28 голосов
Кавказский пленник
Как тупо и абсолютно бессмысленно в кратчайшие сроки сделать максимальный износ организма.
Мне не нравится КФ. Эклектичный, нелогичный и проблематичный набор упражнений.
да я понимаю, что такие тренировки напоминают конкурс "слабо", но я... завидую просто..) меня сам уровень интересует: реально ли мне, в 40 лет едва осилившему 65 кг в жиме стоя, рассчитывать на дальнейший прогресс c целью хотя бы приблизиться на вытянутую руку к таким возможностям?
Сколько же лет про@@ал-то!!! 
Новичок
вопрос зачем и для чего?реально ли мне, в 40 лет едва осилившему 65 кг в жиме стоя, рассчитывать на дальнейший прогресс c целью хотя бы приблизиться на вытянутую руку к таким возможностям?
Бывалый
c целью хотя бы приблизиться на вытянутую руку к таким возможностям?
Ну если очень захочешь и не потеряешь мотивацию,то сможешь.Но если уровень тренированности у тебя невысокий,то на это может уйти немало времени.
Аксакал
это все одним проходом , как Айронмен ?
Ты шутник, однако.)) 
Конечно по очереди и не в один день.
Sakhalinets, Иван, я тебя уважаю, но иногда не понимаю:
да я понимаю, что такие тренировки напоминают конкурс "слабо", но я... завидую просто..) меня сам уровень интересует: реально ли мне, в 40 лет едва осилившему 65 кг в жиме стоя, рассчитывать на дальнейший прогресс c целью хотя бы приблизиться на вытянутую руку к таким возможностям?
При постановке целей ты свои титановые "скидки" не учитываешь? 
Попрыгунчиков из КФ ты смог бы урыть в силовой выносливости на другом поле - РЖ.
Попробую экстраполировать твой жим 100х3 при весе 81 это:
- 55х40 (2 разряд РЖ) без проблем
- 55х51 (1 разряд РЖ) с трудом
- 55х62 (КМС РЖ) пока нереально.
вопрос зачем и для чего?
Чтобы наебать геронтологию.)))
Новичок
Чтобы наебать геронтологию.)))
Ээээ, как там у Пушкина:
Мне уже многое поздно,
Мне уже многим не стать.
И к удивительным звездам
Мне никогда не слетать.
Мне уже многое сложно,
Многого не испытать
Годы вернуть невозможно,
Но я умею мечтать.
Злостный ПРОВОКАТОР!
Заляжь на 4 недели и накачаные бодибилдингом мышцы тоже посыплюцца.
Не сыпется... проверено. Только тонус уменьшается через две недели.
Тело должно работать.
Ничего оно не должно, его задача выжить с наименьшими затратами.
А мозг для того чтобы думать.
n highly trained athletes, insufficient training induces a rapid decline in VO2max, but it remains above control values Resting muscle glycogen concentration returns to baseline within a few weeks without training, and trained athletes' lactate threshold is also lowered, but still remains above untrained values.
Детский сад, Чем выше уровень тренированности тем проще возвращать и удерживать, но от этого бОльшего смысла в специальной тренировке на общую выносливость не появляется.
Невыступающий неспортсмен
Не сыпется... проверено. Только тонус уменьшается через две недели.
Да,ладно...)))
Мышцы "белеют" без движения быстрее, чем атрофируется сократиловка. Но и она атрофируется довольно быстро.
Это только в кино Сигал 10 лет в коме лежал, а потом сразу поскакал, как молодой конь)))
Ничего оно не должно, его задача выжить с наименьшими затратами. А мозг для того чтобы думать.
А голова, чтобы в неё есть... 
Аксакал
Лоза мне тоже нравился, а его "Баба-люба" - класс!
Ээээ, как там у Пушкина:
Но у классика есть мысли и интереснее и реальнее:
"…Когда же юность легким дымом
Умчит веселья юных дней,
Тогда у старости отымем
Всё, что отымется у ней."
Аксакал
Не сыпется... проверено. Только тонус уменьшается через две недели.
Мышцы "белеют" без движения быстрее, чем атрофируется сократиловка. Но и она атрофируется довольно быстро.
Тоже интересуюсь вопросом.
Ребята, готов принять участие в любом исследовании с биопсией.
