58541 ответов в этой теме

[Алексей Батькович]

Вроде так и есть, ебошить сейчас не хотят, поэтому и не накачиваются без химии ни капли.

Если бы "ебошить" было достаточно...

Я начал лучше прибавлять и меньше травмироваться после того как стал реже и менее интенсивно тренироваться.

 

Ебошить может любой, просто недолго. Ровно на столько на сколько хватит запаса прочности организма.

Сообщение изменено: Алексей Батькович (22 мая 2024 - 03:22)

[oscid]

Да какая разница, речь же о том, чтоб сделать максимум возможное для своей генетики.

Да большая разница. Почему то нет такого мнения, что "Любой может прыгать в высоту 2.5 метра"  или там стометровку пробежать за 10 сек или становую 500 кг. Но блин откуда то в народе ходит уверенность, что "накачаться", а в обывательском смысле  это быть почти как Рэмбо может каждый, если пойдет в кочалку.  Ваще не каждый. Сильно не каждый. При том что в качалки ходят тоже сильно не каждые.  Да и те, кто там даже регулярно занимается выглядят как качки 5%. Остальные ну так подтянутые мужики. По крайне мере в тех двух что я был.

[oscid]

Вот когда к матери поеду, нужно будет фотки школьные найтить с базуками 20+.

так скинь жир до 10%, может останется опять 20+ см ))) 

[Алексей Батькович]

Остальные ну так подтянутые мужики. По крайне мере в тех двух что я был.

Ну если много кушать и набрать жирка в одежде будешь выглядеть большим шкафом.

[oscid]

Ну если много кушать и набрать жирка в одежде будешь выглядеть большим шкафом.

Ну так оно. Только это жиробилдинг, тупиковая ветвь бодибилдинга ))

[Алексей Батькович]

так скинь жир до 10%, может останется опять 20+ см ))) 

Явно не останется при всем желании.

Думаю с 46 где-то до 40 уйдет.

 

Когда я последний раз сушился рука с 44 до 42 "схудла".

По весу это было 109 - > 102

После этого неприятного открытия сушку бросил.

 

 

Ну так оно. Только это жиробилдинг, тупиковая ветвь бодибилдинга ))

Нам физкультурникам пихуй на "бодилибдерские" цели

 

Сообщение изменено: Алексей Батькович (22 мая 2024 - 03:31)

[aid]

Да большая разница. Почему то нет такого мнения, что "Любой может прыгать в высоту 2.5 метра"  или там стометровку пробежать за 10 сек или становую 500 кг. Но блин откуда то в народе ходит уверенность, что "накачаться", а в обывательском смысле  это быть почти как Рэмбо может каждый, если пойдет в кочалку.  

Попридираюсь к словам. 2.5 метра никто в мире не прыгал, 100 метров за 10 сек наверное, несколько десятков или сотен людей бегали, 500 кг пару человек поднимало, а Рэмбо: 

[Алексей Батькович]

Попридираюсь к словам. 2.5 метра никто в мире не прыгал, 100 метров за 10 сек наверное, несколько десятков или сотен людей бегали, 500 кг пару человек поднимало, а Рэмбо: 

Дрыщ какой-то, на старости лет он побольше выглядел, по крайней мере в кино.

[oscid]

Явно не останется при всем желании.

Думаю с 46 где-то до 40 уйдет.

 

Когда я последний раз сушился рука с 44 до 42 "схудла".

По весу это было 109 - > 102

После этого неприятного открытия сушку бросил.

 

 

Нам физкультурникам пихуй на "бодилибдерские" цели

 

ну а 42 при весе 102 - это мало для ББ. 40 так вообще ерунда. Это мои руки +2 см. Ренеджпждж с руками 39.5 и весом 85 что ли кило. До Рэмбо  еще далековато

[aid]

О, неплохо прикинул: 

По состоянию на 16 сентября 2023 года — 189 человек смогли преодолеть 10-секундный барьер ^[2].

[renepjd]

Думаю, что за Сахадос и Сергиони читают ветку. А оказалось, что яндекс автоматически перевел страницу )))

аид вообще стал «помощь»
А меня даже не стал переводить

Сообщение изменено: renepjd (22 мая 2024 - 03:39)

[Алексей Батькович]

ну а 42 при весе 102 - это мало для ББ.

Для ББ мало, для обывателя - дохера

 

Ренеджпждж с руками 39.5 и весом 85 что ли кило

"Ну вы тоже говорите".

Вообще ник этого клована "Кутузов" в англ раскладке (не благодари).

Сообщение изменено: Алексей Батькович (22 мая 2024 - 03:39)

[oscid]

О, неплохо прикинул: 

Но если правильно заниматься, то любой сможет хехе. Главное пойти записаться на стадион, купить кроссы и у правильных бегающих пацанов поспрашивать.

[oscid]

Для ББ мало, для обывателя - дохера

 

"Ну вы тоже говорите".

Вообще ник этого клована "Кутузов" в англ раскладке (не благодари).

