526 ответов в этой теме

[ssg-70]

merQ:

Белковый пережор, значит, тоже, Рихад был прав

попробуй на практике переешь чистого белка, недельку так, - и посмотри - зажиреешь??

[merQ]

Ну нехорошо будет - точно

[ssg-70]

merQ:

Ну нехорошо будет - точно

 

причём тут - "нехорошо". Или - нехорошо ЧЕМ?? Зажиреешь??

Я нигде не вижу такого примера - покажи!! Что кто-то ел только белок и зажирел. Все побочки  - пофиг, это другое - об этом не говорим.

[merQ]

Спокойно, это не я утверждал

[ssg-70]

merQ,

поясню , что хочу сказать я.

Один достаточно разбирающийся человек мне рассказал, что белок, чтоб перейти в жир, должен пройти гораздо больше и сложнее преобразований в организме(чем углевод). Теоретически, да, белок перейдёт в жир, но практически - как понимаю, его надо съесть ну о-о--чень немало, и видимо ТОЛЬКО один белок!!!

 

ГДЕ на практике такое можно увидеть, или "воспроизвести"?? ТАк лучше вопрос задать.

Сюда же ма-а-ленький вопросиКК - почему на белке все сушатся в таком случае??

Сообщение изменено: ssg-70 (15 апреля 2014 - 08:13)

[merQ]

Насколько я знаю, белок начинает использоваться для энергии вместо углеводов путем глюконеогенеза, возможно, пережор белка каким-то подобным путем дает жир,.
Сушатся на белке, так как убирают углеводы, но ведь это не значит, что надо именно пережирать?

[Виктор С]

7asssa7 писал 08 Апр 2014 - 13:20:

Только суммарные калории диктуют сжигаете ли вы жир, сжигаете или в состоянии поддержки веса. Углеводы, сахар не делают вас жирным, жири не делают, только перенасыщение калориями

неважно вообще, как вам удобно! 

1. Я не понял, в самом деле считаешь, что соотношение БЖУ - ерунда и важна только общая калорийность?

2. Питание 5-6 раз - это норма. Ты можешь осились 3500 ккал в 2-3 приема?

[merQ]

Виктор С, так он же сказал, что количество приемов пищи не важно, а кто что осилит - дело индивидуальное

Сообщение изменено: merQ (15 апреля 2014 - 08:28)

[Мишаил]

ssg-70:

Сюда же ма-а-ленький вопросиКК - почему на белке все сушатся в таком случае??

merQ:

Сушатся на белке, так как убирают углеводы, но ведь это не значит, что надо именно пережирать?

Всегда считал что много белка при сушке нужно чтоб не потерять ММ, неа?

[merQ]

Так ведь сушка - это не только питание, но и специальные изнуряющие тренировки, там любой пережор сгорает и мышцы сохраняются

Сообщение изменено: merQ (15 апреля 2014 - 08:36)

[ssg-70]

merQ:

там любой пережор сгорает и мышцы сохраняются

Хрен - ЛЮБОЙ!!!  у меня сгорает только, если мало калорий!! Чуть пережор - "фиг вам" , называется!!

 

 

Мишаил:

Всегда считал что много белка при сушке нужно чтоб не потерять ММ, неа?

ну и заодно - чтоб энергия шла из белка. И жира организма

  А почему НЕ из жира и углей съеденных?

Не потому ли, что орг. "найдёт лазейку", и если будет переборчик с углями-жирами , он  их отложит под кожу??

Сообщение изменено: ssg-70 (15 апреля 2014 - 08:40)

[merQ]

>
Хрен - ЛЮБОЙ!!! у меня сгорает только, если мало калорий!! Чуть пережор - "фиг вам" , называется!!

Имелся в виду белковый пережор на сушке

[ssg-70]

merQ:

Имелся в виду белковый пережор на сушке

ещё раз говорю - НЕ видел такого нигде - никто не отписывался. Сам не пробовал - не съем столько!!

[merQ]

Что ты так эмоционируешь-то?))
Тут мало профи, которые выполняют и массонабор, и сушку в идеале, потому и некому отписываться

[ssg-70]

merQ:

Что ты так эмоционируешь-то?))

Я? да просто ответил тебе.

Соотв - тоже жду ответа - самому дико интересно про пережор белка.

ДАж за тебя скажу - ты не найдёшь человека, кто переел белка, и у кого в жир это всё отложится. БУдешь спорить?

[merQ]

Я-то откуда могу знать, есть ученые, в том числе британские, с их исследованиями. Нам, несведущим, только и остается говорить, кого мы видели, а кого нет. Мы и Антарктиду не видели!
Да и чтобы пережирать белок и не быть на сушке - это надо специально эксперимент ставить

[Mr. Kazakoff]

Если я все правильно понимаю, то глюконеогенез вызван дефицитом энергии. О каком наборе жира в таком случае может идти речь?