20143 ответов в этой теме

[Domus]

я не могу разбрасывать твое пузо

оно конечно большое но до Питера еще не добралось

[Железякин]

я не могу разбрасывать твое пузо

оно конечно большое но до Питера еще не добралось

не мое, а твое )))

 

 

кста, ты варианты скручиваний с  гирей на косые пользуешь ?

[Domus]

не скромничай, стройняшка ты наша

 

сейчас нет

попохжей разноображу

[Железякин]

откель вы знаете , стройняшь я или нет ? )))

 

 

 

у меня вот в прошлую трению обнаружилось , что упор на брусьях высывает  намеки на старую боль в плече ...   пока не решил, что с этим делать )))  и как низ пресса качать )))

[Хиляк]

у меня вот в прошлую трению обнаружилось , что упор на брусьях высывает  намеки на старую боль в плече ...   пока не решил, что с этим делать )))  и как низ пресса качать )))

я в теме Рихада разместил видео "Лечение суставов", да и тут его постил. мне помогло. 

Но все ссыкуны, никто не хочет даже пробовать. Это больно. ) 

Сообщение изменено: Хиляк (06 октября 2015 - 02:10)

[Михаил_Владимирович]

я в теме Рихада разместил видео "Лечение суставов", да и тут его постил. мне помогло.  Но все ссыкуны, никто не хочет даже пробовать. Это больно. ) 

Хорошая тема. Сам пару раз пользовался.

[Железякин]

Хиляк , это отжимания на табуретках до самого пола ?

[Domus]

я в теме Рихада разместил видео "Лечение суставов", да и тут его постил. мне помогло.
Но все ссыкуны, никто не хочет даже пробовать. Это больно. )

Это еще не больно мон ами

откель вы знаете , стройняшь я или нет ? )))



у меня вот в прошлую трению обнаружилось , что упор на брусьях высывает намеки на старую боль в плече ... пока не решил, что с этим делать ))) и как низ Брюха качать )))

Не скромничай

[Хиляк]

Хиляк, это отжимания на табуретках до самого пола ?

в точку. 

[Железякин]

Хиляк , не мой случай.  жму я нормально в разных направлениях  . и вообще все подвижно. трабл возникает именно при стойке  когда опора идет вдоль корпуса а не перпендикулярно 

 

Не скромничай

не могу. воспитание не позволяет наглеть, как некоторым.

[Хиляк]

Хиляк, не мой случай.  жму я нормально в разных направлениях  . и вообще все подвижно. трабл возникает именно при стойке  когда опора идет вдоль корпуса а не перпендикулярно 

как раз твой. 

у меня была такая же проблема с брусьями. Все решилось именно этим упражнением. 

с его помощью вообще решаются все проблемы с плечами. 

[Хиляк]

Хотя сейчас Домус скажет, что на моих детских весах вообще проблемы с плечами это нонсенс, поэтому я скажу это заранее, чтобы ему не пришлось утруждаться. 

[Железякин]

надо просто кольца надыбать ))) .  во это я круто придумал. надо вспомнить молодость )

Хиляк , у меня Коль, это не совсем плечо , в привычном понимании .  у меня восполение было где то в креплении к клювовидному отростку. причем какая именно там связка воспалилась я хз )) и ща больше похоже на  связку  где то на лопатке лежащую ..  в общем сам до конца еще не понял что это ) .

[Хиляк]

Хиляк, у меня Коль, это не совсем плечо , в привычном понимании .  у меня восполение было где то в креплении к клювовидному отростку. причем какая именно там связка воспалилась я хз )) и ща больше похоже на  связку  где то на лопатке лежащую ..  в общем сам до конца еще не понял что это ) .

как и говорил ранее, это упражнение растягивает пекторальные полностью, передние дельты, а также укрепляет плечевой сустав в целом, а также мышцы удерживающие позвонки грудного отдела. 

есть желание - пробуй, мне помогло после 2-3 недель занятий, а раньше на брусьях меня болью обжигало капитально. 

[Domus]

Железякин,

ты зря отнекиваешься от отжиманий

у тебя их будет сейчас много

не менее извращенных

и не от брусьев

Хотя сейчас Домус скажет, что на моих детских весах вообще проблемы с плечами это нонсенс, поэтому я скажу это заранее, чтобы ему не пришлось утруждаться. 