Берег моря, питание, проживание, культурная программа...(третья попытка))))
Сообщение изменено: Виктор С (04 декабря 2015 - 04:47)
Невыступающий неспортсмен
Тоже интересуюсь вопросом. Ребята, готов принять участие в любом исследовании с биопсией. Берег моря, питание, проживание, культурная программа...(третья попытка))))
Можно и без биопсии. Ломаем тебе одну руку и заделываем в гипс, другой продолжаешь макси-качаться. После снятия гипса- контрольный замер.
Что-то подсказывает, что сантиметра 3 в обхвате потеряешь точно. 
Аксакал
Невыступающий неспортсмен
Олег К, ты известный экстремал.
Экстрим-это когда сиделка-мулатка-строгая христианка 
и обе руки сломаны
Новичок
Виктор, не ломай. 
Я такой эксперимент проделал в 1980 году. Месяц в гипсе- перелом , воспаление. Рука после гипса-шиш в 32 см, другая на 3 см больше. До того были обе под 40 см. Восстанавливал 3-4 месяца, точно уже не помню. От сиделки ,омаров и шампанского толку не было.
УКРАИНЕЦ
Можно и без биопсии. Ломаем тебе одну руку и заделываем в гипс, другой продолжаешь макси-качаться. После снятия гипса- контрольный замер.
Что-то подсказывает, что сантиметра 3 в обхвате потеряешь точно.
несколько лет тому назад травмировал колено (вывих чашечки). все было бы хорошо, но врач наложил гипс на 2 недели, и, как результат, травмированная нога по сравнению со здоровой конечностью стала похожей на тоненькую веточку (ноги у меня всегда были массивными, мясистыми). особенно "посыпались" икры. потом быстро восстановил утраченные объемы. хотя, нет, примерно на 2 см тоньше не травмированной...
Аксакал
Можно и без биопсии. Ломаем тебе одну руку и заделываем в гипс, другой продолжаешь макси-качаться. После снятия гипса- контрольный замер.
Что-то подсказывает, что сантиметра 3 в обхвате потеряешь точно.
Я такой эксперимент проделал в 1980 году. Месяц в гипсе- перелом , воспаление. Рука после гипса-шиш в 32 см, другая на 3 см больше.
Руку тебе Олег ломал?
Сообщение изменено: Виктор С (04 декабря 2015 - 05:15)
Кавказский пленник
Вот в ту пятницу с лесов не удачно слез (устал, время часов 10 было).. задом-наперед слазил и промахнулся левой ногой мимо блоков подставленных... а центр тяжести уже перенес назад... вниз спиной полетел... правое полупопие синее, предплечья (мягкие ткани) чуток ушиб, но эт херня... видимо, при жестком приеме на правый локоть, удалось травмировать плечо... симптомы обычные для рядовой травмы плеча, полученной при жимах стоя, толках, швунгах, взятии на грудь... в общем, не могу любые жимовые движения выполнять, особенно - отведение в сторону. Обычно у меня заживление-восстановление полгода уходило (до того, как стал активно применять желатин)...
одну руку и заделываем в гипс, другой продолжаешь макси-качаться.
вот именно этим и думаю, сейчас заняться... (без заделывания в гипс правда)... попробую для начала жимы лежа левой стороной...
а шо делать?
пока строчил все это, тут уже кучу демотивирующих постов накидали...)
Бывалый
Можно и без биопсии. Ломаем тебе одну руку и заделываем в гипс, другой продолжаешь макси-качаться. После снятия гипса- контрольный замер.
Что-то подсказывает, что сантиметра 3 в обхвате потеряешь точно.
ну ломать-то совершенно не обязательно, а вот загипсовать для чистоты эксперимента-да
Сам ломал и руки и ноги и ребра , так что могу сказать- ну их нафиг такие эксперименты.
Сообщение изменено: medvedm61 (04 декабря 2015 - 05:22)
Аксакал
вот именно этим и думаю, сейчас заняться... (без заделывания в гипс правда)... попробую для начала жимы лежа левой стороной...
а шо делать?
Унилатеральный тренинг - единственная возможность для травмированных. И частичный перенос силовых качеств на другую конечность будет иметь место.
ну ломать-то совершенно не обязательно, а вот загипсовать для чистоты эксперимента-да
Значит заинтересовался? Какие деньги за эксперимент подразумеваются?))
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
