5810 ответов в этой теме

[Оxотник]

85 см - без втягивания?

Я бы и с втягиванием посмотрел. Рука реально большая для натурала, для такой руки талия нужна метр. При таком весе и талии жира должно быть мало, жир локально не горит, даже по щекам видно талия/масса не соответствует. А масса хоть и с жиром, но мясистая, хорошая.

[Владимир Соседов]

Сейчас посмотрю 

Миниатюры

• 

[Владимир Соседов]

Владимир Соседов, если можно, Ваши фоты. Только не эти, однообразные, с бицепсом на переднем плане, а в полный рост, прямая стойка, спереди/сзади.

Миниатюры

• 

[Владимир Соседов]

А 140 на сколько тянете?

 

 

Да уж, неожиданный эффект!

!40 на блоке 10 - 8 -6 3 подхода

[пачварык]

Хз..у меня на фотах "на массе" +130(вдох)/89(втянут)
Там где в полный рост и со спины~ 128/85-86(прибл)

[Владимир Соседов]

Я бы и с втягиванием посмотрел. Рука реально большая для натурала, для такой руки талия нужна метр. При таком весе и талии жира должно быть мало, жир локально не горит, даже по щекам видно талия/масса не соответствует. А масса хоть и с жиром, но мясистая, хорошая.

 

Хз..у меня на фотах "на массе" +130(вдох)/89(втянут)
Там где в полный рост и со спины~ 128/85-86(прибл)

Ну и я так же мерил! ну а если вытянуть живот и сложить широчайшие  полная жопа останется!!)))

Я бы и с втягиванием посмотрел. Рука реально большая для натурала, для такой руки талия нужна метр. При таком весе и талии жира должно быть мало, жир локально не горит, даже по щекам видно талия/масса не соответствует. А масса хоть и с жиром, но мясистая, хорошая.

Как это без втягивания втянул вздохнул широчайшие расправил и такие во размеры

Могу видио выслать где я набрал массу 120 при росте 174 вот там талия была 98 см

[пачварык]

У меня будет соотношение прибл 125 /90 среднее положение 105-107 кг .+- туда сюда "на массе"110 кг.разожранное пузо сильно не втянешь, ибо постоянно забито едой

[Виктор С]

кажется,в полку прибыло
Локтионыч,Муран,Рысь ...РИХАД и вот,еще один

Похоже, что ты прав, но не  торопись, хочется верить в почти невозможное...

Не отнимай игрушку... у взрослых...)) 

 

[Владимир Соседов]

Похоже, что ты прав, но не  торопись, хочется верить в почти невозможное...

Не отнимай игрушку... у взрослых...)) 

[Владимир Соседов]

Там сзади меня плакат на нём при вдохе талия 84 а объём груди 142

Миниатюры

• 

[Виктор С]

Владимир Соседов, извини меня, я всего лишь завидую.

[Владимир Соседов]

Владимир Соседов, извини меня, я всего лишь завидую.

Ты наверное думаешь что я вру?

[Виктор С]

Владимир Соседов,теперь не думаю, хотя раньше сомневался.

[sereje4ka]

Владимир Соседов, если можно, Ваши фоты. Только не эти, однообразные, с бицепсом на переднем плане, а в полный рост, прямая стойка, спереди/сзади.

 

Интересно сравнить вашу форму и результаты с тем, кто выбирает в ББ внешний вид, а не просто перееденные объемы

http://forum.steelfa...entry1057428802

 

Человек не только просушился, но и сохранил свой Уилкс.

 

[Владимир Соседов]

Владимир Соседов,теперь не думаю, хотя раньше сомневался.

я сейчас найду где я 120 кг вешу массу набирал жрал как конь педальный вот там талия у меня около метра

[Владимир Соседов]

Интересно сравнить вашу форму и результаты с тем, кто выбирает в ББ внешний вид, а не просто перееденные объемы

http://forum.steelfa...entry1057428802

 

Человек не только просушился, но и сохранил свой Уилкс.

 

Я же говорю что я не употреблял никогда стероидов и не гонюсь за рельефами сколько не пробовал сбрасываю вместе с мышечной массой почитай начало всех моих сообщений

[sereje4ka]

Я же говорю что я не употреблял никогда стероидов и не гонюсь за рельефами сколько не пробовал сбрасываю вместе с мышечной массой почитай начало всех моих сообщений

 

 Я читал ваши сообщения.

Атлет на фото - чистейшей воды натурал с бритвенным рельефом.

Но он разработал свою систему тренировок, а не занимается по всякой рыготне. Это из тех людей которые анализируют, думают, а не идут строем как белые солдатики из звездных войн.

 

Его система тренировок называется Преднакоп. 

Благодаря хитрой вариации переодизации и нагрузок она включает в себя преимущества всех видок тренировок.

 

Представьте если бы вам сказали, что можно заниматься интенсивным тренингом без отказа? А если объемным, но делая по 1му сету? Фантастика? Нет! Это преднакоп!

 

Я потому и пригласил вас в тему, чтоб можно было по делу обсудить эту методику

[Владимир Соседов]

 Я читал ваши сообщения.

Атлет на фото - чистейшей воды натурал с бритвенным рельефом.

Но он разработал свою систему тренировок, а не занимается по всякой рыготне. Это из тех людей которые анализируют, думают, а не идут строем как белые солдатики из звездных войн.

 

Его система тренировок называется Преднакоп. 

Благодаря хитрой вариации переодизации и нагрузок она включает в себя преимущества всех видок тренировок.

