6343 ответов в этой теме

[Maxim.94]

Максим бы там всех разорвал кстати, был бы на втором месте. На первом там аматор с жимом 175 в 82,5, с сумасшедшими рычагами

Его бы точно не разорвал)

[yarema]

Его бы точно не разорвал)

У него еще тяга 280. И Рост 167 при весе 78 и коротющих ножках, притому ноги толстенные, одна нога мускулистые чем весь Сашо

[Михалы4]

У него еще тяга 280. И Рост 167 при весе 78 и коротющих ножках, притому ноги толстенные, одна нога мускулистые чем весь Сашо

 

А вы нас его ногами не пугайте. Соревнования-то – по жиму.

 

Вот если у него грудь как пивной котёл, грудной мост как коромысло и коротющие ручонки – вот это да, действительно страшно.

Сообщение изменено: Михалы4 (12 июня 2021 - 04:45)

[yarema]

15.06.2021
1)Жим лёжа
20*8,60*8,100*8,130*6(3)
2)Жим в наклоне 6*5, 80*5(3)
3)Жим стоя 60*5(3)
5)Тяга рычажная 45х10(10)
5)Присед 60*8 100*8 130*8(4)
6)Махи стоя 12+12х15(5)
7)Отведения 73х15(5)
8)Шраги 55+55х15(4)


Сейчас глобальная цель выйти к осени на жим 140х8 в пяти подходах с запасом , при весе 88-90кг. Потом переключусь на цикл подводки к соревкам.

[Михалы4]

Ну так что, извинения будут? Кто тут пиздел, что ежедневный тренинг - это хуйня?

 

П.С. Мой личный рекорд - это порядка 200 тренировок подряд (середина ноября 2019 - конец мая 2020). Я, правда, специально такой целью (именно ежедневные тренировки) не задавался - просто пропёрло на энтузиазме. Потом энтузиазм иссяк, с приходом жарких летних дней.

Сообщение изменено: Михалы4 (09 июля 2021 - 08:45)

[yarema]

Ну так что, извинения будут? Кто тут пиздел, что ежедневный тренинг - это хуйня?
 
П.С. Мой личный рекорд - это порядка 200 тренировок подряд (середина ноября 2019 - конец мая 2020). Я, правда, специально такой целью (именно ежедневные тренировки) не задавался - просто пропёрло на энтузиазме. Потом энтузиазм иссяк, с приходом жарких летних дней.

Я тренируюсь каждый день , просто не все записываю. Я пропустил только когда бронхитом заболел и с температурой лежал.

[yarema]

Так что ты, Михалыч, охуел со своими предъявами

[Kaчок]

И моя физуха сейчас

Это фиксация ожирения или движения к атлетичности?

Есть фото до и после?

[Михалы4]

Я тренируюсь каждый день , просто не все записываю.

 
Прошу прощения, не знал. Я ориентировался на ваше сообщение, оставленное в пятницу, в теме "Потренировался? Отпишись!"
 

Тяжело. Пока отдохну до среды.

 

Видимо, "тяжело" - это писать отчёты на форуме? А в тренировках всё нормально и в них отдыхать до среды не надо?

Сообщение изменено: Михалы4 (11 июля 2021 - 09:08)

[yarema]

 
Прошу прощения, не знал. Я ориентировался на ваше сообщение, оставленное в пятницу, в теме "Потренировался? Отпишись!"
 

 
Видимо, "тяжело" - это писать отчёты на форуме? А в тренировках всё нормально и в них отдыхать до среды не надо?

Видимо не доебывайся а покажи форму. Отдыхал от брусьев до среды, другие мышцы качал, делал махи, махи в наклоне, бицепс,трицепс, трапеции. Не вижу смысла это дрочево описывать в тркнировках

[yarema]

Заебал сука. Ни мышц ни знаний нихуя, но везде свой нос пихает, рахит блять

[crossfitmen]

Заебал сука. Ни мышц ни знаний нихуя, но везде свой нос пихает, рахит блять

Михалыч заслуженный форумчанин. Его все бояццо. Может разъебать по научному))

[Михалы4]

Заебал сука. Ни мышц ни знаний нихуя, но везде свой нос пихает, рахит блять

 

Чё за истерика. Лол.

