578 ответов в этой теме

[VQS]

А когда массу набираешь можно хотя бы 1 раз в неделю шоколадом баловаться?

[byaka77781]

VQS,
Можно и каждый день, но по кусочку... а не по 10 шоколадок!!!!!!!!!!!

[Тайла]

Никогда особо не любила шоколад. Но на каком-то этапе к счастью оставшейся в прошлом анорексии меня переклинило: начались буквально "шоколадные ломки", трясло при виде полки с шоколадками в супермаркете. Сейчас ем нормально, и опять к шоколаду равнодушна.
Сейчас слабости две - пицца и баранки с маком.

[JLu]

Не могу без шоколада, люблю еще шоколадные кексы, торты и т.д. но надеюсь, что это временно, т.к. эта страсть появилась при грудном вскрамливании.

[supernaturаl]

Всю жизнь когда был толстячком - был равнодушен к сладкому, и к еде в целом (ел 1 раз в день), сейчас же когда начал приводить себя в порядок, на сладкое потянуло страшно и аппетит увеличился чуть ли не до уровня булимии возможно так организм отреагировал на увеличение энергозатрат или может быть убитый в ноль обмен веществ начал приходить в порядок.

[Davos]

А что из сладостей вообще можно есть, например, овсяные печенья с медом подойдет?

[Зойдберг]

на жиросгонке желательно вообще сладкого не есть, но я в день загрузки (уч) не отказываю себе в вафельке к чаю
на результате сказываетс янезаметно, т.е. прогресс не тормозит)))

[Davos]

На жиросгонке понятно, а при наборе массы наверно в небольших количествах можно, я по крайней мере не могу себе отказать в удовольствии хотя бы пару печенек съесть)

[vadimilian]

проблему сладостей для себя решил....
ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ!
И состав в норме (Беру где много белка, меньше углеводов и мало жиров). и
моралка потом не душит, типа слетел с диеты))))

[BadBwoy]

2 таблетки сукралозы растворить и размешать с 250 граммами творога останкинского.
Итого ~ 35 грамм белка, 7 грамм углеводов, 3 жира
На безуглеводке реально вкусно

[DenFisher]

Иногда хочется сладкого но как то нельзя..
Нашел в магазине у дома чудо зефирки...они вкусные и можно есть не боясь попортить диету:
1) они без сахара
2) пищевая ценность на 100г : белки 0.8 жиры 0 углеводы 2!!!!

Сообщение изменено: DenFisher (03 ноября 2012 - 08:25)

[devon]

Иногда хочется сладкого но как то нельзя..
Нашел в магазине у дома чудо зефирки...они вкусные и можно есть не боясь попортить диету:
1) они без сахара
2) пищевая ценность на 100г : белки 0.8 жиры 0 углеводы 2!!!!

а называется зефир - " польза от природы"?

завтра заеду в магазин, посмотрим,что это за зефир такой...

[SGF]

2) пищевая ценность на 100г : белки 0.8 жиры 0 углеводы 2!!!!

Из чего они тогда состоят???)))

[DenFisher]

Да он..возможно не так хорош по составу но пищевой ценности красиво)

Вот состав если интересно тогда
Состав: подсластители-мальтитный сироп, сорбит, изольмат, мальтит, пюре фруктовое, регулятор кислотности-кислота молочная, пектин, сухой яичный белок, пищевые волокна цитрусовые, вкусоарома добавка, краситель натуральный, ароматизатор идентичный натуральному, витаминный комплекс а е б б1 б6. Без гмо

Как ни странно не одно Ешки даже нет

[SGF]

Я так понял, они из пластмассы))

[DenFisher]

Они из пищевых волокон каких-то.. Написано что еше обладают кучей эффектов вроде омоложения, улучшения пищеварения и тп..

Рекомендуемая доза 30-40 грамм в день.. При привышении написано возможен легкий слабительный эффект

[SGF]

Они из пищевых волокон каких-то.. Написано что еше обладают кучей эффектов вроде омоложения, улучшения пищеварения и тп..

