526 ответов в этой теме

[ssg-70]

Белковый пережор, значит, тоже, Рихад был прав

попробуй на практике переешь чистого белка, недельку так, - и посмотри - зажиреешь??

[merQ]

Ну нехорошо будет - точно

[ssg-70]

Ну нехорошо будет - точно

 

причём тут - "нехорошо". Или - нехорошо ЧЕМ?? Зажиреешь??

Я нигде не вижу такого примера - покажи!! Что кто-то ел только белок и зажирел. Все побочки  - пофиг, это другое - об этом не говорим.

[merQ]

Спокойно, это не я утверждал

[ssg-70]

merQ,

поясню , что хочу сказать я.

Один достаточно разбирающийся человек мне рассказал, что белок, чтоб перейти в жир, должен пройти гораздо больше и сложнее преобразований в организме(чем углевод). Теоретически, да, белок перейдёт в жир, но практически - как понимаю, его надо съесть ну о-о--чень немало, и видимо ТОЛЬКО один белок!!!

 

ГДЕ на практике такое можно увидеть, или "воспроизвести"?? ТАк лучше вопрос задать.

Сюда же ма-а-ленький вопросиКК - почему на белке все сушатся в таком случае??

Сообщение изменено: ssg-70 (15 апреля 2014 - 08:13)

[merQ]

Насколько я знаю, белок начинает использоваться для энергии вместо углеводов путем глюконеогенеза, возможно, пережор белка каким-то подобным путем дает жир,.
Сушатся на белке, так как убирают углеводы, но ведь это не значит, что надо именно пережирать?

[Виктор С]

Только суммарные калории диктуют сжигаете ли вы жир, сжигаете или в состоянии поддержки веса. Углеводы, сахар не делают вас жирным, жири не делают, только перенасыщение калориями

неважно вообще, как вам удобно! 

1. Я не понял, в самом деле считаешь, что соотношение БЖУ - ерунда и важна только общая калорийность?

2. Питание 5-6 раз - это норма. Ты можешь осились 3500 ккал в 2-3 приема?

[merQ]

Виктор С, так он же сказал, что количество приемов пищи не важно, а кто что осилит - дело индивидуальное

Сообщение изменено: merQ (15 апреля 2014 - 08:28)

[Мишаил]

Сюда же ма-а-ленький вопросиКК - почему на белке все сушатся в таком случае??

Сушатся на белке, так как убирают углеводы, но ведь это не значит, что надо именно пережирать?

Всегда считал что много белка при сушке нужно чтоб не потерять ММ, неа?

[merQ]

Так ведь сушка - это не только питание, но и специальные изнуряющие тренировки, там любой пережор сгорает и мышцы сохраняются

Сообщение изменено: merQ (15 апреля 2014 - 08:36)

[ssg-70]

там любой пережор сгорает и мышцы сохраняются

Хрен - ЛЮБОЙ!!!  у меня сгорает только, если мало калорий!! Чуть пережор - "фиг вам" , называется!!

 

 

Всегда считал что много белка при сушке нужно чтоб не потерять ММ, неа?

ну и заодно - чтоб энергия шла из белка. И жира организма

  А почему НЕ из жира и углей съеденных?

Не потому ли, что орг. "найдёт лазейку", и если будет переборчик с углями-жирами , он  их отложит под кожу??

Сообщение изменено: ssg-70 (15 апреля 2014 - 08:40)

[merQ]

>
Хрен - ЛЮБОЙ!!! у меня сгорает только, если мало калорий!! Чуть пережор - "фиг вам" , называется!!

Имелся в виду белковый пережор на сушке

[ssg-70]

Имелся в виду белковый пережор на сушке

ещё раз говорю - НЕ видел такого нигде - никто не отписывался. Сам не пробовал - не съем столько!!

[merQ]

Что ты так эмоционируешь-то?))
Тут мало профи, которые выполняют и массонабор, и сушку в идеале, потому и некому отписываться

[ssg-70]

Что ты так эмоционируешь-то?))

Я? да просто ответил тебе.

Соотв - тоже жду ответа - самому дико интересно про пережор белка.

ДАж за тебя скажу - ты не найдёшь человека, кто переел белка, и у кого в жир это всё отложится. БУдешь спорить?

[merQ]

Я-то откуда могу знать, есть ученые, в том числе британские, с их исследованиями. Нам, несведущим, только и остается говорить, кого мы видели, а кого нет. Мы и Антарктиду не видели!
Да и чтобы пережирать белок и не быть на сушке - это надо специально эксперимент ставить

[Mr. Kazakoff]

Если я все правильно понимаю, то глюконеогенез вызван дефицитом энергии. О каком наборе жира в таком случае может идти речь?