Нет не дохера. У обывателя эталон - это качки из голливудских фильмов на фарме.   )) 

[renepjd]

Нет не дохера. У обывателя эталон - это качки из голливудских фильмов на фарме.   )) 

думаешь, Лунгрен и Вандам на фарме?

[oscid]

думаешь, Лунгрен и Вандам на фарме?

Да пофигу или генетики или генетики на фарме.

[sachados]

Но если правильно заниматься, то любой сможет хехе. Главное пойти записаться на стадион, купить кроссы и у правильных бегающих пацанов поспрашивать.

А у тебя цель -  пробиться в 189 лучших бодибилдеров всех времён была? Или накачаться до красивой атлетичной фигуры?

[aid]

Но если правильно заниматься, то любой сможет хехе. Главное пойти записаться на стадион, купить кроссы и у правильных бегающих пацанов поспрашивать.

Ну я привел фото Рембо. Не сказал бы, что сильно круче Кутузова (с).

[oscid]

Явно не останется при всем желании.

Думаю с 46 где-то до 40 уйдет.

 

Когда я последний раз сушился рука с 44 до 42 "схудла".

По весу это было 109 - > 102

После этого неприятного открытия сушку бросил.

 

 

Нам физкультурникам пихуй на "бодилибдерские" цели

 

Ну вот смотри. У нас есть наш товарищ Sachados

• Бицепс
  46.5см

 

И есть господин Квратус с бицепсом 34 см.

 

Оба хочут "накачаццо".   Оба два недовольны. ))

[oscid]

А у тебя цель -  пробиться в 189 лучших бодибилдеров всех времён была? Или накачаться до красивой атлетичной фигуры?

У меня вообще не было цели накачаццо. Меня все устраивало кроме того, что спина болела постоянно. Заебло просто в край. Я бы и дальше пиво бухал и на диване валялся.

[sachados]

У меня вообще не было цели накачаццо.

Я о том, что зачем сравниваешь с лучшими в своих видах. Подкачаться практически любой сможет, стать крутым билдером - генетики только.

У нас есть наш товарищ Sachados

А в реале, лучшая форма была через полтора года тренировок, которые реально пахал по простой схеме. А потом все заходы по пол года с поисками программы чтоб не так напрягаться - ни разу не вернул тех сантиметров.

46.5см

3.5 месяца не занимался, уже 45))

[renepjd]

3.5 месяца не занимался

а че так?

[oscid]

Я о том, что зачем сравниваешь с лучшими в своих видах. Подкачаться практически любой сможет, стать крутым билдером - генетики только.

 

А в реале, лучшая форма была через полтора года тренировок, которые реально пахал по простой схеме. А потом все заходы по пол года с поисками программы чтоб не так напрягаться - ни разу не вернул тех сантиметров.

 

3.5 месяца не занимался, уже 45))

нуууу!!!! вот жеж. Полтора года по простой схеме и все готово. А дальше уже по капле из тюбика паста и бесполезный дроч. По сути ты не накачаться хочешь, а вернуть ту форму, которая тебе нравилась. НО чтобы не так упарываться.

 

 

Подкачаться практически любой сможет,

 

А вот тут собака то и порылась. Большинство сможет подкачаться до уровня "ну такой поджарый вроде ходит в зал, ему бы еще подкачаться". Бггг

Сообщение изменено: oscid (22 мая 2024 - 04:01)

[sachados]

а че так?

Сначала личные причины, потом аллергия 2 месяца прям сильно мучала. Сейчас начал уже.

По сути ты не накачаться хочешь, а вернуть ту форму, которая тебе нравилась

Так вернуть и дальше пойти. А в итоге каждый раз на эксперименты скатывался и не было результата.

[RTR150]

потом аллергия 2 месяца прям сильно мучала

На что аллергия была зимой?

[Честер]

Ну я привел фото Рембо. Не сказал бы, что сильно круче Кутузова (с).

 

вообще то Женя - это Ван Дамм

[Алексей Батькович]

Так вернуть и дальше пойти. А в итоге каждый раз на эксперименты скатывался и не было результата.

А какой первоначальный тренинг был для тебя эффективным и результативным?

[sachados]

На что аллергия была зимой?

Так два последних месяца не зима ж))

В первых числах марта в Севастополе попал на цветение миндаля и всё, врнулся в Ростов через неделю и уже не отпускало.

А какой первоначальный тренинг был для тебя эффективным и результативным?

Двухдневный сплит 4 тренировки в неделю, по два самых мощных упражнения на МГ по 4 подхода, повторы 12-6.

[RTR150]

Так два последних месяца не зима ж)) В первых числах марта в Севастополе попал на цветение миндаля и всё, врнулся в Ростов через неделю и уже не отпускало.

Ну да, тепло у вас.

Дипроспан убирает надолго любую аллергию, 0.7 мл достаточно.

[sachados]

Дипроспан убирает надолго любую аллергию, 0.7 мл достаточно.

Да, делал укол. Две недели после него были проблемы с кишечником. Стала легче аллергия переноситься, но, видимо поздно уколол, сначала таблетками пытался, только сейчас в себя пришел полностью.