5925 ответов в этой теме

[Звоночек]

Понимаю, что у нее генетика

насмешили...ГР у неё на лицо (на лице в смысле)

[сентябрь]

Никакие страшные ляхи без фарм поддержки вы не раскачаете. И талия не увеличится от приседа 30кг. Риск увеличить талию начинается при приседе 1.5 своих веса тягах 1.5 - 2 своих веса.

Вы упускаете момент генетической предрасположенности. Полно примеров когда без ФП некоторым удаётся не особо напрягаясь иметь выраженные мг, и настолько что другим и годы специализации с чумовыми дозняками напрасны.

[Aleksa6789]

насмешили...ГР у неё на лицо (на лице в смысле)

Да хоть тест пусть колет....

[Звоночек]

Риск увеличить талию начинается при приседе 1.5 своих веса тягах 1.5 - 2 своих веса

ни чего у меня лично не увеличилось в талии, вес 56-57, присед в параллель 75, тяга классическая 65-70

[Звоночек]

Полно примеров когда без ФП некоторым удаётся не особо напрягаясь иметь выраженные мг, и настолько что другим и годы специализации с чумовыми дозняками напрасны.

а конкретно, что за пример, хоть один? Хотела бы я посмотреть на этого монстра

[Звоночек]

Да хоть тест пусть колет....

пусть конечно. Мне лично она тоже нравится, девчонка молодец, очень трудолюбивая. Но не надо забывать, что она профи и она на этом деньги зарабатывает, а на генетике сейчас такого не встретишь. Хотя вот Сентябрь говорит, что видела пример, жду тоже посмотреть

[Aleksa6789]

Вы упускаете момент генетической предрасположенности. Полно примеров когда без ФП некоторым удаётся не особо напрягаясь иметь выраженные мг, и настолько что другим и годы специализации с чумовыми дозняками напрасны.

За три года в зале ни разу не видела девушку с перекачанными ноГами ... Плотненьких лифтерш - да, Высушенных маленьких девочек - да. Качественного мяса - нет.

[просто я]

пусть конечно. Мне лично она тоже нравится, девчонка молодец, очень трудолюбивая. Но не надо забывать, что она профи и она на этом деньги зарабатывает, а на генетике сейчас такого не встретишь. Хотя вот Сентябрь говорит, что видела пример, жду тоже посмотреть

почему видела?)) малчик же вроде))))

[Звоночек]

почему видела?)) малчик же вроде))))

ой и правда, вот обидела наверное ни за что

просто в женской ветке автоматом вышло

сентябрь, мои извинения!

[Вереена]

И сама цель многих дам покупающих абонемент в качалку в надежде стать изящней..

Те, кто хотят быть похожим на Ваш "идеал" не качаются....а прыгают на групповых....ходят на беговой дорожке и не жрут вообще.

Для того, чтобы иметь такую фигуру не обязательно даже спортом заниматься.

А те кто хочет изменить объемы и пропорции за счет мышц не стремятся к дистрофии, наоборот...идея ББ придать необходимые изгибы и пропорции фигуре.

[Вереена]

За три года в зале ни разу не видела девушку с перекачанными ноГами

Люди путают перекаченные ноги с жирными) 

[сентябрь]

За три года в зале ни разу не видела девушку с перекачанными ноГами ... Плотненьких лифтерш - да, Высушенных маленьких девочек - да. Качественного мяса - нет.

я больше 23 лет в зале. И фразой ПЛОТНЕНЬКАЯ в русском языке именуют форму ожирения)

[Aleksa6789]

я больше 23 лет в зале. И фразой ПЛОТНЕНЬКАЯ в русском языке именуют форму ожирения)

Жирненькие лифтерши. Да))) Пыталась быть политкорректной)))

[Звоночек]

Жирненькие лифтерши. Да))) Пыталась быть политкорректной)))

лифтёршы не бикиняшки, им кушать надо много, чтоб мясо приростало и сила, чтоб рекорды ставить

на профиците внатурашку мясо без жира не растёт

[Aleksa6789]

лифтёршы не бикиняшки, им кушать надо много, чтоб мясо приростало и сила, чтоб рекорды ставить
на профиците внатурашку мясо без жира не растёт

Как правило им просто пох на видуху и талию!)))
Поэтому и лифтерят.

