5810 ответов в этой теме

[Апостол]

под@бываешь?

а почему спрашиваешь?

[Владимир Соседов]

очередной натурал с размерами Шварца

Хочешь верь хочешь нет! Мои друзья все знают да и мне врать смысла нет если бы употреблял то так и написал бы самое главное что я знаю об этом. а другие мне тоже не кто не верят когда на отдыхе в на море или чужих залах. если честно то раньше раздражало доказывал сейчас нет!

[пачварык]

Земеля, а сам откуда?Минск?
Фотки с сорев найти где можно?

фоток наверное нет(не помню, чтоб фотили)а видео есть, но кассета хз где.жена свезла их все или выкинула(надеюсь что нет).

[Владимир Соседов]

Та не, там не мои фоты.
мои вот.

И в"до и после "есть.

Отличная форма брат!

[пачварык]

а почему спрашиваешь?

а Тебе не дай поподтягиваться, а дай под@бать...

[Дмитрий Р]

фоток наверное нет(не помню, чтоб фотили)а видео есть, но кассета хз где.жена свезла их все или выкинула(надеюсь что нет).

хорошо бы было глянуть!

в финале натуралом очень нефигово!

[Апостол]

а Тебе не дай поподтягиваться, а дай под@бать...

вот сейчас было обидно(

[пачварык]

в рб фарма просто так продается,картошку с метаном жрете,пока бацька не видит))

Так да не так.Прямого толкового дилера пока найти не могу, все какие-то разовые и бестолковые.

[пачварык]

хорошо бы было глянуть!
в финале натуралом очень нефигово!

реально мог бы и третьим быть, после 2х химических монстров с моими пропорциями и качеством(типо Зейн ), но первые соревнования низший возраст юниоров, и саме главное, не загрузился как правильно и грима мало было.На 2й день после награждений , судьи из-за кулисья дернули ,увидев, где я на скорую руку намазался, и после сказали, что если бы был в первый день как во второй, то 3е-гаранировано былобы.Пожелали удачи

вот сейчас было обидно(

Ну чтож..извини

[Arik]

почему бросил?

[Дмитрий Р]

реально мог бы и третьим быть, после 2х химических монстров с моими пропорциями и качеством(типо Зейн )

теперь видео или пистун)

[пачварык]

Ты у кого спрашиваешь?

теперь видео или пистун)

а нету !

[Дмитрий Р]

пачварык,

ждем фто/видео формы аля-Зейн внатураху.

[Владимир Соседов]

Владимир, озвучьте пожалуйста свои силовые и антропометрию, ваши фото впечатляют своей мощью! и скажите, вы случайно не родственник Михаилу Кокляеву? очень похожи!

Не сочтите за наглость, но можно глянуть на ваш тренировочный план и диету, очень интересно!

на местных доброхотов не обращайте внимания! им лишь бы обосрать достижения и форму других, так как своего не имеется... это онаннимы!

В жиме больше 160 не жал обычно делаю пирамидой жим 100 на 12 110 на 10 и 120 на 6 или 7 раз. Бицепс качал 40 на 12 50 на 10 60 на 8раз спину тяги на блоке 140 120 100 .  ноги качаю вообще 2 раза в месяц растут кинетически плохо с возрастом стараюсь в тренажере веса больше 130 не делаю .... меняю упражнения местами.... раньше занимался 2+ 1 но понял что быстро вхожу в застой.наступает перетренированность  ну и разводы кроссовер всё остальное тоже делаю самый оптимальный вариант это 1 день тренинга мощного и 2 дня отдыха. и питание не меньше 5 раз в день через каждые 3 часа сон и нервы и я росту даже в свои 55 

[пачварык]

пачварык,
ждем фто/видео формы аля-Зейн внатураху.

Ээээ! Типо Зейн! Тощенький среди монстров

[AnatolyR]

я росту даже в свои 55 

в каком месте?

что у вас вырасло за последний год?

