64419 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Олжерончик вот обьемно тренировался-тренировался с херней какой то в жиме, а потом как выдал 85кг на 25. Я что бы 75 кг чуть больше 30 раз пожать чуть к праотцам не отправился, а тут бац - и на тебе!

Он месяца три назад появлялся-тожи многих шокировал
Там ужо поболе всё...

Да бесплатно иди, чего уж там. У меня маленько опыт есть - главное сразу девкам запрети спортивные костюмы. Пацанам шарик надувной дал - пусть бегаютьим много не надо, а девок на турник, канаты и форсированных побольше и помогай, помогай.

опытный физрук походу

[Ikar]

Догадаться нетрудно.

Какая первая букво?

[tdk]

Я пошел сдую пыль с диплома и устраиваюсь на пол-ставки в школу преподом!!!!!

судя по смайлам Димарека, он того - уже преподает физкультуру

[Ksy]

Да бесплатно иди, чего уж там. У меня маленько опыт есть - главное сразу девкам запрети спортивные костюмы.

...стесняюсь спросить...а-а-а что вместо спортивных костюмов?

девок на турник, канаты и форсированных побольше и помогай, помогай.

чем помогать та? добрым словом?

[Дмитрий Р]

судя по смайлам Димарека, он того - уже преподает физкультуру

Доводилось заменять Чё я бля на физвос не пошёл

...стесняюсь спросить...а-а-а что вместо спортивных костюмов?

чем помогать та? добрым словом?

наивно так прозвучало

[DumbI4]

сегодня приперся в универ позаниматься, попал как раз на урок физры, ни одной девчонки спортивно сложенной
грустно до блевоты

Терзатель, попробовал я сегодня эти махи на трапеции, неплохо нагружает, но шраги покруче беспесты, хотя пока, и так сойдет
интересно соотношение раб. весов в шрагах и таких махах, ты сколько делаешь? у меня шраги 120 рабочие, а махи сегодня с 8 кг делал

[Ksy]

наивно так прозвучало

так эта...наивная барышня ить

DumbI4

сегодня приперся в универ позаниматься, попал как раз на урок физры, ни одной девчонки спортивно сложенной
грустно до блевоты

так "спортивно сложенные" девченки уже давно окончили университеты!

[DumbI4]

http://maxi-trening....tner=loveadvert


там первый отзыв то не Майк случаем написал? Банка то уж сильно похожа

[Disco]

не в те .... не в те университеты Вы заходите!!
На до в Университет ФКиС сразу..... !!!

[Phaser]

сегодня приперся в универ позаниматься, попал как раз на урок физры, ни одной девчонки спортивно сложенной грустно до блевоты

так строить фигуру на физкультуре - это не круто
гораздо моднее пить таблетки для похуйдания

[regor]

Димыч,эта ссылка----это чудо!!!! "Занимаясь 5 месяцев по вашей системе я увеличил объем руки на 6 см - теперь рука у меня 42 см! "..Прошел почти год, с тех пор, как я полностью перешел на ЗсмБ . Очень доволен результатами. Набрал около 14 кг чистой мышечной массы"

[Терзатель плоти]

..стесняюсь спросить...а-а-а что вместо спортивных костюмов?

Шорты и майка такая резиновая типа ливчег, с голым пузом что бы.
Но можно иногда, для разнообразия, а ля Фонда разрешить - закрытый купальник с носками шерстяными до колен.

чем помогать та? добрым словом?

и "пистолетом"

[Терзатель плоти]

Терзатель, попробовал я сегодня эти махи на трапеции, неплохо нагружает, но шраги покруче беспесты, хотя пока, и так сойдет интересно соотношение раб. весов в шрагах и таких махах, ты сколько делаешь? у меня шраги 120 рабочие, а махи сегодня с 8 кг делал

У меня так же почти -130. С голенью -180. Дергалкой и за 200 выходил, но больше так не поступаю
Я гантелью не помню сколько делал, т.к. у меня сокращенная позиция трапов(не вверх, а к шее) отрабатывается жимом стоя, но тоже маленькие гантельки это точно.

[Ksy]

Шорты и майка такая резиновая типа ливчег, с голым пузом что бы. Но можно иногда, для разнообразия, а ля Фонда разрешить - закрытый купальник с носками шерстяными до колен.

ой,сколько всего лишнего...мну дома хватает труселей... и фсе а.ну носки шерстяные,да!

[Disco]

и все...???

[Ksy]

и все...???

грю же,еще носки! шерстяные!

[Disco]

Да вот с носками то все как раз понятно .... зима, холодно, по полу ДУЕТ!
(ну чтоб не простыть) .... а остальное то хде!?

[Ksy]

а остальное то хде!?

а ...остальное зачем? мешает движению,так сказать

[Disco]

На каком, на каком Вы говорите этаже то живете!??
на первом? да?

[Ksy]

На каком, на каком Вы говорите этаже то живете!?? на первом? да?

Обойдетесь! Придется прыгучесть разрабатывать! Вот у абизянки TDK есть шансы

[Disco]

на пятом .... понятно.... а рядом карельская березка... по пояс росточком!

[Дмитрий Р]

В теме жесть

Обойдетесь! Придется прыгучесть разрабатывать! Вот у абизянки TDK есть шансы

Мона не прыгать, а просто по стене лезть...есть специалисты

[Ksy]

а рядом карельская березка... по пояс росточком!

халявы не будет! нету березок под окном!

Мона не прыгать, а просто по стене лезть...есть специалисты

фига-се! фсе,завязываю с подтягиваниями - никакой личной жизни!

[Disco]

халявы не будет! нету березок под окном!

не ... ну а балкон? балкон то есть????
а крыша?
а спрыгнуть с крыши на балкон!???

[tdk]

халявы не будет! нету березок под окном!

абизянка TDK можит падпрыгнуть с товарищем под мышкой

знать бы только адрес...

[Disco]

абизянка TDK можит падпрыгнуть с товарищем под мышкой

Там 15 метров.... мну высоты боится!

[Ksy]

абизянка TDK можит падпрыгнуть с товарищем под мышкой

Вас там,чего,группа товарищей что ли приползет?

[Disco]

... предлагаю использовать батут и камеру с мнгновенной скоростной съемкой.... потом склеим ролик!
Если прыгать вдвоем попеременно - частоту кадров можно удвоить.

[Phaser]

и никто видео подтягов не потребовал.. ну что за народ

[tdk]

мну высоты боится!

значит на реактивной тяге полетим