[Звоночек]

Как правило им просто пох на видуху и талию!))) Поэтому и лифтерят.

лихо вы отвесили!

так то это спортсменки, и это тяжёлый вид спорта. СПОРТА!!!

[Звоночек]

все остальные, вы, я и пр. - физкультурницы

не надо путать тёплое с мягким

[Апостол]

Средства правда типично лифтерские, то есть тренируюсь по силовым прогам... Но думаю, что сработает)

Саша, ты как всегда, с кем поведешься...)

 

Я вот не пойму, девоньки, откуда столько зависти к плотненьким лифтершам, с утра?! Вы без соли и воды, на одних лимонах чтоль?) 

[Aleksa6789]

Саша, ты как всегда, с кем поведешься...)

Я вот не пойму, девоньки, откуда столько зависти к плотненьким лифтершам, с утра?! Вы без соли и воды, на одних лимонах чтоль?)

Ну да... Это так. Будем лифтерить потихоньку)
Да я и не против. Пока в кайф. Да и на видухе скажется, положительно По-любому)))
...типа массонабор. Хе-хе)

[Апостол]

ни чего у меня лично не увеличилось в талии, вес 56-57, присед в параллель 75, тяга классическая 65-70

С этими весам растарабанить талию, надо постараться), хорошие, физкультурные веса, нормально занимающегося человека.

 

типа массонабор. Хе-хе)

Предельно!) Да главное, чтоб нравилось и талиё не росла... сильно, хотя если в пропорции с попцом вырастет, нехай)

Но все таки признайся, основная причина лифтенка, вкусняхи можно хомячить?))

[Aleksa6789]

все остальные, вы, я и пр. - физкультурницы
не надо путать тёплое с мягким

Ок. Физкультурницы.
Интересно где вы проводите грань между физкультурой и спортом? Первый разряд, кмс, мс, мсмк? Или этим нужно зарабатывать на жизнь?
Где грань?

[Aleksa6789]

Но все таки признайся, основная причина лифтенка, вкусняхи можно хомячить?))

Тотальная курица и гречка - эт не мое... Я люблю поесть) Шаурма и шоколад - ван лав)
Вен на животе нет конечно, но 57-58кг веса с мая держу, силовые растут. Почему нет то?

[Апостол]

Вен на животе нет конечно, но 57-58кг веса с мая держу, силовые растут.

Давно не было ковровых бомбардировок фотками, а анонс не плохой)

Почему нет то?

Да только за, я мясо тоже люблю, а то что пищевое поведение исправилось, вообще отлично)

[сентябрь]

Да хоть тест пусть колет....

по поводу теста. Там всё гораздо веселей. Выдернул с одного тематического форума...

[Вереена]

сентябрь,

фарму лучше обсуждать в соответствующем разделе дабы не получить по шапке 

[Aleksa6789]

по поводу теста. Там всё гораздо веселей. Выдернул с одного тематического форума...

трен.JPG

Да понятно, что не на бцашках профи. И даже не на Гр... Правдивой инфы только не найти нигде... А то что вылазиет отрывками - вот такой бред.
С мужиками всё сложно, а с девочками - вообще глушь глухая...

[Апостол]

Выдернул с одного тематического форума...

суспензия теста еще более быстрая, чем пропик же, вроде?

[сентябрь]

суспензия теста еще более быстрая, чем пропик же, вроде?

не пробовал.

[Апостол]

не пробовал.

да я про то, что автор текста тоже не в теме может быть)

[сентябрь]

сентябрь,

фарму лучше обсуждать в соответствующем разделе дабы не получить по шапке 

Думаю у женщин хватит ума принять эти записи не как руководство к действию, а как развод фармбарыг. Рак яичников всё же не шутка...