[yarema]

Чё за истерика. Лол.

У меня просто аллергия на долбоебов, михалыч

[merQ]

Ого, Ярема, отлично просушился, видуха супер!

[sachados]

Я тренируюсь каждый день , просто не все записываю.

Так Михалыч при любом раскладе прав! Если тренируешься каждый день и есть результат, то он прав - каждодневный тренинг не херня, а отличная вещь. А если забросил каждодневный - точно не херня, раз не потянул его))))

Сообщение изменено: sachados (12 июля 2021 - 11:14)

[medvedm61]

У меня просто аллергия на долбоебов, михалыч
30737350.jpg

Ярема это кто ? Ты что ли ?

[merQ]

Ярема это кто ? Ты что ли ?

Это Ярема походу вошел в категорию 82,5 кг

[sachados]

Это Ярема походу вошел в категорию 82,5 кг

И вышел из клуба "жим больше 100кг"))

[yarema]

Ярема это кто ? Ты что ли ?

Это этот умник блять, узник Бухенвальда. Зайди к нему в профиль.

[yarema]

Это Ярема походу вошел в категорию 82,5 кг

В 82,5 я буду по сухости как Рихад при 55

[sachados]

Это этот умник

Михалы4 это мотор тренировочной части форума. Как Пандора была в развратно-развлекательной. Тут для 99% форумчан все ответы на их вопросы есть в этом разделе: 

АЗЫ ЖЕЛЕЗНОГО СПОРТА - Первая помощь - Читать всем новичкам

.

Убери Михалы4а и было б так: заходит человек со своим вопросом, его отправляют в АЗЫ, он читает, уходит удовлетворённым. И так два-три года. А больше большинство постоянно и не тренируется, чтоб дальше вопросы возникали...

А сейчас так: заходишь с вопросом (ответ есть в АЗАХ), параллельно читаешь вопросы и рассуждения Михалы4а, задумываешься: а это что за ху@ня, про которую он спрашивает(хоть тебе это и не нужно). И понеслась... Ты в форумной тусовке...

Сообщение изменено: sachados (12 июля 2021 - 12:20)

[medvedm61]

Это этот умник блять, узник Бухенвальда. Зайди к нему в профиль.

Михалыч ? У меня в музыкальном училище тётя преподавала теорию музыки , когда на выпускном выпили и слегка расслабились , выяснилось , что она петь вообще не умеет

[Fortnite]

Михалыч ? У меня в музыкальном училище тётя преподавала теорию музыки , когда на выпускном выпили и слегка расслабились , выяснилось , что она петь вообще не умеет

да, это фото Михалыча во всей так сказать красе накачки мышц

[yarema]

Да просто я не изменил себе. Так же тренируюсь каждый день. Просто тяжело тренируюсь раз в неделю. Остальное так, понты.

[yarema]

Типа махи стоя
Махи в наклоне
Молотки
Кик Беки
Шраги и прочая чепуха билдерская.

[Dimik]

Это этот умник блять, узник Бухенвальда. Зайди к нему в профиль.

Я на 99% уверен что это не Михалы4 на фото, ну или по крайней мере не Михалы4 в своей лучшей-нормальной форме, а может после тяжелой и долгой болезни

[yarema]

Скоро кстати закажу себе titan magnum Ram
Стреляет он как слабенькая однослойная катана, но для МСМК в альтернативе (215кг) должно хватить.

[Fortnite]

Я на 99% уверен что это не Михалы4 на фото, ну или по крайней мере не Михалы4 в своей лучшей-нормальной форме, а может после тяжелой и долгой болезни

на чем основана такая уверенность ?

[yarema]

Я на 99% уверен что это не Михалы4 на фото, ну или по крайней мере не Михалы4 в своей лучшей-нормальной форме, а может после тяжелой и долгой болезни

Это он. Он не раз это утверждал.