54020 ответов в этой теме

[RTR150]

Я-то думал, что детские силовые (для стажа в 30 лет) компенсируются полностью четкой, подконтрольной техникой, с пиковыми концентрациями, "попаданиями в мышцу".

У него время отдыха меньше минуты заявляется, это надо учитывать.

[Kaчок]

У него время отдыха меньше минуты заявляется, это надо учитывать.

Он очень далек от учитывания чего-либо, кроме того, что сам делает, делал. У него нет ни опыта, ни мышц, ни знаний, ни понятийного мышления.

[MrCherdak]

Он очень далек от учитывания чего-либо, кроме того, что сам делает, делал. У него нет ни опыта, ни мышц, ни знаний, ни понятийного мышления.

диплом колледжа Вейдера просто так не дают ))

[sachados]

а какая должна быть форма без химии?

Рука под полтинник при талии до 80ти. Если это не форма, то я тогда не знаю...

[Kaчок]

диплом колледжа Вейдера просто так не дают ))

У меня тренируется клиентка с международным  от Вейдера.

Я в курсе об уровне "знаний"... Это как и Пандора... из знаний остались только пробелы.

[Олег К]

диплом колледжа Вейдера просто так не дают ))

Куды ж диплому от Вейдера до аминок от того же Вейдера? 

[Kaчок]

Рука под полтинник при талии до 80ти. Если это не форма, то я тогда не знаю...

На фото с моря там рука врядли больше 44 и талия меньше 75 точно. Вес точно меньше 80-ти...

[MrCherdak]

Рука под полтинник при талии до 80ти. Если это не форма, то я тогда не знаю...

хэвифанк наверное знает, раз утверждает, что форма говно для такого стажа.

[MrCherdak]

Куды ж диплому от Вейдера до аминок от того же Вейдера? 

Какой-то мем?

[Wal72]

... Это как и Пандора......

не твоя, вот ты и бесишься (с) ))

[Kaчок]

не твоя, вот ты и бесишься (с) ))

[Heavyfunk]

MrCherdak,

 

А ты уверен, что Качок без химии? Это только по анализам и допинг-тесту можно определить. Тем более трицепсы у Дартаньяна как бы намекают.

 

Хэвифанк до сих пор верит в чудеса - возможность накачаться без химии, как Шварценеггер

 

Можно и без химии хорошо накачаться, только надо начать в 18-20 лет и ебошить лет 10, без перерывов.

[Heavyfunk]

У него время отдыха меньше минуты заявляется, это надо учитывать.

 

Ну это не повод на тридцатом году тренинга делать тягу в наклоне со штангой 60-70-80 кг))

[Heavyfunk]

Он очень далек от учитывания чего-либо, кроме того, что сам делает, делал. У него нет ни опыта, ни мышц, ни знаний, ни понятийного мышления.

 

Зато мышцы есть у Ровненского Дартаньяна, у которого, кроме них, есть:

1. Огромный опыт

2. Чудовищные мышцы (пусть будут еще раз) на уровне Кевина Леврона и прочих олимпийцев. А трицепсы - больше чем у всех олимпийцев.

3. Красавица-жена (фотки со свадьбы можно найти в его теме)

4. Выдающиеся ученики-последователи

5. Желтая машина

[Heavyfunk]

Жирный дрищ хэвифанк - дискредитация методики Гончарова.

 

Посмотрим, качков и чердаков по осени считают. 3 года это мало, 5 и 10 лет - вот на этих точках можно судить об эффективности тренинга.

 

Вот у меня на аватаре атлет со стажем примерно 5 лет, может даже больше.

Сообщение изменено: Heavyfunk (23 сентября 2024 - 02:02)

[MrCherdak]

А ты уверен, что Качок без химии? Это только по анализам и допинг-тесту можно определить. Тем более трицепсы у Дартаньяна как бы намекают.

у качка ничего выдающегося нет, кроме рук, которые генетически предрасположены к росту. Был бы он на химии, наверное не только руки смог бы накачать.

[MrCherdak]

Можно и без химии хорошо накачаться, только надо начать в 18-20 лет и ебошить лет 10, без перерывов.

кинь фотку для наглядности. А то нихуя не понятно, что значит " Хорошо накачаться"

[renepjd]

3 года это мало, 5 и 10 лет - вот на этих точках можно судить об эффективности тренинга.

чет я думаю большинство за первые три года набирают а потом уже вообще по децлу

[MrCherdak]

Вот у меня на аватаре атлет со стажем примерно 5 лет, может даже больше.

Во-первых меньше 2 лет в общей сложности на аватарке, Во-вторых стаж - не главное.

[MrCherdak]

чет я думаю большинство за первые три года набирают а потом уже вообще по децлу

это если изначально делать всё правильно и желательно под руководством хорошего тренера.

[Wal72]

Ну это не повод на тридцатом году тренинга делать тягу в наклоне со штангой 60-70-80 кг))

да норм веса.  Вот мужики на пике формы делают 90-110 примерно, так у них вес за сотку.. См. с 4-30 мин. ..FST-7 BACK with Chris Bumstead X Hadi Choopan (youtube.com)

[renepjd]

Ну это не повод на тридцатом году тренинга делать тягу в наклоне со штангой 60-70-80 кг))

да похер веса
Главное - видуха

[Heavyfunk]

MrCherdak,

Есть много людей на химии, которые выглядят никак) так что это Качок Шрёдингера - может на химии, может без химии.

[Heavyfunk]

у качка ничего выдающегося нет, кроме рук, которые генетически предрасположены к росту. Был бы он на химии, наверное не только руки смог бы накачать.

Есть много людей на химии, которые выглядят никак) так что это Качок Шрёдингера - может на химии, может без химии.

[Heavyfunk]

Во-первых меньше 2 лет в общей сложности на аватарке, Во-вторых стаж - не главное.

Уже разоблачили этот пиздежь в начале твоей темы

[Честер]

Ну это не повод на тридцатом году тренинга делать тягу в наклоне со штангой 60-70-80 кг))

в тренинге главное не бросать тренинг

мало у кого есть стаж в 20-30 лет

все новички думают, что они будут прогрессировать десятилетиями, но 95% из них сходят с дистанции через пару-тройку лет

[Kaчок]

А ты уверен, что Качок без химии? Это только по анализам и допинг-тесту можно определить.

Ты синтол еще забыл или Олейну или что там у тебя в голове... 

Ну это не повод на тридцатом году тренинга делать тягу в наклоне со штангой 60-70-80 кг))

https://forum.steelf...entry1059704570 87,5кг четвертым упражнением просто чтобы не делать 160-170кг, если бы делал первым. Видео моих тяг в наклоне от 130 до 160кг на форуме были, некоторые до сих пор еще живы.

у качка ничего выдающегося нет, кроме рук, которые генетически предрасположены к росту.

Видимо из-за этого в них прибавлено за последние лет 15, АЖ 3-3,5см.  

кинь фотку для наглядности. А то нихуя не понятно, что значит " Хорошо накачаться"

Кину фото чтобы ты знал как НЕ надо, ведь...

видухи по сути, тоже нет.

Миниатюры

• 

[kir123]

https://forum.steelf...-1725779778.jpg
Уже давно плечи ничего не портят...

Ну на мой субъективный взгляд для такой руки маловато, сколько цикл длится?

[Kaчок]

сколько цикл длится?

С марта месяца этого года...

[kir123]

С марта месяца этого года...

Да? Сто то я думал что шесть недель где то мелькало