12 голосов
Новичок
Меня тоже смущают эти девичьи талии в цифрах.
Но тут как измерять...
Если честно, то это под пупком на расслабленном животе, а можно ведь втянуть пузо(как следует посрав) и замерить значительно выше пупка.
ну если я втяну живот и приму слабительное будет 50)))
Интересующийся
Да он тоже помассивнее прилично, как помню.
Хорошо, при указанном росте - 175-177 - какие достойны размеры - кто как думает?
Нет никаких достойных размеров в реальной жизни.
Если уши на ширине плеч и рост низковат 175, то какие могут быть достойные размеры бицепса?
Никаких, хоть 200 тонн в неделю делай или тяни негатив по 10 минут )))
Невыступающий неспортсмен
Что достойного в таких параметрах? Обычный жиробас.
Опять порешь чюш. Размеры на картинке:
Рост 176 см
Талия 82 см (понятно, что высрал и высушил всё, что можно, для конкурса)
Грудная клетка 119 см
Бицепс 43 см
Вес 84 кг.
Это практически идеальная генетика для ББ.
Потому менее идеальному при то же росте
указанные мной цифры
Рост 175-177. Вес 85 кг. Бедро 62, рука=икры 40 см, шея 42 см, талия 85 см,грудь 115 см.
Будут отличным результатом
IgG к SARS-CoV-2
Нет никаких достойных размеров в реальной жизни.
Если уши на ширине плеч и рост низковат 175, то какие могут быть достойные размеры бицепса?
Никаких, хоть 200 тонн в неделю делай или тяни негатив по 10 минут )))
Смайлик Семёна с ростом 167 см и бицепсом под полтос ))
Новичок
А)1. Подтягивание 105*8/5 (вес+10 кг)
2. тяга нижнего блока 100*8/5
3. Тяга гантели 46*8/5
4. Присед на груди 65*8/5
5. Жим ногами 280*8/5
6. толчковая тяга 120*8/5
7. наклоны со штангой 100*8/5
8. Голень сидя 75*10-12/5
б)
1. жим 100*8/5
2. Жим наклонный 65*8/5
3. сведение нижнего кроссовера 60*8/5
4. Жим гантелей сидя на плечи 20*8/5
5. Разводка стоя 15*8/5
6. Разводка в наклоне на ЗД 25*8/5
7. Подьем штанги на бицепс на скамье скотта 43*8/5
8. Подьем ног где нибудь
кол-во повторений может меняться по самочуствию
Здравствуйте, скажите пожалуйста чем обусловлена работа на грудь перед работой на плечи?
Новичок
Пиздит твой семен. У Вольфа тогда что, под 80 бицепс что-ли?))) Реальный бицепс Вольфа 56 см, делай выводы. https://forum.steelf...st&p=1059179651
Смайлик Семёна с ростом 167 см и бицепсом под полтос ))
Сообщение изменено: Oscar01 (12 марта 2024 - 09:53)
Злостный ПРОВОКАТОР!
С утра после туалета, до еды, на выдохе, без втягивания живота.Всегда интересно, как это меряется!
Опять порешь чюш.
Это практически идеальная генетика для ББ.
Широкая талия, руки дрыща, тяжелый низ... Бедный Стив Ривз. Куда ему до такого "идеала"?
Злостный ПРОВОКАТОР!
У Семена 46 на массе было. Так-то у него рук для его объемов нет. Зайди в его тему. Плечи есть, а рук нетути.Смайлик Семёна с ростом 167 см и бицепсом под полтос ))
IgG к SARS-CoV-2
Пиздит твой семен. У Вольфа тогда что, под 80 бицепс что-ли?))) Реальный бицепс Вольфа 56 см, делай выводы. https://forum.steelf...st&p=1059179651
46 и 56 будет разница. Но это все херня. Тут на ЖФ 42 уже чудо бггг
Злостный ПРОВОКАТОР!
Рост 175-177. Вес 85 кг. Бедро 62, рука=икры 40 см, шея 42 см, талия 85 см,грудь 115 см.
Будут отличным результатом
Нашел свои цифры 1995 года
Шея 42,5
Грудь 115(на вдохе)
Бицепс 40
Талия 68
Бедро 57
Голень 40,5
Дрыщ неообыкновенный. Тренировался уже 3,5 года. Какой вес был в тот момент неизвестно. Но к соревновательному весу в 70кг я добрался лишь еще через 4 года
Чемпион Мира IFBB
ну конечно у Семёна нету рук- они ампутированы, несмотря на то, что всё тело абсолютно сбалансированное и руки-ноги соответствуют плечамУ Семена 46 на массе было. Так-то у него рук для его объемов нет. Зайди в его тему. Плечи есть, а рук нетути.
Сообщение изменено: Семён (12 марта 2024 - 10:47)
IgG к SARS-CoV-2
Покажись сам, заодно цифры свои озвучь, и научи всех, кто такого роста сделать руку 42!
Заодно расскажешь, что для тебя не чудо.
Да полно тут моих фоток. )) И параметры в профиле указаны. )) Рук у меня нет )) И рост чет не помогает )))
Невыступающий неспортсмен
Нашел свои цифры 1995 года
Шея 42,5
Грудь 115(на вдохе)
Бицепс 40
Талия 68
Бедро 57
Голень 40,5
Дрыщ неообыкновенный. Тренировался уже 3,5 года. Какой вес был в тот момент неизвестно. Но к соревновательному весу в 70кг я добрался лишь еще через 4 года
Может измеряло корявый просто был? )))
Интересующийся
Нашел свои цифры 1995 года Шея 42,5 Грудь 115(на вдохе) Бицепс 40 Талия 68 Бедро 57 Голень 40,5 Дрыщ неообыкновенный. Тренировался уже 3,5 года.
Фото есть с этими размерами?
Аж 3,5 года тренился... Это начинал что-то бицепЦ был 28 или меньше?
Свое писал недавно - начал биц 30 или 29,5 что-то, 1-й сезон - +5см , 2-й сезон +2см, 3-й сезон +1 см к руке. 40 см руку сделал... лет через очень много.
Невыступающий неспортсмен
Где? )) Жлоб написал, что людям 170 см ростом не грозят большие руки. Что вызвало удивление ))
Внатурашку не грозят, как правило. Смотреться будут большими, по факту окружность небольшая. У Франко Коломбо, тебе, как пример, руки по 46 см "всего" были. На фарше. И у Дикерсона 43-44, не больше. Если уйти ниже, в старину глубокую, Эйферман- 42.5 см, Деллинджер-43,5.
Невыступающий неспортсмен
46 и 56 будет разница. Но это все херня. Тут на ЖФ 42 уже чудо бггг
Не чудо, но очень хороший результат под рост 180 и вес 90 кг. (Не жирные, конечно)
Интересующийся
Где? )) Жлоб написал, что людям 170 см ростом не грозят большие руки. Что вызвало удивление ))
Может, неправильно понял.
Вопрос сам собой возник - тут на форуме, полно народу ростом 170см и рукой за 40? Семен не в счет, по памяти только Оле. Есть Дима-Р, когда сухой рука меньше 40см.
IgG к SARS-CoV-2
Может, неправильно понял.
Вопрос сам собой возник - тут на форуме, полно народу ростом 170см и рукой за 40? Семен не в счет, по памяти только Оле. Есть Дима-Р, когда сухой рука меньше 40см.
От генетики зависит ИМХО. Ну понятно, что рост имеет корреляцию с массой всего. Хотя как всегда не везде и не всегда.
0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
