16 голосов
Новичок
Начнём с того, коллега, что у пентоксифиллина по сравнению с совершенно безопасным Простамолом Уно имеется ряд неприятных побочек, прежде всего касательно ЖКТ.
Уважаемый Анаболий.
Мне прописали пентоксифиллин как средство улучшение микроциркуляции крови в околосуставных тканях.
Вопрос: поскольку вы считаете, что данный препарат способствует проблемам с ЖКТ - может, подскажете более безопасный аналог?
Завсегдатай
Уважаемый Анаболий.
Мне прописали пентоксифиллин как средство улучшение микроциркуляции крови в околосуставных тканях.
Вопрос: поскольку вы считаете, что данный препарат способствует проблемам с ЖКТ - может, подскажете более безопасный аналог?
Простата и околосуставные ткани вещи суть сильно разные.
Я бы доверился врачу и попробовал пентоксифиллин.
Опять же, инструкция к препарату не догма, возможно, на ваш ЖКТ пентоксифиллин вообще никак не подействует.
мастер спорта
может это попробовать? Дигидрокверцетин...Простата и околосуставные ткани вещи суть сильно разные.
Я бы доверился врачу и попробовал пентоксифиллин.
Опять же, инструкция к препарату не догма, возможно, на ваш ЖКТ пентоксифиллин вообще никак не подействует.
Секта изощренного онанизма
может это попробовать? Дигидрокверцетин...
Это ж БАД, фуфел скорее всего
Пробовал в табусах, ради любопытства, что-то скушал - ничего не заметил.
мастер спорта
неправда ваша, не всё БАДы фуфел как впрочем не всё лекарства одинаково полезны...кстати, Голуба его рекомендовал, тот ещё мракобес.... Ха ха...
Это ж БАД, фуфел скорее всего
Сообщение изменено: Тачёный (24 мая 2023 - 02:07)
Завсегдатай
Классификация клиентов фитнес-клуба по времени посещения заведения.
Первыми приходят «фитнес-жаворонки».
Они приходят к самому открытию клуба, нетерпеливо переминаясь с ноги на ногу у дверей, каждый раз негодуя что специально для них заведение не открывают хотя бы на пол часа раньше. Эти ребята тренируются стремительно, чётко следуя программе тренировки, как правило укладываются в час, и быстро убегают на работу. Возраст«фитнес-жаворонков» как правило 30-50 лет.
К «фитнес-жаворонкам», можно было бы отнести и людей пенсионного возраста, но эти глубоко уважаемые мной люди, в принципе не любят долго спать, и в клуб приходят в основном в бассейн, иногда создавая «пробку» у рецепшна, чем вызывают негодование «жаворонков» тренирующихся.
Вторая «волна» подтягивается ближе к обеденному времени, это - «выспавшиеся».
Среди них, в отличие от «жаворонков», много улыбающихся, довольных жизнью людей, которые никуда не торопятся, тренируются размеренно, и могут себе позволить поболтать и рассказать друг другу последние новости.
«Выспавшиеся», это, как правило, те у кого свободный график, ил работают они во вторую смену, или просто не работают в принципе.
Далее подтягивается «элита», их время примерно с 13ти, до 16ти часов.
Это бизнесмены, или чиновники, которые могут себе позволить, руководить на расстоянии. Их тренировка, как правило, затягивается, за счёт того, что они вынуждены «сидеть на телефоне».
Отдых между подходами частенько затягивается на пять-десять минут, т.к. «слезть с трубки», для них проблематично, ведь «нужно всё держать под контролем».
Конечно тренировочный процесс жёстко страдает, но лучше так чем никак.
Самое «веселье» начинается часов так с 17ти, когда рядом с клубом «останавливается электричка» и в зал вваливается сумасшедшее количества народа.
Здесь даже трудно подобрать название, чтобы классифицировать всех, одним общим определением. На самых ходовых тренажёрах образовываются очереди, стоит шум и грохот, будто это не клуб, а завод металлоконструкций, и сосредоточиться в этой фитнес-вакханалии практически невозможно.
Примерно в 20 часов народ потихоньку рассасывается, и в зале остаются «неубиваемые». Ребята которые с маниакальной настойчивостью, хотят «убить» свои мышцы во что бы то ни стало.
«Неубиваемые» уходят из зала с последним звонком, и ресепшн с охраной вынуждены задерживаться на работе, чтобы дождаться их из душа.
Завсегдатай
Арнольд Шварценеггер теперь ВЕГАН?
Разбираем заявления легенды ФИТНЕСА
Арнольд — приспособленец, который придерживается современных повесток, чтобы всегда быть в тренде.
Шварценеггер известен своими достижениями в спорте и кино, и является для многих примером.
