Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 106 голосов

  • Please log in to reply
54570 ответов в этой теме

#54241
Heavyfunk

Heavyfunk

    Киборг, помноженный на вечность

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 527 сообщений
  • Имя: Кентавров Аладдин Мракобесович
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

Посетил тут унылую Москву, совсем не порадовала после солнечного Ташкента.

 

Категория "Классик Физик Новички", 27 участников со всей России, на сцене едва поместились. Аутентичных новичков, которые выступают первый-второй раз, было человек 5 (из 27), включая меня. Остальные являются "новичками в NBC", т.е. это могли быть их 5-10 соревнования, при соответствующем стаже.

 

Первые соревы, форму сделал процентов на 70, не хватило опыта, знаний и времени на подготовку. Много противоречивой инфы, много советчиков, но мы с ВИГом использовали только самые проверенные дедовские схемы/методы подводки. Всякие ноу-хау даже при желании не смог бы реализовать, т.к. за неделю до сорев пришлось выходить на новую работу, вставать в 4 утра, идти заниматься, возвращаться домой и оттуда стартовать на работу, там вникать в кучу неизвестных юридических проектов и т.п. Какие там манипуляции с водой, загрузками и прочими нюансами, еле выжил на той неделе. Даже полностью побрить тело это целая наука.

 

В целом, выступлением доволен, хотя бы четко и уверенно позировал (ходил к тренеру по позированию). За пару часов до сорев весил 70.5 кг. 

 

Как правильно говорил Владимир Иванович, если заниматься спортивным ББ, то времени всегда мало. Следующие соревы всего-то через полгода, а это 4 мезоцикла, за которые нужно умудриться нарастить мясо практически везде, и 1 мезоцикл подводки). 

 

Для особо упоротых напоминаю о своем стаже в ББ, он начинается с июля 2021 года, т.е. занимаюсь меньше 4 лет.

Миниатюры

  • 1.jpg
  • 2.jpg
  • 3.jpg
  • 4.jpg
  • 5.jpg
  • 6.jpg
  • 7.jpg
  • 8.jpg
  • 9.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg
  • 13.jpg
  • 14.jpg
  • 15.jpg
  • 16.jpg
  • 17.jpg
  • 18.jpg
  • 19.jpg
  • 20.jpg
  • 21.jpg
  • 22.jpg
  • 23.jpg


#54242
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 48 757 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Heavyfunk:

Для особо упоротых напоминаю о своем стаже в ББ, он начинается с июля 2021 года, т.е. занимаюсь меньше 4 лет.

 

А что по химии? Уже подключил?



#54243
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 738 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Quote

За пару часов до сорев весил 70.5 кг. 

Новый вид программы  - бб среди дрыщей? А так поздравляю с первым выступлением!



#54244
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 696 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

aid:

А что по химии? Уже подключил?

:shok: :80:

C начала бы тренировки начать...

Heavyfunk:

За пару часов до сорев весил 70.5 кг.

Я на первых соревнованиях тоже завесил 70,5кг... :D

Сообщение изменено: Kaчок (24 мая 2025 - 10:48)


#54245
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 48 757 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ну я просто вопрос задал перед просмотром фото. По фото, конечно, химии не видно.

А была ж идея подключить?



#54246
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 696 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Прикольно я их 2,5 месяца назад выспрашивал за соревнования... а вот оно как... 

aid:

А была ж идея подключить?

Так слова это же просто слова... все же судить нужно по делам.
 

#54247
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 933 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

aaleksdd:

Новый вид программы  - бб среди дрыщей?

Вообще-то дрищ там был только один. И это хэвифанк.

#54248
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 933 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Особый вид мазохизма- без химии качаться и сушиться перед соревнованиями, чтобы соревноваться с химиками и занять последнее место.

#54249
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 601 сообщений

Heavyfunk:

Следующие соревы всего-то ч деерез полгода, а это 4 мезоцикла, за которые нужно умудриться нарастить мясо практически везде, и 1 мезоцикл подводки). 


В чем смысл выступать раз в полгода? Так действительно очень тяжело что-то набрать зрительно ощущаемое

#54250
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 696 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

MrCherdak:

Особый вид мазохизма- без химии качаться и сушиться перед соревнованиями, чтобы соревноваться с химиками и занять последнее место.

Так вышел на сцену... это уже своего рода подвиг.