 

Представьте если бы вам сказали, что можно заниматься интенсивным тренингом без отказа? А если объемным, но делая по 1му сету? Фантастика? Нет! Это преднакоп!

 

Я потому и пригласил вас в тему, чтоб можно было по делу обсудить эту методику

Ты в два раза моложе меня.... Дай бог тебе здоровья! Но у тебя нет не чего кроме среднего рельефа таким как ты я был в 18 лет когда занимался гимнастикой, только кроме этого что у тебя у меня ещё была спина хорошая и руки приличные это был 78 год! А тебе до моих лет ещё до жить нужно а потом уже под@бывать!

[sereje4ka]

Ты в два раза моложе меня.... Дай бог тебе здоровья! Но у тебя нет не чего кроме среднего рельефа таким как ты я был в 18 лет когда занимался гимнастикой, только кроме этого что у тебя у меня ещё была спина хорошая и руки приличные это был 78 год! А тебе до моих лет ещё до жить нужно а потом уже под@бывать!

 

Это не моя фотка. Это фото rihada, и ему уже 35 лет. Просто у него 12 лет опыта в спорте и поэтому он молодо выглядит

[Владимир Соседов]

Это не моя фотка. Это фото rihada, и ему уже 35 лет. Просто у него 12 лет опыта в спорте и поэтому он молодо выглядит

У него 12 лет опыта а у меня 43 года опыта и мне скоро будит 56 лет, тем более не пиши ерунды и поставь свою фотку! у меня друзья чемпионы России по бодибилдингу и пауэрлифтингу Все химики и не шифруются и не скрывают что колются и жрут таблетки вёдрами . вот там результаты и в жимах и в мышечной массе!

часто общаюсь с ними и что только не рассказывают но не когда не советовали мне воткнутся сейчас у некоторых нет детей у другого операция на ногах у третьево сердце. а лет 15 назад хорохорились будь здоров.

[Анатольь]

Но у тебя нет не чего кроме среднего рельефа таким как ты я был в 18 лет когда занимался гимнастикой,

по моему очередной кандидат на угол созрел.

[Дмитрий Р]

Ээээ! Типо Зейн! Тощенький среди монстров

Прошу без шагов назад.

был в финале, мог быть в тройке...не надо отпираться теперь типо форма плохая! Ждем)

[sereje4ka]

У него 12 лет опыта а у меня 43 года опыта и мне скоро будит 56 лет, тем более не пиши ерунды и поставь свою фотку! у меня друзья чемпионы России по бодибилдингу и пауэрлифтингу Все химики и не шифруются и не скрывают что колются и жрут таблетки вёдрами . вот там результаты и в жимах и в мышечной массе! часто общаюсь с ними и что только не рассказывают но не когда не советовали мне воткнутся сейчас у некоторых нет детей у другого операция на ногах у третьево сердце. а лет 15 назад хорохорились будь здоров.

 

Моя фотка стоит на аватарке. Но я завидую Рихаду, т/к он выносит меня по видухе и рельефу в одни ворота, а в ББ как известно на первом месте видуха.

 

Если вы не может спокойно обсуждать натуральный бодибилдинг, Уилкс, теорию и практику преднакопа, то какого черта вы вообще тут пишете???

Что-то вы слишком быстро завелись, прямо как те пресловутые друзья на треноболоне с хорошими силовыми и рельефом

Сообщение изменено: sereje4ka (26 сентября 2015 - 08:03)

[Владимир Соседов]

по моему очередной кандидат на угол созрел.

Ты слышал песню СЫНОК Славика Медяника! Послушай полезно!

[Анатольь]

Но у тебя нет не чего кроме среднего рельефа таким как ты я был в 18 лет когда занимался гимнастикой, только кроме этого что у тебя у меня ещё была спина хорошая и руки приличные это был 78 год!

не хотите ли вы сказать что ваша рыготина, эффективнее даже Преднакопа?

[Олег К]

Ты слышал песню СЫНОК Славика Медяника! Послушай полезно!

Шансон у нас не в моде 

[Анатольь]

Владимир Соседов,

Анатольь писал 26 Сент 2015 - 19:59: по моему очередной кандидат на угол созрел. Ты слышал песню СЫНОК Славика Медяника! Послушай полезно!

не я хуетень по типу сынок, браток, пацанчик не слушаю.

[Пуня]

Сейчас посмотрю 

 

Мужик, конечно, здоровый, как конь. Возможно даже сильный.

Только 85 см в талии там, по-моему, и не пахнет.

...Не, ну если втянуть живот до невозможности, да ремнём обтянуться, то таки да. Только ведь животы так не меряют.

Довольно-таки до хера жира. Это не в упрёк, а констатация. До мало-мальского рельефа и каких-нибудь кубов там, как до Кубы.

Остальное... Просматривающийся "синдром широчайших" и откровенная любовь к одной единственной, самой фотогеничной и выгодной позе.

Как у ростовского Патриарха.

...Уж простите мне мой скепсис...

 

...Козыряния возрастом, по-моему, неуместны. Как и педалирования своей "натуральностью". Если дала матушка-Природа здоровья и своего теста столько, сколько у других и на курсе нет (утрирую, естесственно) - так это не повод слюнями брызгать. Пафос никто не любит.

 

имхо.

[Владимир Соседов]

Вот здесь во мне 120 кг при росте 174 и талия 97 весь заплыл     

[Анатольь]

схожая техника как у маэстро. браво