Но есть ли связь между его медиаобразом и реальной личностью человека?
В обычной жизни Арнольд просто ФЛЮГЕР.
P.S. Перекинул сообщение из темы Здоровье, ибо оно больше и не про здоровье и веганов, а про Арни и соответствует моему мнению о нём....
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (02 июня 2023 - 11:14)
Завсегдатай
Удалил пост Михалыча с оскорблениями.
Михалыч, попробуй ещё раз изложить свои мысли, но уже нормальным человеческим языком, без оскорблений и ненужных эмоций неудачника по жизни 
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (02 июня 2023 - 02:20)
Бывалый
Арнольд Шварценеггер теперь ВЕГАН?
Разбираем заявления легенды ФИТНЕСА
Арнольд — приспособленец, который придерживается современных повесток, чтобы всегда быть в тренде.
Шварценеггер известен своими достижениями в спорте и кино, и является для многих примером.
Но есть ли связь между его медиаобразом и реальной личностью человека?
Блин, в первый раз его фото я увидел в 1980 году, он был снят по пояс в реке, делал двойной бицепс, ну чё это прямо как зараза, мы бросились пахать в зале, буквально рвали железо, но я это к чему, может быть он как и человек и гавно(в чём я лично не сомневаюсь), но в плане самореализации, он,как эмигрант из Австрии, добился своего максимума в жизни.
Завсегдатай
Блин, в первый раз его фото я увидел в 1980 году, он был снят по пояс в реке, делал двойной бицепс, ну чё это прямо как зараза, мы бросились пахать в зале, буквально рвали железо, но я это к чему, может быть он как и человек и гавно(в чём я лично не сомневаюсь), но в плане самореализации, он,как эмигрант из Австрии, добился своего максимума в жизни.
Да тысячу раз уже писАл…
Арнольд великий бодибилдер, он первый из всех, кто был до него и кто вылез после него…
И таким он останется в бодибилдинге.
Это моё мнение.
А вот какой он человек, это уже другой вопрос.
Для того, чтобы на него ответить, я прочитал книги про него и его книги, изучил массу документов и недокументов, видео и прочего материала….
И для себя я давно ответил на этот вопрос и закрыл для себя эту тему.
А тут, блин, какой-то Михалыч со своей истерикой….
Тьфу, мля….
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (02 июня 2023 - 02:54)
Бывалый
Да тысячу раз уже писАл…
Арнольд великий бодибилдер, он первый из всех, кто был до него и кто вылез после него…
И таким он останется в бодибилдинге.
Это моё мнение.
А вот какой он человек, это уже другой вопрос.
Для того, чтобы на него ответить, я прочитал книги про него и его книги, изучил массу документов и недокументов, видео и прочего материала….
И для себя я давно ответил на этот вопрос и закрыл для себя эту тему.
А тут, блин, какой-то Михалыч со своей истерикой….
Тьфу, мля….
Ну да, пиздим просто и всё, ну а Михалыч ты сам знаешь, у него всё по серьёзному. 
Завсегдатай
Ну да, пиздим просто и всё, ну а Михалыч ты сам знаешь, у него всё по серьёзному.
Абсолютно!
Он за ББ вены вскроет…
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (02 июня 2023 - 03:04)
человек
В обычной жизни Арнольд просто ФЛЮГЕР.
Даже если Арнольд и флюгер, то он ФЛЮГЕР УСПЕШНЫЙ. Он же смог достичь всего о чем мечтает любой американец: успеха в спорте, в кино, в политике. Так что Бог с ним, пусть держит нос по ветру....)))
Хуже, когда ФЛЮГЕР НЕ УСПЕШЕН, хотя вертится с космическими скоростями, чтобы успеть "и вашим и нашим"... Думаю что любой из нас знает множество таких людей. Да что там далеко ходить и глубоко копать... Пример самого "толстожопого бодибилдера страны" сразу же приходит на ум...))) Человек всю жизнь пытается усидеть не на двух или трех стульях, а на десятке минимум. И при этом еще и флюгерит, вертится...))) И еще лизнуть успевает...))) Я про Дрюню Индейца.
Новичок
Арнольд Шварценеггер теперь ВЕГАН?
Разбираем заявления легенды ФИТНЕСА
Арнольд — приспособленец, который придерживается современных повесток, чтобы всегда быть в тренде.
Шварценеггер известен своими достижениями в спорте и кино, и является для многих примером.
Но есть ли связь между его медиаобразом и реальной личностью человека?
В обычной жизни Арнольд просто ФЛЮГЕР.
P.S. Перекинул сообщение из темы Здоровье, ибо оно больше и не про здоровье и веганов, а про Арни и соответствует моему мнению о нём....
