553 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Он же хотел написать книгу о том как накочаться.

Я думал еще ларек открыл и времени нет совсем.

[Grillmaster]

Я думал еще ларек открыл и времени нет совсем.

Думадонт.

[gasch12]

Я думал еще ларек открыл и времени нет совсем.

Ларьки же все снесли, как он мог открыть ещё один?

[Мастадонт]

Ларьки же все снесли, как он мог открыть ещё один?

 

Он же с литвы, там все на месте

[gasch12]

Он же с литвы, там все на месте

Ты там давно был в Литве то? Если у нас снесли, то и у них тоже должны были снести. Мы же живём в глобальном мире, и везде происходит одно и то же.

[Мастадонт]

Мы же живём в глобальном мире, и везде происходит одно и то же.

Хуй сосать

[gasch12]

Хуй сосать

А с чего у нас ларьки закрыли? Бабки стали не нужны)) Всем приказали, все и закрыли. Человек животное стадное, стадный инстинкт, все делают одно и тоже.

[Мастадонт]

А с чего у нас ларьки закрыли?

Монополия штука сложная

[gasch12]

Потренировался.

Сначала гиперэкстензии по НОТ 10*10

Потом побегал 2 минуты скорость 9

Выпил пиваса

Тяга нижнего блока повышал постепенно веса по 10 повторов до 60 кг

Тоже жим от груди в тренажёре до 50 кг

И жим ногами. До 80 кг

Потом пресс до 50 кг

Время тренировки 50 минут

[renepjd]

Потом побегал 2 минуты

за пивом

[gasch12]

за пивом

По беговой дорожке.

Пиво как я понял, немного снимает "тормоза" и проще повышать веса, тренить в отказ.

[renepjd]

Пиво как я понял, немного снимает "тормоза" и проще повышать веса, тренить в отказ.

попробуй водку
Должно еще больше снять
Еще и утром проснёшься с какой-нибудь фитоняхой

[gasch12]

попробуй водку
Должно еще больше снять
Еще и утром проснёшься с какой-нибудь фитоняхой

Я пью после разминки, пред основной тренировкой. А если набухался, то будут проблемы с техникой, можно получить травму.

[Сергеев]

По беговой дорожке.

Пиво как я понял, немного снимает "тормоза" и проще повышать веса, тренить в отказ.

Снимает тормоза и идешь на повышение градусов. Веса то повысил в отказе, значит устал больше, и для восстановления уже после тренировки - 7 озер 100 гр..

[gasch12]

Снимает тормоза и идешь на повышение градусов. Веса то повысил в отказе, значит устал больше, и для восстановления уже после тренировки - 7 озер 100 гр..

Банки пива хватает всего на 20 минут кайфануть, потом в сон тянет. Пиво это же не кокс, это настоящие качки обдолбаютсяя вусмерть, аж нос весь белый от порошка и ебашут часами.

А я потреню 30 минут и не успеваю устать. Плюс 20 минут разминка того 50 минут.

[renepjd]

это настоящие качки обдолбаютсяя вусмерть, аж нос весь белый от порошка и ебашут часами.

мы так не делаем

[gasch12]

мы так не делаем

Ты же не бодибилдер. Бодибилдер это тот у кого есть пресс.

[gasch12]

А так мне ещё Пуф советовал, что старому алкаша нужно только банка пива и телек.

Свою банку пива я выпил, теперь телек смотрю.

[renepjd]

Ты же не бодибилдер. Бодибилдер это тот у кого есть пресс.

отправь воробья тому кто тебе сказал такую ерунду
И перенесите тему в юмор

[renepjd]

Свою банку пива я выпил, теперь телек смотрю.

а выпил бы водки, смотрел бы телок

[gasch12]

отправь воробья тому кто тебе сказал такую ерунду
И перенесите тему в юмор

Иди нахуй придурок дрищавый.

[renepjd]

Иди нахуй придурок дрищавый.

только воробья мне не посылай

[Stas R]

А так мне ещё Пуф советовал, что старому алкаша нужно только банка пива и телек.

сначала прочитал банку пива и тёлок. Так больше похоже на Пуфа.

[gasch12]

сначала прочитал банку пива и тёлок. Так больше похоже на Пуфа.

Однако это точная цитата, что старому алкаша достаточно банки пива и телека.

[gasch12]

только воробья мне не посылай

Захочется получить пиздюлей, заходи.

[Stas R]

Однако это точная цитата, что старому алкаша достаточно банки пива и телека.

Возможно одна из причин исчезновения Пуфи с ЖФ. 

[gasch12]

Возможно одна из причин исчезновения Пуфи с ЖФ.

Ну, я все же предпочитаю считать, что он пишет книгу. А когда напишет, то вернётся на форум, запостит свою книгу и все наконец накочаться по его книге.

Сообщение изменено: gasch12 (19 декабря 2025 - 10:48)

[gasch12]

Скорее всего до нового года должен вернуться, давно уже пишет и пора заканчивать. Так что ждать осталось недолго.

[Stas R]

Скорее всего до нового года должен вернуться, давно уже пишет и пора заканчивать. Так что ждать осталось недолго.

Ну раз так, подождём. Подобные шедевры не гоже пропускать. 

[Сергеев]

Банки пива хватает всего на 20 минут кайфануть, потом в сон тянет. Пиво это же не кокс, это настоящие качки обдолбаютсяя вусмерть, аж нос весь белый от порошка и ебашут часами.

А я потреню 30 минут и не успеваю устать. Плюс 20 минут разминка того 50 минут.

Бывает и такой эффект и даже чаще, это от обстоятельств. А вот летом в сильную жару, когда устал на пляже( на огороде) например и по дороге до дома выпил банку холодного пива, то у меня на памяти наоборот восстановление работоспособности и тонуса. Так что бывают моменты и так и эдак действует, но я уже давно не пью пиво и даже супруга меня сооблазнить не может, она банку пива выпивает каждую пятницу.