Замануха для толстых баб с тремя классами образования))
Если ЖБУ в 100 гр. в сумме 1 гр, то из чего они?

Рекомендуемая доза 30-40 грамм в день.. При привышении написано возможен легкий слабительный эффект

Тоже маркетинговый ход - что может быть лучше для похудания, чем мощный понос?)))

[DenFisher]

Я не в состоянии ответить на этот вопрос и сам удивляюсь.. Но если это в действительности так то это очень круто)
Первые продукты из нефти..

[SGF]

Первые продукты из нефти..

Скорее бы пиво из нефти начали делать - безкалорийное и дешевое (по 500 рублей за баррель)))

[midiar]

Сладкое не интересует.

люблю пиво и сушеную рыбу\кальмаров. А еще свежие булочки, сдобные тема.

[HappyWoman]

из сладостей вообще можно есть, например, овсяные печенья с медом подойдет?

да что угодно.главное- сколько.по утрам ем мёд с кофе-1-2 ч.л.пару печенюшек или конфетка к чаю.но пара,а не пачка и конфетка.а не 200гр.это если нет цели похудеть \подсушиться ,
но уж если надо вес тела в минус-тогда даже яблоки предаю анафеме.максимум "сладкого" -рис или овсянка на воде

[Dehos]

1 плиточку шоколада можно, ну или чуток больше только черного! Чистого!

[СОЛНЫШКО]

Dehos,Спасибо большое,виликий доктор-диетолог.Взяли на заметку

Сообщение изменено: СОЛНЫШКО (30 ноября 2012 - 05:42)

[nilika]

А я откапываю рецепты по низким углеводам, вот кекс или торт:


Белки двух яиц С-О,
Мука льняная — 10 г,
Мука соевая полуобезжиренная - 40 г,
Кефир обезжиренный — 65 г,
Фундук — 10 г,
Какао порошок — 5 г,
Сахарозаменитель Фитпарад — 2 мерных ложки (по вкусу),
Разрыхлитель для теста — 1/2 ч. ложки,
Коньяк — 2 ст. ложки.

Приготовление: все что можно измельчить - в блендер, все смешать и на 4 минуты в микроволновку.


Хочу чего-нибудь на яблоках, но не пойму сколько все-таки в них углей. По разным сайтам разное количество. Антоновка вроде кислее, это означает, что сахара в ней меньше, или ничего не означает?

[montgomeri]

Без мёда я не жилец.Обожаю,даже с кофе пью.

[nilika]

А я не умею мед выбирать все пугают подделками.
Не представляю как вкус меда с кофе сочетается

[montgomeri]

А я не умею мед выбирать все пугают подделками.
Не представляю как вкус меда с кофе сочетается

Я покупаю в одном шопе цветочный,вроде нормальный,вкус мёда,пахнет мёдом.Ну а с кофе это на любителя,супруге моей вот не нравится.

Сообщение изменено: montgomeri (10 февраля 2014 - 09:21)

[Slv]

А я не умею мед выбирать все пугают подделками.
Не представляю как вкус меда с кофе сочетается

Выбрать хороший мед очень просто))) главное это вкус. Настоящий мед должен оставлять послевкусие, причем у каждого разное: вяжущее, с горчинкой и т.д. Если у меда просто приторно сладкий вкус-брать его не стОит.

Ну и мед не должен быть излишне жидким, с запахом или вкусом горелого, без запаха брожения. Аромат должен быть насыщенный, вообщем как у меда)))

[Борзый]

Нет особой зависимости от сладкого, конфеты редко ем и шоколад тоже так за компанию а если на диете то легко отказываюсь. Но есть одна штука это люблю кофе с сахаром, без сахара я его терпеть не могу, могу чай пить без сахара, но кофе это жесть.  Это я так душевными переживаниями поделился

Сообщение изменено: Борзый (11 февраля 2014 - 08:11)

[iH@RD]

пей с сахарозаменителем. никакой разницы по вкусу...