3842 ответов в этой теме

[openness]

MHP: Up Your Mass, а что в нем такого особенного среди гейнеров, он что из золота сделан или его пить меньше надо?

Сообщение изменено: openness (24 ноября 2009 - 11:46)

[лектор]

openness
в нем содержатся овсяная и рисовая мука - это хорошие угли
а в остальных тока фруктоза с мальтодекстрином (после трени пойдет) восновном - от чего расжиреть раз плюнуть..

Сообщение изменено: лектор (24 ноября 2009 - 11:49)

[openness]

А мне как раз и надо разжиреть:
http://forum.steelfa...p;#entry1134679
что посоветуешь из гейнеров? Может Muscle Juice 2544?

[лектор]

А мне как раз и надо разжиреть

о как.. ..ну тода бери любой и жри побольше..

Может Muscle Juice 2544?

отлично подойдет!

[openness]

Может Muscle Juice 2544, есть получше его (тоесть понасыщеней всем), пусть даже и дороже?

[chappa]

Ты прикалываешься что-ли? Тебе же уже 10 человек написало, что покупать.

[openness]

Кто то говори Muscle Juice 2544 фигня, что там одни сахар, а Muscle Juice 2600 говорят лучше, вот и спашиваю

[chappa]

Кто то говори Muscle Juice 2544 фигня, что там одни сахар, а Muscle Juice 2600 говорят лучше, вот и спашиваю

Ты определись, что ты хочешь? Ты написал, что не боишься разжиреть. Если нет, то бери Muscle Juice 2544 или Mega Mass от Weider. Если тебе нужна нормальная масса, я писал, что пить.

[openness]

Если тебе нужна нормальная масса, я писал, что пить.
Нормальная? а какая разница если я брошу заниматься, то уйдет и нормальная и жир. Или нормальная останется?

[лектор]

нормальная уйдет а жир останется..

[T0r]

Если тебе нужна нормальная масса, я писал, что пить.
Нормальная? а какая разница если я брошу заниматься, то уйдет и нормальная и жир. Или нормальная останется? shocking.gif

Иди в бассейн заниматся...там и плечи вырастут и похрен что жрать...все в энергию уйдет...в билдинге ты плечи гейнерами не накачаешь...тебе костяк надо развивать пока зоны роста не закрылись...а вот кстати, повышенный уровень аминокислот (белка) в крови блокирует выделение гормона роста...расти не будешь Тебе счас углей надо много жрать....

[St0rm]

А мне как раз и надо разжиреть:

бери мешок сахара 50кг
жрать большими ложками с белым хлебом

[EURO]

Зачем он тебе, в 2-х полных порциях MHP - 92 грамма белка. А твоя норма - 120 в день.

1.Для чего мне нужен гейнер?
Чтобы после тренировки "закрывать углеводное окно".
Т.е. я расчитываю на то, что буду пить гейнер только после тренеровки, т.к. дорогова-то выходит пить в день по 2-3 раза ( я про MHP )
2.Для чего протеин?
Для добора белка.
Протеин куплю подешевле, буду пить его вечером в дни тренировки, и по 2 раза в "обычные" дни.

----------------------------------

Значит мульртипаур лучше не брать, ссылка постами выше.

[EURO]

delete, repost.

Сообщение изменено: EURO (24 ноября 2009 - 01:21)

[chappa]

т.к. дорогова-то выходит пить в день по 2-3 раза ( я про MHP )

Обычными продуктами дороже. Я уже считал для себя.

[openness]

Иди в бассейн заниматся...там и плечи вырастут и похрен что жрать...все в энергию уйдет...в билдинге ты плечи гейнерами не накачаешь...тебе костяк надо развивать пока зоны роста не закрылись...а вот кстати, повышенный уровень аминокислот (белка) в крови блокирует выделение гормона роста...расти не будешь Тебе счас углей надо много жрать...., тоесть лучше взять гейнер? Там много углеродов?

[chappa]

тоесть лучше взять гейнер? shocking.gif Там много углеродов? shocking.gif

Да это Рендел прикалывается 100%

Сообщение изменено: chappa (24 ноября 2009 - 07:46)

[EURO]

углеродов

"Боже упаси", углерод в гейнере.
Углеводы в гейнере, а если точно, то белки+углеводы.

[T0r]

тоесть лучше взять гейнер? shocking.gif Там много углеродов? shocking.gif

И углерода тоже
Луше мешок картошки или крахмала...тот же мальтодекстрин што и в гейнерах...
ИМХО если нет разницы, зачем платить больше ? ...