Ну, почему сразу флюгер? А вжруг он и в самом деле увлекся веганством? В конце концов, человек он уже немолодой, в пожилом возрасте могут измениться пищевые пристрастия. Это молодым - водка да молодка, а нам, старичкам - кефир да клистир.
Завсегдатай
Семён реально помог советами по тренировкам в своей теме.
Я, конечно, взяв их за основу, поэкспериментировал….
В основном эксперименты свелись к поиску оптимального количества повторений (работал и с 50, и с 40, с 20 - интересовала именно многоповторка), исходя прежде всего из отклика суставно-связочного аппарата.
Чуть позже распишу к чему пришёл в итоге.
Пришло время поразмыслить....
На предыдущем курсе (с сентября по декабрь включительно 2022-го) работал по схеме Семёна, которую он выкладывал у себя в ветке.
Вкратце выглядит так:
Тренировка включает в себя 2 упражнения на группу, итого 2 группы по 2 упражнения, , в каждом из которых 3 разминочных и 3 рабочих подхода.
Разминочные - 40, 30 и 20 повторений, вес слегка увеличивается.
Далее ставим вес для 12 повторений, последнее должно быть отказным.
После паузы идём делать упражнение на другую мг, тем самым дав отдохнуть первой, чтоб второй подход сделать так же мощно.
Всего 3 подхода.
Переходим ко 2-й паре упражнений и там все так же.
В принципе, сама схема зашла неплохо, компоновал грудь с бицепсом, спину с трицепсом, дельты шли отдельно.
Но интуитивно чувствовал, что всё-таки не моё, хотя результата меня удовлетворил.
Кроме того, начали побаливать плечи и немного локти, хотя я в отказ, как Семён, не делал.
На следующем курсе ААС (30 января 2023-го - 28 мая) работал уже, исходя из своих предпочтений на основе предыдущего опыта.
Мне понравилось работать в большом количестве повторений (20-30-40), поэтому решил поработать в 40 повторениях на 4 подхода, ноги (я жимы делаю, и для голени тоже) - в 100 повторениях.
Это реально кайф, особенно после тренировки...
Мышцы не болят, но такая работа даёт интересный эффект - ты постоянно ощущаешь мышцы, кровь в них на протяжении всего времени между тренировками ощущается, трудно это описАть, но очень приятные ощущения.
Однако, сука, есть подводные камни - плечи и локти стали болеть.
Ибо староват я для таких режимов.
Отдохнув недельку, расписАл себе схемку уже на 20 повторений в 4 подходах.
Тоже грудь + бицепс, спина + трицепс, дельты с трапецией отдельно.
Фактически на каждой тренировке всего в сумме 10 подходов (тренировка дельты с трапецией - 12 подходов).
Однако тренировки 5 дней в неделю.
Вот тут я в точку для себя попал - ничего не болит, всё по кайфу....
Но курс закончился 28 мая, сейчас на мосту (200мг тесто ципионата в неделю на месяц-полтора) отдохну и уже потом поработаю в таком режиме месяца три на результат.
Завсегдатай
Фото давай
Фото будет, когда отработаю по последней схеме, которую я только попробовал, месяца два-три 
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (03 июня 2023 - 03:27)
Завсегдатай
Пацанам за 50+
Выглядят для своих лет шикарно.
Но, блин, не для сцены вот это вот действо - шкура уже местами старческого вида, морды потрёпанные.....
Кому это надо?!
Наверное, только им.....
И название как хорошо в кадр легло - дибилдинг новых легенд 
Чисто моё мнение, никому не навязываю...
Мнение профессионала:
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (05 июня 2023 - 09:40)
человек
Злостный ПРОВОКАТОР!
Декстер Джексон в таких годах шикарно выглядел.Пацанам за 50+ Выглядят для своих лет шикарно.
А так не дай бог выглядеть.
Хотя нет... в 70+ наверное было бы хорошо.
Завсегдатай
Декстер Джексон в таких годах шикарно выглядел.
А так не дай бог выглядеть.
Хотя нет... в 70+ наверное было бы хорошо.
Выглядят шикарно не по сравнению с Декстером, а по сравнению с основной серой массой населения в этом возрасте.
Много ты Декстеров наковыряешь по миру?!
Опять же, посыл-то был не в том, чтобы с Декстерами сравнивать, а в том, что в этом возрасте на сцене уже не хера делать.
Любите вы, псевдонатуралы, всё, сука, с ног на голову перевернуть
Злостный ПРОВОКАТОР!
А если форма будет лучше или не хуже, чем 10 или 20 лет назад?Опять же, посыл-то был не в том, чтобы с Декстерами сравнивать, а в том, что в этом возрасте на сцене уже не хера делать.
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
