обычно такие вопросы начинают задавать, когда хотят захимичить, но чёта ссцут ..
или скорее всево чел очень далек от понятия тренинг,
по сему прогреса нет и ищет волшебные пилюли... ..да еще хочет на халяву проскочить без побочек.. от тово и дозы "терапевтические" ищет