк лежать, или вообще не жить, или ноги отрезать.
Вариантов решения проблемы много

[merQ]

Ну, можно вообще нк лежать, или вообще не жить, или ноги отрезать. Вариантов решения проблемы много

Не жить все-таки чуть хуже, чем не лежать на полу на животе.

[IDKFA]

Не жить все-таки чуть хуже, чем не лежать на полу на животе.

Ну, например, когда ты лежишь в палатке, а спину и бока уже отлежал

[Kordatus]

Это чисто на еде или с тренировками?

C тренировками конеш,силовые были знатные тогда.

[Kordatus]

Ну это да. Но смысл?
Платц хотел стать М.О.
У него была мотивация.
А нам ради чего, ради натёртого паха?
Я и при ногах 65 узнал, что такое дырки в джинсах.
Или ещё прикол, лежишь на полу на животе и не можешь расслабиться, потому что квадры не дают носкам достать до пола, и коленки неприятно выгибает в обратную сторону))

Было кстати такое,особенно когда фронтальными приседами увлёкся и над коленом каплю раскачал))

[Kordatus]

Ну это да. Но смысл?
Платц хотел стать М.О.
У него была мотивация.
А нам ради чего, ради натёртого паха?
Я и при ногах 65 узнал, что такое дырки в джинсах.
Или ещё прикол, лежишь на полу на животе и не можешь расслабиться, потому что квадры не дают носкам достать до пола, и коленки неприятно выгибает в обратную сторону))

Да нет смысла,просто молодой был и рассматривал качалку как один из способов всему миру уй под нос сунуть))Конеш бессмысленно это,я вот писал выше про 150 на 30 то.Херли толку,в итоге в 1 из 3 джинс влажу,с заплаткой из тех самых времён молодых))Ноги хотел поддерживать приседаниями без веса в дни отдыха,типо соточку за просмотром кинА или типо того.Но настолько эта ножная тема надоела,что совсем их не треню.Получают какие то крохи типо когда тяну штангу в наклоне 120-150кг итд и всё)Но и то 76см держатся,при моих 190см роста конеш не сказать что монструозно,но всё равно обменял бы с радостью 5-6 см на пару в руках и 3-4 в грудаке))

[IDKFA]

Ну так тренировка ног в режиме поддержки - мечта многих.
Силы и ресурсы органищма можно смело тратить на верх.

[Rus72]

Силы и ресурсы организма можно смело тратить на верх.

Большинство хотят всё и желательно сразу))

[merQ]

Ну так тренировка ног в режиме поддержки - мечта многих.
Силы и ресурсы органищма можно смело тратить на верх.

Не мечта, а действительность))

Нет ничего проще, чем не тренировать ноги

[Kordatus]

Не мечта, а действительность))

Нет ничего проще, чем не тренировать ноги

Не скажи,когда привык и воспитан был на темах о самом важном упражнении-приседе.Ну психологически минимум не комфортно))

[Kordatus]

Ну так тренировка ног в режиме поддержки - мечта многих.
Силы и ресурсы органищма можно смело тратить на верх.

Попробую до лета так,посмотрим что выйдет)