60096 ответов в этой теме

[Олег К]

Олег К, ты можешь говорить, что ты лучше Фила хита, но по факту знаешь что ниачем

Ты себя уже к Филу Хиту приравнял, дрищик? 

[Stas R]

разговор окончен.

из упражнений только база крайний год. Фото утреннее без пампа, без позирования с выгибанием в пояснице. Обычная шея, не твоя дрищенская.

[Sasho]

Олег К, посоветую на развитие мышц спины тяги горизонтальные. Тренировать можно 3 раза в неделю или чаще 3 подхода по 10 повторений. Обязательно с тренером, чтобы изучить правильную технику.

[Sasho]

Stas R, все очень плохо

[Олег К]

Олег К, посоветую на развитие мышц спины тяги горизонтальные. Тренировать можно 3 раза в неделю или чаще 3 подхода по 10 повторений. Обязательно с тренером, чтобы изучить правильную технику.

Советую не давать советов тем, кто больше и умнее тебя 

[Stas R]

все очень плохо

со своей шеей палишься в пиздеже про свой присед 170 кг. Полотенце бы набросил, не благодари.

Сообщение изменено: Stas R (03 февраля 2024 - 12:44)

[Sasho]

Сегодня суббота, сделайте это днём спины. Напоминаю, как должны выглядеть широчайшие, трапециевидные, круглые. Про дельты молчу.

Миниатюры

• 

[Very Fat Boy]

Сегодня суббота, сделайте это днём спины. Напоминаю, как должны выглядеть широчайшие, трапециевидные, круглые. Про дельты молчу.

Спина почти, как у Саши Горца

[Sasho]

Very Fat Boy, у Сашки лучше, он же под моим руководством тренируется . Очень хороший атлет, советую начать качаться по его методу

[Семён]

Спина почти, как у Саши Горца

где? Не видно же ничего

[Sasho]

Семён, в следующий раз сфотографируюсь, а то как-то рассказывать просто словами не катит, согласен

[Very Fat Boy]

где? Не видно же ничего

Ну, да. Фото мелкое, приходится увеличивать… Да и в зеркале еще. У Саши аватарка эталон. Никаких ухишрений, чистый реал.

Сообщение изменено: Very Fat Boy (03 февраля 2024 - 01:46)

[Sasho]

Ыы

Миниатюры

• 

[Stas R]

Сашки лучше

По возрасту ему ты годишься в Сашки.

Сообщение изменено: Stas R (03 февраля 2024 - 01:59)

[Sasho]

Stas R, Стасик

[Sasho]

Стасюлечка

Миниатюры

• 

[Мастадонт]

Стасюлечка

Сашо ты гей?

[Sasho]

Мастадонт, как ты собрался без баб жить?

[Stas R]

Stas R, Стасик

резьбой по дереву не интересуюсь. Сегодня присед. Держи 160 кг)

 VID-20240203-WA0002.mp4    3,28Мб

[Семён]

Stas R, а че тока раз ? Такое ощущение, что раз 8 бы присел

[Stas R]

Sasho,Сашка, пока туалеты моешь, держи дубль 170 кг. Жду твой пруф присед 170 кг или как сучка съедешь с темы?

 VID-20240203-WA0003.mp4    2,8Мб

[Stas R]

, а че тока раз ? Такое ощущение, что раз 8 бы присел

соревнования на месяц переносятся, пока так тренер определил.

[oscid]

Збс )) В ответ щас завалит туалетными фотками )

[aid]

Збс )) В ответ щас завалит туалетными фотками )

Битва билдеров с пауэрлифтерами

[Vovan74]

Битва билдеров с пауэрлифтерами

Да, Сашо вроде не бодибилдер же?)

 

Бодибилдер эт чет мясное большое )))

 

А это у него хз как там называется категория)

[commandos]

Да, Сашо вроде не бодибилдер же?)
 
Бодибилдер эт чет мясное большое )))
 
А это у него хз как там называется категория)

шейпинг?

[Grillmaster]

Сегодня суббота, сделайте это днём спины.

[Виктор С]

СПР тоже нищеброды

Не такие уж нищеброды, если могут себе позволить бесплатные старты для 60+.

И у них свыше 300 ежегодных турниров по всему миру - предмет для ядовитой зависти тупоголовых и зажравшихся бюрократических ушлепков ФПР.

[Sasho]

Stas R, я приседал 170 на 6 в 2016 году, для меня это пройденный этап. Ты молодец, что интересуешься физкультурой и работаешь с тренером, но я лучше во всем.

Видео можешь найти в моем телеграмме Натуральный Бб от Сашо

[Stas R]

Sasho, ну понятно.)