20143 ответов в этой теме

[Oblako]

т.к. жизнь все равно - говно

 

 

[Siamese_Cat]

Хиляк,

плохо? снизь нагрузку ..

 

все равно плохо? еще снизь нагрузку ..

 

и так, пока не станет хорошо ..

 

все равно плохо? бросай все на пару недель и начинай с грифа новый цикл ..

 

все равно плохо? или переставай троллить или иди к врачу ..

[Хиляк]

А подтягивания и отжимания -это какие и в каком количестве?

отжимания каждый день 5 подходов по 10 раз между двух стульев на растяжку, потом 20+20+10 на ширине плеч руки к корпусу. 

подтягивания по программке, дрищевые - 8,7,6,5,5,5, тоже каждый день. 

все это утром, как зарядка. 

[Михаил_Владимирович]

Кто бы мне подсказал, как так делать становую, чтобы кожу на голени не сдирать?(

[Gjkmpjdfntkm]

Кто бы мне подсказал, как так делать становую, чтобы кожу на голени не сдирать?

Гетры

[Михаил_Владимирович]

Эхх. А без них? А то так по голени хорошо идет! Когда подход 3й то уже со смазкой.. 

[Пуня]

Кто бы мне подсказал, как так делать становую, чтобы кожу на голени не сдирать?(

Если соревнования - гетры.

Если для себя любимого - уйти в нежную классику (и шоб попроще, без технических наворочек).

ну в моем понимании есть 2 варианта...или как Маяк в свое удовольствие...или если не повезло по жизни...с абсолютной беспощадностью...т.к. жизнь все равно - говно - ипотека там или еще что...поэтому надо с пренебрежением некоторым к ней относиться...ну...или не качаться...

 

а я о чем? или умереть ради какого-то результата...или нет смысла качаться...

Ты б выпил, что ли. Тебя вообще не понять сейчас стало.

[Михаил_Владимирович]

Нежная классика это как?))

[Пуня]

Буквально. Без обдирания телес. ))

[Михаил_Владимирович]

С меньшим весом т.е. аккуратно.. Эх я так пока не умею. В общем надо работать

[Хиляк]

С меньшим весом т.е. аккуратно.. Эх я так пока не умею. В общем надо работать

если тоже самое написал я, то тут же слетелось бы воронов, которые начали бы клевать "что ты ноешь, ты что не можешь терпеть? я делаю, сдираю и молчу, терпи, ты мужик". 

 

по теме - я когда делал сумо, то тоже сдирал кожу частенько, но не обращал внимание, причем частенько по свежаку еще не затянувшемуся гнал новую борозду. 

[Михаил_Владимирович]

Так у тебя вон сколько сообщений, а ко мне еще подход найти надо!

 

Меня в общем не особо смущает энто дело, больше зеваки в зале достают

А я придумал - скотч! Прям перед подходом, бабах себе по ленте на голени, от ступни до колена. И становая хорошо идет и эпиляция

[Domus]

Хиляк, на нарывайся. Иди сдавай анализы


Честно говоря за содранные голени и испачканные кровью грифы надо нахер с зала выгонять. Подумайте о людях которые будут работать с грифом после вас. Врядли бы вы хотели быть на их месте

Сообщение изменено: Domus (07 октября 2015 - 07:05)

[Gjkmpjdfntkm]

А без них?

Вазилин

[Михаил_Владимирович]

Хиляк, на нарывайся. Иди сдавай анализы


Честно говоря за содранные голени и испачканные кровью грифы надо нахер с зала выгонять. Подумайте о людях которые будут работать с грифом после вас. Врядли бы вы хотели быть на их месте

Тут я полностью согласен, всегда стараюсь не поступать так, как не хотели бы, чтобы поступили со мной. Но я их после всегда аккуратненько вытираю полотенцем. 

Вазилин

Скользкая дорожка..

[Железякин]

если тоже самое написал я, то тут же слетелось бы воронов, которые начали бы клевать "что ты ноешь, ты что не можешь терпеть? я делаю, сдираю и молчу, терпи, ты мужик". 
 
по теме - я когда делал сумо, то тоже сдирал кожу частенько, но не обращал внимание, причем частенько по свежаку еще не затянувшемуся гнал новую борозду. 

Намеренным членовредительством занимаются только конченные идиоты. Без обид.

[Апостол]

етить! скок раз говорил себе не есть перед тренировкой, даже если приперся голодным, вкинуть бцаа и вперде! нахилячился всякой дряни, на тренировке был как хиляк весной, вялый, пучистый, несчастный... голодным лучше тренироваться!

[Железякин]

Что , увидел и обед и даже завтрак снова ?)))

Сообщение изменено: Железякин (07 октября 2015 - 09:02)

[medvedm61]

подтягивания по программке, дрищевые - 8,7,6,5,5,5, тоже каждый день. 

ты сознательно снижаешь повторы от подхода к подходу, или просто больше не получается ?

[Апостол]

Что , увидел и обед и даже завтрак снова ?)

мне даже когда реально плохо и надо бы, приходится заставлять себя, а тут такая мелочь... нет!

[Domus]

Походу этот ник станет именем нарицательным )))

[Апостол]

уже

[Хиляк]

ты сознательно снижаешь повторы от подхода к подходу, или просто больше не получается ?

Так в программе написано. Я до отказа не хожу. Знаю, советовали в подтягах идти на максимумы, пробовал -нулевой выхлоп.

Кровь оленя мне должна помочь, и мумие. 

[Hosen44]

Кровь оленя мне должна помочь, и мумие. 

image.jpeg

 Николай оживил тему  а то обычно тишь да гладь- не интересно.. 

[AnatolyR]

Моча оленя поможет отцу русской демократии

[Hosen44]

Кровь оленя надо принимать в полнолуние, лицом на север , и еще заговор на гантели произносить. Тогда поможет!

выездная сессия бара у рихада..мастер-класс, так сказать..осваиваем новые территории..

[Domus]

Ну теперь как пАААпретЬ)))

[Михаил_Владимирович]

С ума вы тут все посходили! Только. Урино. Терапия.

[Виктор С]

 Только. Урино. Терапия.

Какая гадость.

Но Белоусова и Протопопов практиковали...

[Михаил_Владимирович]

А какой рынок то открывается?! (хотя уже давно наверняка открыт)

Урина оленья, урина тюленья, урина новорожденного хомячка, урина младенца, взятая сразу после крещения! Для нищебродов в стелке с обычными бирками, для элиты флаконы, выполненные из лучших пород дерева с гравировкой от Ссановски.