Сообщение изменено: T0r (24 ноября 2009 - 08:09)

[openness]

T0r тоесть плечи качалкой не разовьешь? Можно тогда не ходить в качалку? Но все равно, если заниматься даже в бассеине нужно хорошо питаться. Тогда, если я буду не успевать кушать нормально, то и там результата не будет. Тогда мне лучше взять гейнер и когда буду не успевать, буду пить его. Но 19 лет для бассеена это не поздно?

[T0r]

T0r тоесть плечи качалкой не разовьешь? Можно тогда не ходить в качалку?

костяк лучше все таки не в качалке развивать...до 25 лет у тебя кости еще растут...в 19 не поздно..самый пик роста

Тогда, если я буду не успевать кушать нормально, то и там результата не будет.

Налегай больше на углеводы...ну и грамм 100-120 белка...ето пару шейкеров по 2 порции протеина...или грудки куриной грамм 600...

Тогда мне лучше взять гейнер и когда буду не успевать, буду пить его.

А ты что будешь пару шейкеров с гейнером носить с собой чтоли ??? так за день испортится он у тебя или разольется...его в холодильнике хранят...да и просто контейнер с курицей и картошкой удобнее носить...можешь бутеры с курицей делать и носить с собой...

Да и писал я, не хватит тебе гейнера чтобы 3000 калорий набрать за день...
покупай и ешь лучше сникерсы и шаурму или сырки всякие если с желудком проблем нет и склонности к диабету тоже...можешь пару раз в неделю в мак ходить..бери чикенбургеры или чикенофиш...

Зайди в раздел БИБЛИОТЕКА и скачай там книжку Ятса про тренинг...там про питание хорошо все расписано...

[Gadget_]

T0r , да он по-мойму прикалывается!!! Ты ему уже 100 раз все разжевал (за терпение тебе огромный РЕСПЕКТ ) , а он одни и те же вопросы задает. У него идея фикс - купить гейнер! Такие учатся на своих ошибках!

[openness]

Плавание говоришь, жаль а так хотел накачаться

[Gadget_]

openness

Рэндел - Шняга, опять шалишь паразит!

[EURO]

Плавание говоришь, жаль а так хотел накачаться

1. Купи гейнер+креатин(моногидрат) и успокойся уже, кости будут расти до твоего генетического предела.
2. Зайди в раздел Тренинг, почитай внимательно о тренинге интересующих мышц, на основе упражнений составь программу, сформулируй правильно один, единственный вопрос, я думаю возникнет он у тебя по поводу программы, но перед своим вопросом набросай приблизительные упражнения, тебя поправят, дадут дельные советы, ты прислушаешься к ним, идешь довольный со своей программой в трен.зал заниматься
3. Хватить доставать уже своими вопросами по поводу гейнера, покупай MHP-Up-Your-Mass(кликабельно), или BSN-True-Mass(кликабельно).
Т.к. постами выше я задал вопрос по поводу этих гейнеров, объяснили что их стоит покупать.
4. У тебя брейк скоро отпадет, уверен. Зачем он тебе?
Иди в тренажерный зал и занимайся, тебе довольно четко объяснили, что нужно правильно питаться, без питания, гейнеры не особо тебе помогут нарастить массу/мышцы.
5. Ты ушел от темы топика уже далеко, протичитай название темы.
Прочитай свои посты, относятся к теме?
Удачи в начинаниях.

p.s. "Чет не забыл", вот

[Astros]

Просмотрев тему, остановил свой выбор на MHP-Up-Your-Mass, начал искать его в магазинах и наткнулся на еще один гейнер MHP Dark Matter. Может кто пользовал? Какой из них лучше взять?

[Rabbit]

Ренделл опять жжет!

[Gadget_]

Astros

MHP Dark Matter не совсем гейнер, это
постТренировочная добавка.
в качестве гейнера лучше взять MHP-Up-Your-Mass,
ну вообще все зависит от того когда ты
его собираешься пить.

Сообщение изменено: Gadget_ (25 ноября 2009 - 01:43)

[Astros]

Пить собираюсь за 1-1,5 часа до тренировки и сразу после неё + в дни отдыха (ускоренный метаболизм и плохо набираю вес)

[ПозитиFF]

Пить собираюсь за 1-1,5 часа до тренировки и сразу после неё + в дни отдыха (ускоренный метаболизм и плохо набираю вес)

Если ты плохо набираешь вес, то возьми Сериус масс от Оптимы...