я все жду твой эпический жим 80 кг с 5 секундой паузой как было тобой анонсировано,

второй год кстати.

 

это вам не Азы поносить, да, Коля? )

[Хиляк]

я все жду твой эпический жим 80 кг с 5 секундой паузой как было тобой анонсировано, второй год кстати.   это вам не Азы поносить, да, Коля? )

так я же писал, что пробовал поднять результат и обосрался. 

[Domus]

обосрался

 

Именно

[Хиляк]

Именно

но пробовал ведь! пытался. это факт. 

[Silovichok]

Ааа, точно, был такой человек, Eurotrash. Как Домус вычисляет? Надо быть поосторожней с этим человеком)))) 

 

да да .... помню помню ))))  

Сообщение изменено: silovichok (06 октября 2015 - 03:25)

[Железякин]

так я же писал, что пробовал поднять результат и обосрался. 

неее, это Коля не ответ.

тут как с ипотекой.  взялся - выплати.  сказал - сделал.  ибо нех.

ты зря отнекиваешься от отжиманий у тебя их будет сейчас много не менее извращенных и не от брусьев

что то ты мне страшнее и страшнее перспективы рисуешь )))

я кста не отнекиваюсь. я пока тяну время, думая как это воплотить в жизнь ))))

[Хиляк]

неее, это Коля не ответ. тут как с ипотекой.  взялся - выплати.  сказал - сделал.  ибо нех.

как показала практика - для меня это нереально. Ляпнул, взялся отвечать за базар и оказывается не по сеньке шапка. 

[Михаил_Владимирович]

Domus,

Дмитрий, а вы, кстати, в июле-августе на о. Самуи не бывали?

[Domus]

неее, это Коля не ответ.

тут как с ипотекой.  взялся - выплати.  сказал - сделал.  ибо нех.

 

что то ты мне страшнее и страшнее перспективы рисуешь )))

я кста не отнекиваюсь. я пока тяну время, думая как это воплотить в жизнь ))))

будет дискмофорт - оденешь слинг

 

но лучше без него

 

про ипотеку - с языка снял )

Коля, если бы ты допустим пожал мы 72 или 75 и 80 завалил - вопросов бы не было. А то - много бурления  и рассуждений о правильной технике и далее по списку - а на выходе пшик

Domus,

Дмитрий, а вы, кстати, в июле-августе на о. Самуи не бывали?

в июле не вылазил из Праги, а в августе был на полуострове Ситония

на Самуи не был вроде

а че там?

Сообщение изменено: Domus (06 октября 2015 - 04:11)

[Михаил_Владимирович]

Там был неплохой зал, где я пару раз видел, подозрительно похожего, атлета

[malandr]

 Ляпнул, взялся отвечать за базар и оказывается не по сеньке шапка. 

ну а за базар то всё-таки придётся ответить...

[Хиляк]

Коля, если бы ты допустим пожал мы 72 или 75 и 80 завалил - вопросов бы не было. А то - много бурления  и рассуждений о правильной технике и далее по списку - а на выходе пшик

60 пожал, 65 пожал, но уже вкрутил на пердеже. Какие там 72 и 75!  вот и на выходе пшик. 

ну а за базар то всё-таки придётся ответить...

ипотечка призывать к ответу, это как инвалида-колясочника просить встать. 

с меня достаточно устного предупреждения. 

[Апостол]

что Хиляка берут за сщюренну жопу? пральна, пральна, а то в баре он выепыватся мастак, сидя за столом с самим маэстро!

[Domus]

60 пожал, 65 пожал, но уже вкрутил на пердеже. Какие там 72 и 75! вот и на выходе пшик.

я видел 40

и то - плюсанул дочке

 

 

[Хиляк]

я видел 40 и то - плюсанул дочке

я не заснял 60-65, так как думал, что дойду до 70 и засниму как предварительный результат, а потом свалился в состояние говна, из которого тока-тока вышел, да и то не факт. 

[Железякин]

будет дискмофорт - оденешь слинг

да не. до этого я не доведу.  я ж лежа то нормально жму и явно больше своего веса ))   это у меня проявляется именно   висах и брусьях. и то не всегда.   я пока до конца не понял что там провокатором является.  ( в подтягиваниях я так понимаю выведение корпуса  при подъеме ног )  в брусьях возможно тоже самое.  просто без подвигов буду .