А чтобы соревноватся, то надо выставить хотя бы подобную конкурентам хоть в чем-то форму. В данном случае он не соревновался, просто побывал на сцене. В любом случае это опыт.



#54251
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 464 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Интересно что у атлета грудь и бицепсы доминируют над плечами, а квадры над приводами и бицепсом бедра, хотя по ЛТ должно быть наоборот...



#54252
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 933 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Kaчок:


Так вышел на сцену... это уже своего рода подвиг.

чтобы выйти на сцену, можно вообще не качаться, а для нормальной формы на сцене, нужно ещё около 10 кг чистых мышц набирать

Сообщение изменено: MrCherdak (24 мая 2025 - 11:33)


#54253
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 696 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

AnatolyR:

В чем смысл выступать раз в полгода?

Набирает опыт и становится суше. 

AnatolyR:

Так действительно очень тяжело что-то набрать зрительно ощущаемое

Само участвие позволит как раз зрительно ощущаемое получить, если подготовка будет разумная. В данном случае формы по сути нет. Шансы на ее улучшение огромны.

 

#54254
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 696 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

MrCherdak:

а для нормальной формы на сцене, нужно ещё около 10 кг чистых мышц набирать

В данном случае, на соревнованиях такого рода это не сильно изменит итоговый результат.
 

#54255
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 933 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

AnatolyR:

В чем смысл выступать раз в полгода? Так действительно очень тяжело что-то набрать зрительно ощущаемое

Семён на химии 8 лет не выступал, а тут внатурашку хотят что-то улучшить за полгода. 


Сообщение изменено: aid (25 мая 2025 - 10:17)


#54256
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 696 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

MrCherdak:

а тут внатурашку хотят что-то улучшить за полгода.

2-3кг мяса набрать и 5-6кг жира сбросить вполене реально за такой срок...

#54257
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 933 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Kaчок:

2-3кг мяса набрать и 5-6кг жира сбросить вполене реально за такой срок...

в данном случае только на химии можно этого добиться. 

#54258
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 696 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

MrCherdak:

в данном случае только на химии можно этого добиться.

:unknw: Тебе, как ведущему соревновательному бадзибилдзеру, конечно виднее... 

Но на таком уровне такие цифры вполне реальны.



#54259
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 48 757 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

OldBoy писал 24 Май 2025 - 20:32:

Интересно что у атлета грудь и бицепсы доминируют над плечами, а квадры над приводами и бицепсом бедра, хотя по ЛТ должно быть наоборот...

как раз задние дельты нормальные вроде. А вот бицепс не раскрылся в напряженном состоянии, как предрекал ВИГ.



#54260
Quartus

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 545 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

Heavyfunk:

За пару часов до сорев весил 70.5 кг. 

IMHO для такой массы видуха отличная.

Heavyfunk:

Следующие соревы всего-то через полгода

Может 1 раз в год или реже, мышцы медленно растут.



#54261
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 703 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Артем малорик. Ноги неплохие

#54262
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 933 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

oscid:

Ноги неплохие

жирные сардельки

#54263
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 290 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

А судьи, кто?



#54264
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 738 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Heavyfunk, попроси администрацию форума поставить статус "выступающий спортсмен". А через несколько лет можно будет перенести твою тему в "Звезды бодибилдинга" 



#54265
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 933 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

aaleksdd:

Через несколько лет можно будет перенести твою тему в «Звезды бодибилдинга».

Семён в 40 лет стал чемпионом мира, и у хэвифанка в его 37 всё впереди.

#54266
Skier

Skier

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 295 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

А чемп среди натуралов или химикам тоже можно было на сцену?



#54267
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 696 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Skier:

А чемп среди натуралов или химикам тоже можно было на сцену?

Чемпионат среди людей... на сцену можно всем.

#54268
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 101 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Артем молодец, проявляет целеустремленность. 



#54269
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 933 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

" Я понял, что вокруг одни химозники и только я - натурально накачанный спортсмен "

#54270
Skier

Skier

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 295 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

MrCherdak писал 25 Май 2025 - 05:52:

Семён в 40 лет стал чемпионом мира, и у хэвифанка в его 37 всё впереди.

Семён начал качаться в школе, а лучшей формы в 41 год достиг.
Если Артем начал в 33 года, то пика формы в 55 лет достигнет.
В открытой врядли успеет форму, необходимую доя победы набрать.
А по ветеранам в федерации натурального ББ в М55 вполне успеет и может быть конкурентноспособным.


10 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    Bing (7)