[Arik]

соседов то балабол толстоватый,тут вопросов нету))
пачварык почему бб бросил,если хорошо получалось?вот что интересно

[aid]

В жиме больше 160 не жал обычно делаю пирамидой жим 100 на 12 110 на 10 и 120 на 6 или 7 раз. Бицепс качал 40 на 12 50 на 10 60 на 8раз спину тяги на блоке 140 120 100 .  ноги качаю вообще 2 раза в месяц растут кинетически плохо с возрастом стараюсь в тренажере веса больше 130 не делаю .... меняю упражнения местами.... раньше занимался 2+ 1 но понял что быстро вхожу в застой.наступает перетренированность  ну и разводы кроссовер всё остальное тоже делаю самый оптимальный вариант это 1 день тренинга мощного и 2 дня отдыха. и питание не меньше 5 раз в день через каждые 3 часа сон и нервы и я росту даже в свои 55 

Спина - это тяги на верхнем блоке? Как устанавливаете 140 кг?

Каков ваш собственный вес?

[Владимир Соседов]

в каком месте?

что у вас вырасло за последний год?

 

Спина - это тяги на верхнем блоке? Как устанавливаете 140 кг?

Каков ваш собственный вес?

У меня в тренажере в блинах дырки  вставил туда металичесский стержень и вешаю блины дополнительнве вес 105кг

в каком месте?

что у вас вырасло за последний год?

 

в каком месте?

что у вас вырасло за последний год?

Заметил прибавку в груди ну и в дельтах есть тоже руки на месте стоят ноги тоже без здвигов

[Arik]

кажется,в полку прибыло
Локтионыч,Муран,Рысь ...РИХАД и вот,еще один

[пачварык]

Так дурень...да и 90е таки были, спортсмены -физкультурники "начали играть в орлянку"(ц)....

[Оxотник]

У меня рука 
 

У меня рука 52. рост174 грудь 142 вот талия большая 85)))))

85??? Это для таких параметров большая? А точно 85?

[Arik]

сковорода накаляется...

[Владимир Соседов]

Да и ещё помогать нужно всем кто в этом нуждается! Я зашёл сюда случайно человек спрашивал кто может помочь в тренировках без фармы! Я ответил и поставил фотки что бы помочь человеку! Ну и пошла критика много теста в 55 лет и всё остальное . я считаю что нужно людям помогать словом и делом  мы единый народ вот Донбассу за год написал 6 песен все записал и отослал им тоже этим людям и бойцам приятно . во одна из них  что бы не говорили что вру или что нибудь другое!

[AnatolyR]

Я ответил и поставил фотки что бы помочь человеку!

больше фоток, хорших и разных

[Владимир Соседов]

85??? Это для таких параметров большая? А точно 85?

Спина здоровая за счёт широчайших а вот талия когда бегал на турник была 82 и тело рельефней смотрелось. но если бегаешь часто начинаешь терять массу! Парадокс!

[aid]

вешаю блины дополнительнве

 

А 140 на сколько тянете?

если бегаешь часто начинаешь терять массу! Парадокс!

 

Да уж, неожиданный эффект!

[Пуня]

Владимир Соседов, если можно, Ваши фоты. Только не эти, однообразные, с бицепсом на переднем плане, а в полный рост, прямая стойка, спереди/сзади.

[aid]

Владимир Соседов, если можно, Ваши фоты. Только не эти, однообразные, с бицепсом на переднем плане, а в полный рост, прямая стойка, спереди/сзади.

Присоединяюсь, интересны фото с талией 85 см и с широчайшими!

85 см - без втягивания?

Сообщение изменено: aid (26 сентября 2015 - 04:18)

[Архимед]

Ничего сверхъестественного
В каждом зале есть такой.
А где-то а несколько

Ага, блин... Талия как у очень сухого средневеса, руки как у хорошего тяжа, и сумасшедший рельеф с пропорциями... Ничего особенного... По улицам толпы таких шастают. В Баку, вероятно...