607 ответов в этой теме

[Gelfer]

Смешные вопросы не буду комментировать , но круто что задумываются. Будем разбирать с теми кто в теме. 

[Gelfer]

merQ, согласен. Роскошью вы можете заниматься в темах

[merQ]

merQ, согласен. Роскошью вы можете заниматься в темах

Звучит превосходно! С нетерпением ждем ваших новых тем!

[Gelfer]

Andy_Two, тогда это лучше на администратора оставить

[Andy_Two]

Gelfer, администратор и/или супервайзеры не будут этим заниматься. Проще открыть роскошную тему самому)

[Gelfer]

Andy_Two, Попробую. Только не геморрой. А то действительно больше юмора

[Andy_Two]

Andy_Two, Только не геморрой. А то действительно больше юмора

 

"Прямая кишка" подойдет)

[Gelfer]

Andy_Two, Нет тема статические нагрузки в физкультуре и спорте. 

[Andy_Two]

Gelfer, ну можно и так сказать)

[Gelfer]

Andy_Two, Пойдет? 

[Andy_Two]

Gelfer, вне всякого сомнения)

[oscid]

Семён,Точнее не пресс, а мышцу синергист - поясничную мышцу.  

Не понял. Можно как-то профессионально срать и этому учат на тренингах?

[Пчеловод]

Дождусь видео наверное...

[Gelfer]

oscid, Одним из видов двигательной активности, является "срать". Так почему бы правильно не научиться. Приседать же учат

P.S.  Когда приседают или жмут, зачастую страдает кровеносная система. Здесь аналогично. Не правильно "срешь", получаешь результат описаный медициной. 

Сообщение изменено: Gelfer (29 мая 2023 - 03:32)

[Andy_Two]

oscid, Одним из видов двигательной активности, является "срать". Так почему бы правильно не научиться.

 

Прогрессия нагрузки должна быть, иначе не накочаешься.

[oscid]

oscid, Одним из видов двигательной активности, является "срать". Так почему бы правильно не научиться. Приседать же учат

P.S.  Когда приседают или жмут, зачастую страдает кровеносная система. Здесь аналогично. Не правильно "срешь", получаешь результат описаный медициной. 

Есть инструкция как научиться срать как профессионал?

[Andy_Two]

Есть инструкция как научиться срать как профессионал?

 

У ChatGPT не пробовал спрашивать?

 

[Gelfer]

oscid, Да  я же все описал. Или видео нужно? Не "зад" рвать нужно, а мышцами выталкивать "гавно". Это двумя словами Научись чувствовать напряжение и расслабление поясничной мышцы. Это как бицепс напрягать и расслаблять

Сообщение изменено: Gelfer (29 мая 2023 - 03:48)

[Andy_Two]

Или видео нужно?

 

Да. Я тоже хочу научиться. Можно видео?

[oscid]

Да. Я тоже хочу научиться. Можно видео?

Гугл выдает это

 

[oscid]

oscid, Да  я же все описал. Или видео нужно? Не "зад" рвать нужно, а мышцами выталкивать "гавно". Это двумя словами Научись чувствовать напряжение и расслабление поясничной мышцы. Это как бицепс напрягать и расслаблять

Нужна четкая инструкция по пунктам.  Схемы приветствуются

1. Как правильно занять исходное положение

2...

3...

???  PROFIT

[oscid]

Ув. Гелфер. Прокомментируйте как специалист, вот это видео

 

[Andy_Two]

Гугл выдает это

 

Может он срёт неправильно. Освоишь неверную технику, потом заебешься переучиваться.

[Gelfer]

oscid, Ну, Малышева правильно описала возникновение проблемы. А дальше чуваки не могут описать процесс, так положение которое они рассказывают, оно предполагает что так будет активно работать поясничная мышца. Дальше Малышева правильно говорит" И давите поясничной мышцей и опять напрягайте ее. Сейчас поищу видео.  

[Gelfer]

Gelfer, Давненько было. Но вот разбирайтесь. Поймите одну вещь, тренировка это внутренний процесс, а в видео описывают внешнюю картинку. Вы же бицепс можете напрягать в любой позе, не обязательно же сидеть и ноги должны быть выше или ниже Вот я пытаюсь объяснить внутренний процесс. А "срать" можно и стоя на голове, особенно если припечет. 

 

Сообщение изменено: Gelfer (29 мая 2023 - 04:17)

[Gelfer]

Да, если нужны будут упражнения которые нужно будет включить в тренировки, то же найду. Но я в целом все описал. 

[Gelfer]

oscid, Можно я вас порошу описать " как напрячь бицепс" и я вам опишу процесс для вас. Только не пользуйтесь термином "согните руку в локтевом суставе", мы ведь все понимаем, что если я вам согну руки или согну руку трупу, то бицепс не обязательно напряжется или вообще не напряжется. 

[Andy_Two]

oscid, Можно я вас порошу описать " как напрячь бицепс" и я вам опишу процесс для вас. Только не пользуйтесь термином "согните руку в локтевом суставе", мы ведь все понимаем, что если я вам согну руки или согну руку трупу, то бицепс не обязательно напряжется или вообще не напряжется. 

 

Осцид задействует нейромышечную связь. Напрягает бицопс силой мысли.

[Gelfer]

Осцид задействует нейромышечную связь. Напрягает бицопс силой мысли.

Я не в теме, что такое осцид. Можно ссылку на понятие этого слова и буду дальше думать. 

[Andy_Two]

Gelfer, Осцид это тот человек, к которому обращается Гелфер)

 

oscid, Можно я вас порошу описать " как напрячь бицепс"

Сообщение изменено: Andy_Two (29 мая 2023 - 05:05)